، جاكرتا - الكلى هي جهاز تنقية الجسم ، فهي تزيل الفضلات من الدم. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم ، فقد يؤدي ذلك إلى إجهاد كليتيك ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى. مرض الكلى المزمن هو الفقدان التدريجي لوظائف الكلى.
يعد الحفاظ على وزن معتدل للجسم أمرًا مهمًا لتقليل مخاطر هذه الحالة وحماية الكلى. ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي هي مفاتيح التحكم في الوزن. ومع ذلك ، ليست كل أنواع الفاكهة والخضروات مفيدة لصحة الكلى. تأتي إحدى المشاكل من البوتاسيوم ، حيث قد لا تتمكن الكلى من معالجة البوتاسيوم الزائد ، خاصة إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البوتاسيوم إلى ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم.
اقرأ أيضا: هذا هو سبب الفشل الكلوي المتأثر بفرط بوتاسيوم الدم
ما هو البوتاسيوم؟
البوتاسيوم أو البوتاسيوم معدن يساعد الجسم على موازنة السوائل ويدعم وظائف الخلايا والأعصاب والعضلات. يوجد هذا المركب بدرجات متفاوتة في العديد من الأطعمة ، وخاصة الفواكه والخضروات. من المهم أن يكون لديك توازن مناسب للبوتاسيوم في الدم ، ويجب أن تظل المستويات بشكل عام بين 3.5 و 5.0 ملي مكافئ لكل لتر (mEq / L).
عن طريق الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم في النظام الغذائي ، فإنه سيدعم العضلات التي تتحكم في معدل ضربات القلب والتنفس. لذلك إذا كان لديك كمية قليلة جدًا أو عالية جدًا من البوتاسيوم ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في عدم انتظام ضربات القلب.
بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم تشمل:
- موز.
- نبات الهليون.
- أفوكادو.
- الشمام.
- سبانخ ناضجة.
- الفاكهة المجففة مثل القراصيا والزبيب.
- شمام.
- كيوي.
- البرتقالي.
- البطاطس.
- طماطم.
وفي الوقت نفسه ، تشمل الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم والتي يمكن أن تكون بدائل غذائية صحية للكلى ما يلي:
- تفاح.
- الفلفل.
- اعطيك.
- التوت البري.
- خمر.
- حبات المانغا.
- البطاطا المهروسة.
- عفن.
- بصلة.
- خوخ.
- أناناس.
- الاسكواش الصيف.
- بطيخ.
- كوسة.
اقرأ أيضا: 5 أنواع من العلاج لعلاج فرط بوتاسيوم الدم
الارتباط بين أمراض الكلى وارتفاع مستويات البوتاسيوم
يزيد مرض الكلى المزمن من خطر ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم ، والمعروف باسم فرط بوتاسيوم الدم. من المهم مراقبة تناولك للبوتاسيوم إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى.
تزيل الكلى البوتاسيوم الزائد من الدم وتفرزه في البول. يمكن أن يقلل مرض الكلى المزمن هذا من قدرة الكلى على إزالة البوتاسيوم الزائد في مجرى الدم. يمكن أن يتداخل فرط بوتاسيوم الدم غير المعالج مع الإشارات الكهربائية في عضلة القلب. يمكن أن يؤدي هذا إلى نظم قلب غير طبيعي يحتمل أن يكون خطيرًا.
ضع في اعتبارك أن العوامل الأخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم. على سبيل المثال ، الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ( حاصرات بيتا ومخففات الدم) يمكن أن يتسبب في احتفاظ الكلى بالبوتاسيوم الإضافي.
إذا كنت قلقًا بشأن أمراض الكلى ، فيجب عليك إجراء فحص فوري في أقرب مستشفى. يمكنك تحديد موعد مع طبيب في المستشفى مباشرة باستخدام التطبيق لتكون أكثر عملية. بهذه الطريقة ، لن تضطر بعد الآن إلى عناء الوقوف في طابور لإجراء فحص في المستشفى.
اقرأ أيضا: الأعراض التي تحدث عندما تكون مستويات البوتاسيوم مرتفعة للغاية
حقائق أخرى عن الكلى ومستويات البوتاسيوم العالية
هناك بعض الحقائق الأخرى حول مستويات البوتاسيوم وأداء الكلى التي قد تحتاج إلى فهمها أدناه:
- في الظروف العادية ، تكون الكلى مسؤولة عن إفراز 90 في المائة من البوتاسيوم المستهلك كل يوم ، وتفرز الـ 10 في المائة المتبقية عن طريق البراز.
- يتعرض الأشخاص المصابون بمرض الكلى المزمن (CKD) لخطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تأثيرات ضعف الكلى.
- يقتبس نحن. مؤسسة الكلى الوطنية ، أبلغت مراجعة حديثة عن تكرار حدوث فرط بوتاسيوم الدم بنسبة تصل إلى 40 إلى 50 في المائة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة ، في حين أن معدل تكرار الإصابة لدى عامة الناس يتراوح بين 2 و 3 في المائة فقط. يشمل المرضى الأكثر عرضة للخطر أيضًا مرضى السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلقي الزرع والمرضى الذين يتناولون مثبطات نظام الرينين أنجيوتنسين الألدوستيرون (RAAS).
- قد تؤدي نوبات فرط بوتاسيوم الدم لدى مرضى الكلى المزمن إلى زيادة احتمالية الوفاة خلال يوم واحد من الحدث.
- فرط بوتاسيوم الدم شائع أيضًا لدى متلقي زراعة الكلى الذين يتلقون علاجًا مثبطًا للمناعة باستخدام مثبطات الكالسينيورين ، مع نسبة حدوث تبلغ 44 إلى 73 بالمائة.
