"لألم الصدر غير الحاد ، يمكنك أن تفعل علاجات بسيطة ، مثل تناول اللوز أو شرب حليب اللوز. يمكن أن يساعد ضغط منطقة الصدر بضغط بارد أيضًا على تخفيف ألم الصدر. ومع ذلك ، لا يمكن علاج كل آلام الصدر ببساطة ".
جاكرتا - قد يكون ألم الصدر أو ألم الصدر أحيانًا من أعراض مشكلة في القلب ، لكن القلب ليس السبب الوحيد لألم الصدر. هناك العديد من الأسباب المحتملة الأخرى لألم الصدر.
بعض هذه الحالات خطيرة ، لكن معظمها غير ضار. يمكنك معرفة ما إذا كان ألمك خطيرًا إذا شعرت بإحساس مفاجئ بالضغط تحت عظم الصدر ، أو ألم ينتشر إلى فكك أو ذراعك الأيسر أو ظهرك مع ضيق في التنفس. كيف تتعامل مع التهاب عظام الصدر؟
تناول اللوز في وضع الكذب الصحيح
لحالات ألم الصدر غير الشديدة ، يمكنك إجراء علاجات بسيطة ، مثل:
اقرأ أيضا: فوائد زيت اللوز للوجه
1. أكل اللوز
عندما يكون ارتجاع الحمض هو سبب ألم الصدر أو التهاب عظام الصدر ، فإن تناول بعض اللوز أو شرب كوب من حليب اللوز يمكن أن يساعد. على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كثيرة بخصوص هذه الحالة ، فإن بعض الأشخاص الذين يعانون منها يشعرون بالفعل بفوائد تناول اللوز.
2. ضغط بارد
سبب شائع للألم أو ألم الصدر هو توتر العضلات. في هذه الحالة ، قد يعاني الشخص من ألم في الصدر بسبب الإجهاد من الرياضة أو الأنشطة الأخرى أو الصدمة الحادة. في هذه الحالة ، يعد وضع الكمادات الباردة طريقة يمكن أن تساعد في تقليل التورم ووقف الألم.
3. المشروبات الساخنة
يمكن أن تساعد المشروبات الساخنة في تخفيف الغازات عندما يكون الألم ناتجًا عن الغازات أو الانتفاخ. يمكن أن يساعد الماء الدافئ أيضًا في تحسين الهضم. قد تكون بعض المشروبات الساخنة أفضل من غيرها ، مثل شاي الكركديه ، الذي له فوائد عديدة تتجاوز المساعدة في الانتفاخ. قد يلعب شاي الكركديه أيضًا دورًا في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول. فائدة أخرى إضافية هي أنه يمكن أن يساعد في منع مضاعفات القلب.
اقرأ أيضا: هذه هي فوائد شرب الماء الدافئ التي تحتاج إلى معرفتها
4. الثوم
يُزعم أن الثوم علاج لألم الصدر ، على الرغم من عدم وجود بحث أوضح يدعم هذه الحقيقة. عادة ، يمكن أن يؤدي خلط فص أو فصين من الثوم المفروم مع كوب من الحليب الدافئ إلى تخفيف آلام الصدر. لا يخلط الثوم مع الحليب الدافئ فقط ، بل يمكن أن يوفر أقصى قدر من الفوائد لتقليل آلام الصدر. تظهر الأبحاث أن الثوم يمكن أن يساعد في علاج أمراض القلب وتقليل تراكم الترسبات في الشرايين.
اقرأ أيضا: هل الثوم فعال حقًا في التغلب على ارتفاع ضغط الدم؟
5. خل التفاح
خل التفاح هو علاج منزلي آخر يهدف إلى تخفيف آلام الصدر الناتجة عن ارتجاع الحمض. لكن ضع في اعتبارك أن خل التفاح له آثار جانبية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة ، يوصى بتجنب خل التفاح ، لأن تناول خل التفاح يمكن أن ينقص الدم.
6. موقف الكذب السليم
عندما تصاب بأمراض القلب ، فإن الاستلقاء ورأسك مرتفعًا فوق جسمك يمكن أن يوفر بعض الراحة. يساعد الوضع المستقيم قليلاً عندما يكون الألم ناتجًا عن الارتجاع.
7. الزنجبيل
كما هو الحال مع الأعشاب الأخرى ، يعتقد أن الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات. الأهم من ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل المعدة ومنع القيء.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها لعلاج ألم الصدر. إذا كانت حالتك خطيرة ، فاتصل للحصول على علاج احترافي. إذا كنت بحاجة إلى شراء دواء ، فيمكنك أيضًا القيام بذلك من خلال نعم!
