، جاكرتا - في الأساس ، جميع الفيتامينات والمعادن ضرورية لعمل الجسم بشكل طبيعي. للفيتامينات عدد من الأدوار المهمة للجسم ، ونقص الفيتامينات يمكن أن يكون سببًا لاضطراب صحة الجسم. فيتامين ج الذي يشار إليه أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، له خاصية حمض السكر الضعيف. إلى جانب استخدامه كمضاد للأكسدة ، فإن العناصر الغذائية الموجودة في فيتامين ج مهمة أيضًا في وظيفة الخلايا المناعية.
عندما يتعلق الأمر بفيتامين C وحمض الأسكوربيك ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو ثمار الحمضيات. تعتبر ثمار الحمضيات ، مثل الليمون والليمون والبرتقال ، مصادر غنية جدًا بفيتامين سي. تُعزى معظم فوائد فيتامين سي إلى آثاره المضادة للأكسدة. يلعب وجود هذه العناصر الغذائية عددًا من الأدوار المهمة في جميع أنظمة جسم الإنسان.
في هذا الوقت ، تقوم العديد من النساء بحقن فيتامين سي للحفاظ على صحة بشرتهم وجمالها. هل صحيح أن فوائد فيتامين سي لها فوائد جيدة في الحفاظ على البشرة والعناية بها ككل؟ ما هي فوائد فيتامين سي لتجميل الوجه؟
يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين
من الفوائد المهمة لفيتامين ج دوره في إنتاج الكولاجين ، وهو نوع من البروتين يحافظ على مرونة الجلد. مع تقدم المرأة في العمر ، يتلف الكولاجين وتظهر التجاعيد فجأة. لذلك فإن تناول كمية كافية من فيتامين سي في الجلد سيحارب تكوين التجاعيد عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين.
الحماية الذاتية من الأشعة فوق البنفسجية
سيحمي فيتامين سي البشرة من الجذور الحرة والمواد الضارة الأخرى. المحتوى المضاد للأكسدة في فيتامين ج يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والتعرض للشمس.
بالإضافة إلى ذلك ، يحمي فيتامين سي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والتعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يساعد تناول هذا الفيتامين في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد الناتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس على الجلد.
سطع البشرة بشكل طبيعي
يحتوي الكولاجين الموجود في فيتامين سي أيضًا على فوائد لتسهيل تدفق العناصر الغذائية إلى الجلد. تحمل الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة تحت الجلد الأكسجين والمغذيات المختلفة لضمان بقاء بشرتك صحية.
بدون تغذية كافية ، ستصبح بشرتك خشنة وجافة. فيتامين سي قادر على الحفاظ على مرونة الجلد ، وحماية وإصلاح خلايا الجلد ، بحيث يبدو ملمس وبشرة وجهك بصحة جيدة ومشرقة.
يمنع تلون الجلد
الفيتامينات قادرة على حماية الحمض النووي من التفاعلات الكيميائية الضوئية التي يمكن أن تسبب تغير لون الجلد والأورام وبعض أنواع سرطان الجلد. يمكن لفيتامين ج أيضًا أن يمنع إنتاج البيريميدين وهو السبب الرئيسي للورم الميلاني.
من خلال تناول فيتامين سي بانتظام ، يتم تقليل لون البشرة الداكن وكذلك البقع الموجودة على الوجه بسبب الشيخوخة. بهذه الطريقة ، ستبدو البشرة أصغر سنًا وأكثر نعومة.
يمكنك تناول فيتامين سي بانتظام للحصول على أفضل النتائج. لا تنس أن تحصل على وصفة طبية من الطبيب. لا تفرط في تناول فيتامين سي ، لأن المستويات المرتفعة جدًا يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الغثيان ، والإسهال ، والقيء ، والحموضة المعوية ، والتقلصات وآلام البطن ، والأرق ، والصداع ، وحصوات الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، تهدأ هذه الأعراض بشكل عام بمجرد التوقف عن تناول فيتامين سي.
إذا كنت ترغب في قراءة نصائح أخرى تتعلق بالجمال أو الصحة ، يمكنك ذلك تحميل تطبيق على App Store أو Google Play. بخلاف ذلك، يوفر أيضًا وسيلة لإجراء مناقشات مباشرة مع الأطباء الخبراء في دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية . يمكنك أيضًا شراء الدواء الذي تحتاجه وسيتم توصيل طلبك إلى منزلك في غضون ساعة.
اقرأ أيضا:
- تعرف على آثار الحقن الأبيض بفيتامين سي
- 5 فوائد سرية لفيتامين سي للجسم والبشرة
- 8 فوائد للبرتقال ، فواكه غنية بفيتامين سي
