جاكرتا - عادة ما تولي النساء المزيد من الاهتمام لكل جزء من جسدهن. هي الساقين التي تبدو أقل مستوى ، أو أقل تجعد الرموش. لكن هل سبق لك أن انتبهت لشكل ثدييك؟
في النساء البالغات ، يمكن أن يكون شكل الثدي الأيمن والأيسر مختلفًا. فهل هذه الحالة طبيعية؟ من الناحية الطبية ، تعتبر حالة حجم الثدي الكبير من جانب واحد طبيعية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الفرق بين الثدي الأيمن والأيسر لا ينبغي أن يكون كبيرًا.
السبب نفسه ، الاختلاف في حجم الثدي يرجع إلى الهرمونات التي تعاني منها المرأة نفسها. بعض الثديين منتجة للغاية ، والبعض الآخر ليس كذلك. لذلك يجب أن يكون الثدي الذي يبدو منتجا أكبر في الحجم. لذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على صحة الثدي. أبسط طريقة هي ممارسة الرياضة وكذلك الحفاظ على نظام غذائي منتظم وصحي.
بالإضافة إلى ذلك ، ورد من موقع Allwomenstalk ، أن هناك ست طرق للحفاظ على جمال الثدي. تعال ، اكتشف ما يلي:
- اختر حمالة الصدر المناسبة
لا تختاري حمالة الصدر فقط بسبب اللون أو الشكل الذي تريدينه. لكن اختر حمالة الصدر التي تحتاجها حقًا وبالطبع يمكن أن تناسبك. يمكن أن تتغير ظروف الثدي حسب الهرمونات. هناك أوقات يتضخم فيها الثديان ويتمددان ، لذا فإن اختيار حمالة الصدر المناسبة مهم جدًا للحفاظ على شكل الثدي وراحته.
- الثديين بحاجة إلى مرطب أيضًا
ليس الجلد المكشوف فقط هو الذي يحتاج إلى الترطيب. يحتاج ثدييك أيضًا إلى مرطب للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة. يمكنك استخدام غسول مرطب الجلد الذي تستخدمه عادةً لليدين والقدمين ، ولكن قبل تجربته ، ضعي قليلاً أولاً لاختبار ما إذا كان جلد الثدي حساسًا أم لا.
- بيكيني؟ استخدم واقي الشمس
قد يجعلك الاستمتاع بعطلة على الشاطئ تركز فقط على حماية البشرة "العامة" ، مثل اليدين والقدمين والرقبة والوجه. في الواقع ، إذا كنت تستخدم ملابس مفتوحة على الصدر أو الظهر ، فإنك تحتاج أيضًا إلى واقي من الشمس على هذا الجزء من الجسم. لذا ، ضعيه جيدًا على الجلد المكشوف ، وليس فقط على أجزاء الجسم العامة ، حسنًا؟
- تدليك الثدي
من المهم جدًا الحفاظ على صحة الثدي ، ويجب إجراء الفحص المبكر للثدي بشكل منتظم لتجنب خطر الإصابة بالسرطان أو الأورام. يمكن إجراء الفحص الذاتي للثدي عن طريق ملامسة الثدي أو تدليك الثدي. إذا وجدت كتلة غير طبيعية ، فعليك إجراء مزيد من الفحص.
- استهلاك الغذاء الصحي
يمكن أيضًا الحفاظ على صحة الثدي من الداخل ، أي عن طريق تناول أطعمة مثل: الخوخ ، سمك السلمون والبروكلي وزيت الزيتون والقهوة والمكسرات. يمكن أن تساعد هذه الأنواع من الأطعمة في تغذية الثدي من الداخل. لذا لا تنس إضافة هذه القائمة إلى قائمة طعامك ، حسنًا؟
للحفاظ على صحة الثدي ، لا يكفي مجرد الفحص في المنزل. هناك أوقات تحتاج فيها إلى إجراء فحص مباشر للمستشفى. لذلك ، اتصل بالطبيب على الفور إذا شعرت أن حالتك الصحية مضطربة ، نعم.
تطبيق جاهز دائمًا للتحدث مع الطبيب إذا لم يكن لديك الوقت للحضور مباشرة إلى المستشفى. مع يمكن الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء الفحوصات المخبرية وفقًا لنصيحة الطبيب إذا لزم الأمر. إذا كنت بحاجة إلى أدوية أو فيتامينات أو مكملات ، فيمكنك أيضًا شرائها من هنا. سيتم تسليم الطلبات في غضون ساعة إلى وجهتها. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play.
