جاكرتا - سيشعر كل والد بالفخر عندما يرون طفلهم يتفوق. لهذا السبب ، لا يتردد الآباء عادة في توفير أفضل المرافق التعليمية لأطفالهم. بدءًا من المدارس ، أحدث الأدوات ، إلى الدورات الإضافية ، حتى يصبح الأطفال أكثر ذكاءً. في الواقع ، يمكن تحسين ذكاء الأطفال من خلال توفير التحفيز الصحيح. أحدها هو تطبيق العادات الأربع التالية:
1. امنح أطفالك فطورًا صحيًا كل يوم
إذا كنت تريد أن يكبر طفلك بذكاء ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن مدخولك الغذائي صحي ومتوازن ، خاصةً في وجبة الإفطار. من خلال اتباع عادات إفطار صحية ، يمكن لطفلك الحصول على المدخول الغذائي الذي يحتاجه جسمه للقيام بالأنشطة على مدار اليوم. سيسمح هذا للأطفال بالتركيز بشكل أفضل عند الدراسة.
اقرأ أيضا: 5 أسباب لماذا الإفطار مهم للأطفال
علاوة على ذلك ، يمكن أن تلبي وجبة الإفطار أيضًا 10-15 بالمائة من احتياجات الطفل الغذائية اليومية. لذا ، احرصي دائمًا على إعداد وجبة فطور صحية ذات قيمة غذائية عالية لطفلك ، نعم. بعض أنواع الأطعمة التي يُنصح بها لقائمة إفطار الأطفال هي منتجات الألبان والقمح والشوفان والمكسرات وزبدة الفول السوداني وصفار البيض والخضروات والفاكهة.
2. تشجيع الأطفال على أن يكونوا نشيطين في الأنشطة
إذا كنت تريد أن يكبر طفلك بذكاء ويتمتع بإبداع عالٍ ، تحتاج الأم إلى جعل طفلها الصغير نشطًا في الأنشطة منذ الطفولة. لا تدع طفلك يتكاسل طوال اليوم أو يلعب فقط ألعاب في البيت. ادعوه للقيام بأنشطة متنوعة مفيدة وممتعة مثل الرياضة.
على سبيل المثال ، إذا كان طفلك الصغير يحب اللعب بالماء ، يمكن للأم أن تدعوه للسباحة بانتظام حتى يتحرك جسده بنشاط. بالإضافة إلى جعل جسم طفلك لائقًا ، يمكن للأنشطة النشطة مثل الرياضة أن تزيد من الدورة الدموية إلى الدماغ ، وبالتالي يمكن للدماغ أن يتلقى المزيد من الأكسجين والمواد المغذية. بهذه الطريقة ، تميل أدمغة الأطفال إلى العمل بشكل أفضل وتجعلهم أكثر ذكاءً.
اقرأ أيضا: 5 طرق لجعل الأطفال يحبون القراءة
3. ادعُ الأطفال للقراءة معًا
يجب تطبيق عادات القراءة منذ الطفولة عند الأطفال. إذا كانت لا تزال صغيرة بما يكفي ، يمكن للأمهات البدء في زيادة الاهتمام بالقراءة من خلال قراءة القصص الخيالية قبل النوم. ثم ، عندما يكبر الطفل ، ادعوه للقراءة معًا. هذه الطريقة يمكن أن تبني مهارات القراءة للأطفال. بعض النصائح ، يمكن للأمهات اختيار بعض الكتب التي تهم الطفل الصغير تقريبًا وتستغرق وقتًا معينًا لقراءتها.
4. تأكد من استيفاء وقت نوم طفلك
من المهم أيضًا الحصول على طفلك الصغير للحصول على قسط كافٍ من النوم. وذلك لأن النوم الكافي يجعل عملية نمو دماغ الطفل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد النوم أيضًا على تحسين نمو العضلات والأنسجة الداعمة في جسم الطفل الصغير.
وقت النوم الذي يحتاجه الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-3 أشهر هو 15-18 ساعة ، بينما يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-11 شهرًا إلى النوم لمدة 15 ساعة. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنة إلى سنتين إلى النوم لمدة 11-14 ساعة ، بينما يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات إلى النوم لمدة 11-13 ساعة. بالانتقال إلى سن 6-13 سنة يلزم النوم لمدة 9-11 ساعة فقط. ثم عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا ، تبدأ الحاجة إلى النوم في التغيير إلى 8-9 ساعات فقط.
اقرأ أيضا: علم الأطفال الرياضة منذ سن مبكرة ، لماذا لا؟
هذه طرق مختلفة يمكن للأمهات القيام بها ، حتى يكبر أطفالهن بذكاء. لكن بدلاً من التركيز فقط على الذكاء ، انتبه لصحة طفلك الصغير. لأنه إذا تعرضت صحته للاضطراب ، فإن نموه وتطوره وقدرته على التفكير سينخفضان أيضًا. عندما يمرض طفلك الصغير ، على الفور تحميل تطبيق لسؤال الطبيب من خلال دردشة حول الإسعافات الأولية التي يمكن تقديمها.
