، جاكرتا - الربو مرض وراثي موروث ولا ينتقل إلى أشخاص آخرين. لذلك ، إذا كان أحد والديك مصابًا بالربو ، فمن المرجح أن يكون لديك نفس المرض. الربو مرض ناجم عن زيادة استجابة الجهاز التنفسي.
اقرأ أيضا: 5 أشياء يجب على المصابين بالربو تجنبها
يحدث هذا بسبب ضيق الجهاز التنفسي وإفراز المخاط المفرط من جدران الجهاز التنفسي. وهذا يسبب أزيزًا وأزيزًا عند التنفس وسعالًا وضيقًا في التنفس. يمكن أن يتكرر هذا المرض في أي وقت ، حتى فجأة. فيما يلي أسباب عودة الربو التي يجب عليك تجنبها.
- عامل الغذاء
هل تعلم أن الربو يمكن أن ينشأ بسبب تناول الكثير من الأطعمة الجاهزة للأكل والتي تحتوي على مستويات عالية من الغلوتامات أحادية الصوديوم والمواد الحافظة؟ بالنسبة لأولئك الذين لديهم تاريخ من الربو ، تجنب هذا النوع من الطعام ، نعم! عندما يتم تناول هذه الأطعمة بانتظام ، فقد ينتكس الربو على الفور.
- العامل العاطفي
الشخص ذو العقل الفوضوي سيجعل عواطفه غير مستقرة. ويعتبر عدم الاستقرار هذا أحد أسباب عودة الربو ، وذلك بسبب الضغط النفسي الذي يصيب الجهاز التنفسي.
لمنع هذا السبب الوحيد ، يمكنك مناقشة الأمر مباشرة مع طبيب نفساني ذي خبرة. بهذه الطريقة ، ستحصل على أفضل طريقة لإدارة التوتر حتى لا يتراكم في عقلك ويسبب عدم استقرار المشاعر.
- العامل البيئي
البيئة القذرة ، مثل تلوث الهواء ودخان السجائر والغبار هي الأسباب الرئيسية لتكرار الإصابة بالربو. لتجنب هذا السبب ، يجب اتباع أسلوب حياة صحي من خلال تنظيف المنزل والبيئة المحيطة بالمنزل حتى لا تتجنب الغبار والأوساخ.
لا تنس ارتداء قناع يغطي أنفك وفمك دائمًا عند الخروج. بالإضافة إلى ذلك ، ابتعد عن الأشياء التي تسبب الحساسية والتي تصبح مكانًا لتجمع الغبار.
اقرأ أيضا: أسباب الربو يمكن أن تسبب الوفاة
- هواء بارد
السبب التالي لانتكاس الربو هو الهواء البارد. تؤدي زيادة الرطوبة في درجات الحرارة الباردة إلى ظهور الأعراض. لذا ، حاول دائمًا تجهيز الملابس والمعدات المناسبة عندما تذهب إلى المناطق ذات الطقس البارد ، نعم!
- مصاب بالأنفلونزا
ستؤدي الأنفلونزا التي يعاني منها شخص لديه تاريخ من الربو إلى زيادة إنتاج المخاط حول الجهاز التنفسي. يؤدي هذا إلى انسداد المجرى التنفسي ، مما يؤدي إلى ضيق الصدر.
- دخان
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالربو من غير المدخنين. لذلك ، إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بالربو ، فإن هذه العادة السيئة يمكن أن تجعل أعراض الربو أسوأ. يعد الإقلاع عن التدخين أحد أفضل الطرق لتقليل أعراض الربو مع حماية رئتيك.
- حمض المعدة
يتسبب حمض المعدة الذي يستمر في الارتفاع إلى المريء في حدوث تهيج والتهاب في القصبات مما يؤدي إلى نوبات الربو. لا يؤدي حمض المعدة إلى تفاقم أعراض الربو فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء.
اقرأ أيضا: الأشخاص المصابون بالربو معرضون لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي ، حقًا؟
حتى لا يتكرر الربو ، يحتاج المصابون إلى معرفة وفهم ما هي الأشياء التي تسبب تكرار الربو. بدءا من الظروف الصحية والغذاء إلى الأشياء التي تسبب تكرار الربو. يرجى ملاحظة أن هناك فرصة كبيرة لتكرار الإصابة بالربو بعد زيارة الشاطئ أو تناول أطعمة معينة أو القدوم لزيارة الأسرة التي لديها حيوانات أليفة.
المرجعي:
كليفلاند كلينك. تم الوصول إليه في عام 2020. لماذا يمكن أن يصيبك الربو بشكل أقوى كشخص بالغ.
من الذى. تم الوصول إليه في عام 2020. الربو.
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2020. الربو.
