، جاكرتا - من المهم جدًا الحفاظ على نظافة المهبل. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير ممن لا يفهمون كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. ستكون الأعضاء التناسلية الأنثوية حساسة للغاية إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، تظهر سلسلة من الأعراض ، أحدها إفرازات مهبلية يمكن أن تأتي برائحة كريهة للغاية.
مع المهبل غير الصحي ، يمكن للمرأة أن تفقد الثقة بالنفس ، وحتى تتعرض للإجهاد. المهبل عضو معقد إلى حد ما مما يبدو ، لأنه مرتبط مباشرة بعنق الرحم والرحم ، لذلك يجب معالجته بشكل مناسب. إليك كيفية الحفاظ على نظافة المهبل بشكل صحيح.
اقرأ أيضا: فيما يلي 6 علامات على ملكة جمال V الصحية التي يجب أن تعرفها المرأة
تغيير الفوط بانتظام أثناء الحيض
أثناء الحيض ، تحتاجين إلى الحفاظ على نظافة المهبل أكثر من المعتاد. لا تنس تغيير الفوط عندما تشعر بالرطوبة أو البلل. ليس فقط المهبل ، تحتاجين أيضًا إلى تنظيف الجزء الموجود بين المهبل والشرج ، وكذلك المنطقة المحيطة بالمهبل. أثناء الحيض يمكن تنظيف منطقة المهبل باستخدام الماء الدافئ أو الماء والصابون الخاص بالأعضاء الحميمة.
تنظيف المهبل بعد التغوط
يحتاج المهبل إلى التنظيف أو الغسل بعد كل التبول أو التغوط. كيفية الحفاظ على النظافة المهبلية المناسبة هي من اتجاه المهبل إلى فتحة الشرج. وذلك لتجنب انتقال البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل وهي بداية الإصابة. لا تنسي التجفيف بمنديل أو منشفة بعد ذلك ، حتى لا تكون منطقة المهبل رطبة وتصبح أرضًا خصبة للجراثيم.
استخدام موانع الحمل
يعد استخدام موانع الحمل مثل الواقي الذكري إحدى الطرق للحفاظ على نظافة المهبل للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً. ومع ذلك ، من الضروري أيضًا الانتباه إلى الاستخدام الصحيح ، لأن الاستخدام الخاطئ سيؤدي إلى تهيج المهبل. لمنع التهيج ، استخدم الواقي الذكري مع مواد التشحيم المائية. تجنب استخدام المزلقات التي تحتوي على زيوت ، لأن هناك خطر إتلاف الواقي الذكري ، وبالتالي تقل فعالية الواقي الذكري.
اقرأ أيضا: كيف تعتني بملكة جمال V حسب العمر
الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل
عادة ، يكون مستوى حموضة المهبل 3.8-4.5. لا ينصح بتنظيف العضو بالصابون المحتوي على منظف أو عطر أو جل أو مطهر ، لأنه يمكن أن يخل بتوازن البكتيريا الجيدة التي تعيش فيه. كما لا ينصح باستخدام منتجات التنظيف المهبلي على شكل رش .
لا تحلق شعر العانة
يعمل شعر العانة على منع دخول البكتيريا أو الأوساخ أو الاحتكاك أو العرق إلى المهبل. الطريقة التالية للحفاظ على نظافة المهبل هي ببساطة قص شعر العانة حسب الحاجة. لا تنسي استخدام كريم أو جل خاص عند قص شعر العانة حتى لا يسبب تهيجًا.
لا ترتدي ملابس داخلية ضيقة
بالإضافة إلى عدم السماح باستخدام الملابس الداخلية الضيقة ، يجب على النساء أيضًا استخدام الملابس الداخلية القطنية ، حتى تمتص العرق بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع الملابس الداخلية القطنية بتدوير هواء جيد لمنع المهبل من الرطوبة ، وبالتالي ليس من السهل تكاثر البكتيريا. لا تنسي تغيير ملابسك الداخلية قدر الإمكان ، خاصةً إذا كانت رطبة.
اقرأ أيضا: الآنسة في تشعر بحكة لا تطاق ، أعراض التهاب المهبل؟
ضعي في اعتبارك أن صحة المهبل تتأثر بالهرمونات والعوامل النفسية. لهذا السبب ، ستتغير حالة المهبل دائمًا. إذا لم تسبب التغييرات الحكة والألم والرائحة ، فلا داعي للقلق كثيرًا ، حسنًا! افحص نفسك فورًا في أقرب مستشفى إذا كنت قد عانيت من إفرازات مهبلية مفرطة مصحوبة برائحة كريهة ولون غريب. يشير هذا إلى أنك تعاني من مرض يتطلب علاجًا فوريًا.
المرجعي:
كليفلاند كلينك. تم الوصول إليه في عام 2020. العناية بالفرج.
NHS. تم الوصول إليه في عام 2020. الحفاظ على نظافة وصحة المهبل.
Youngwomensheatlh.org. تم الوصول إليه في عام 2020. العناية بالفرج والمهبل وتنظيفه.
