، جاكرتا - يعد التهاب الحلق حالة شائعة يعاني منها الجميع تقريبًا. على الرغم من أنها ليست حالة خطيرة في العادة ، إلا أن التهاب الحلق قد يجعلك تشعر بعدم الارتياح عند التحدث والبلع.
لذلك ، من المهم معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع التهاب الحلق. حسنًا ، اعتقد الآباء القدامى أن الغرغرة بالماء الدافئ المالح كانت وسيلة فعالة لتخفيف التهاب الحلق. هل هذا صحيح؟
اقرأ أيضا: بالإضافة إلى طب الأسنان ، فهذه هي فوائد الغرغرة بالماء المالح
فوائد الغرغرة بالماء المالح لالتهاب الحلق
لقد ثبت أن نصيحة الآباء حتى الآن صحيحة ، والغرغرة بالماء المالح هي بالفعل وسيلة فعالة لتخفيف الانزعاج من التهاب الحلق ، وحتى منع مشاكل الحلق.
كشفت Sorana Segal Maurer ، MD ، رئيسة قسم الأمراض المعدية في مستشفى New York Queens أنه من خلال الغرغرة بالمياه المالحة ، يمكنك سحب الكثير من المخاط من الأنسجة في منطقة الحلق ، وبالتالي يمكن طرد الفيروس.
ذلك لأن الملح يعمل كمغناطيس للماء. هذا هو السبب في أن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تخفف من التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، عند الغرغرة بالماء المالح ، قد تبتلع عن طريق الخطأ بعضًا من السائل ، مما قد يساعد في منع الجفاف.
ومع ذلك ، كشف سيغال مورير أيضًا أن الغرغرة بالماء المالح الدافئ لن تعالج بطريقة سحرية التهاب الحلق ، لأن السائل ليس له تأثير مضاد للفيروسات. في حين أن معظم التهاب الحلق ناتج عن الفيروسات التي تسبب أيضًا نزلات البرد والإنفلونزا. ومع ذلك ، إذا كان الألم الناتج عن التهاب الحلق يزعجك ، فإن الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتجعلك تشعر بالتحسن.
لا يخفف فقط من التهاب الحلق ، جمعية السرطان الأمريكية كشفت أن الغرغرة بالماء المالح بانتظام يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على نظافة الفم ومنع العدوى ، خاصةً عند الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
اقرأ أيضا: يمكن تناول هذا المشروب لتخفيف احتقان الحلق
كيفية استخدام المياه المالحة لتخفيف التهاب الحلق
إن كيفية صنع محلول الماء المالح لعلاج التهاب الحلق أمر سهل للغاية. جمعية طب الأسنان الأمريكية توصي (ADA) بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 240 مل من الماء الدافئ ، ثم التقليب حتى تمتزج.
فيما يلي بعض النصائح للغرغرة بالماء المالح والتي تعتبر فعالة في تخفيف التهاب الحلق:
- اشرب قدرًا من محلول الماء المالح بالقدر الذي يناسبك.
- الغرغرة بالماء المالح حول مؤخرة الحلق.
- يشطف حول الفم والأسنان واللثة.
- قم بإزالة الماء المغسول.
يُنصح بتجربة الغرغرة بالماء المالح لأطول فترة ممكنة. على الرغم من أن محاليل المياه المالحة آمنة بشكل عام للبلع ، فمن الأفضل التخلص منها. لكي تحصل على أقصى فائدة ، تحتاج إلى شطف فمك بالماء المالح مرة إلى مرتين في اليوم.
كيفية تخفيف التهاب الحلق آمنة للأطفال والكبار على حد سواء. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الغرغرة ألا يجربوا هذه الطريقة. قد لا يتمكن بعض الأطفال الصغار أيضًا من الشطف بشكل صحيح. لذا استشر طبيب الأطفال لمعرفة متى يكون الطفل مستعدًا للغرغرة.
في هذه الأثناء ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو لديهم حالات طبية أخرى تحتاج إلى الحد من تناولهم للصوديوم ، فقد يكون من الضروري مناقشة هذا الأمر مع الطبيب أو طبيب الأسنان قبل الغرغرة بالماء المالح.
اقرأ أيضا: التهاب الحلق ، متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
هذا هو تفسير الغرغرة بالماء المالح الذي يمكن أن يساعد في التغلب على التهاب الحلق. بالإضافة إلى الغرغرة بالمياه المالحة ، يمكنك أيضًا شراء مستحلبات الحلق من خلال التطبيق ، أنت تعرف. هيا، تحميل التطبيق متوفر الآن أيضًا على App Store و Google Play.
