، جاكرتا - إن التمتع بقلب سليم هو بالتأكيد أمل الجميع. يتم أيضًا القيام بعدة طرق للحفاظ على صحة القلب ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أمراض القلب نفسها ليس فقط بسبب ظروف نمط الحياة ، ولكن أيضًا بسبب الأمراض الوراثية أو المشاكل الوراثية.
اقرأ أيضا: أسلوب الحياة غير الصحي ، احذر من أمراض القلب الوراثية
يمكن أن تصيب أمراض القلب أي شخص. بغض النظر عن عمرك أو صغر سنك ، يمكن للجميع الإصابة بأمراض القلب. مرض القلب الضعيف ليس له علامات أو أعراض واضحة تمامًا في البداية. ومع ذلك ، لا يزال لأمراض القلب علامات يمكن التعرف عليها. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتجاهل المصابون العديد من العلامات المبكرة لضعف القلب ، لأنها لا تعتبر علامة على مرض خطير.
فيما يلي بعض علامات ضعف القلب التي غالبًا ما يتجاهلها المصابون:
1. الصداع المتكرر
لا ينتج الصداع فقط عن التعب أو قلة الراحة. يمكن أن يكون الصداع المتكرر على ما يبدو علامة مبكرة على أن قلبك في مأزق. يمكن أن يكون الصداع علامة على ضعف قلبك.
الصداع علامة على حرمانك من الأكسجين الذي يضخه قلبك. ومع ذلك ، لا تشير جميع أنواع الصداع إلى ضعف في القلب. نوصي عندما تشعر بصداع ، أن تأخذ استراحة من جميع الأنشطة وتهدئة عقلك. تنفس بانتظام حتى يتحسن الصداع تدريجيًا.
من الأفضل إذا استمر الصداع ، فلا تعتقد أن الصداع هو ألم تافه. لأن الصداع يمكن أن يكون أيضًا علامة على مرض خطير.
2. الشعور بالتعب والعرق بسرعة
إذا لم تقم بالكثير من النشاط ولكنك تشعر بالتعب طوال الوقت ، فقد تكون هذه علامة على ضعف قلبك. ومع ذلك ، ليست كل مشاكل الإرهاق والتعرق هي مشاكل في القلب.
عندما يكون قلبك ضعيفًا ، بالطبع لا يستطيع قلبك ضخ الأكسجين بشكل صحيح. بالطبع سيتداخل هذا مع وظيفة أعضائك. لذلك لا تتفاجأ ، ستشعر بالتعب بسرعة بل وتتعرق بشكل مفرط.
3. انخفاض التركيز
عندما يكون قلبك ضعيفًا ، فإن الأعراض المحتملة التي ستظهر في داخلك هي انخفاض مستوى التركيز. عندما يتعطل تدفق الدم إلى الدماغ ، يتم حظر إمداد الدماغ بالأكسجين. هذا سيجعل من الصعب عليك التركيز.
والأسوأ من ذلك أن عقلك قد ينزعج بسبب نقص تدفق الدم إلى المخ على المدى الطويل. إذا تم السماح لهذه الأعراض بالاستمرار ، يمكن أن يعاني الدماغ من تدهور في الوظيفة من يوم لآخر. يجب ألا تتجاهل هذه الأعراض.
4. المعاناة من ضيق في التنفس
أكثر أعراض قصور القلب شيوعًا هو ضيق التنفس. يكاد يكون ضيق التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف القلب مشابهًا لمرضى الربو. الفرق هو أن الأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس بسبب الربو عادة ما يتأثرون بمشاكل الحساسية ، في حين أن القلب الضعيف لا يتأثر. عادة ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف في القلب من ضيق في التنفس بسبب التعب أو بعد القيام بأنشطة شاقة للغاية.
اقرأ أيضا: منع أمراض القلب بهذه العادات
لا تنس أن تتناول طعامًا صحيًا للحفاظ على صحة قلبك. إذا كانت لديك شكاوى بشأن صحة قلبك ، فلا يضيرك الاتصال بالطبيب من خلال التطبيق . هيا، تحميل تطبيق الآن من خلال App Store أو Google Play!
