، جاكرتا - النقرس هو ألم في المفاصل ناتج عن تكوين بلورات اليورات في أنسجة الجسم. عادة ، يحدث في المفاصل أو حولها ويسبب نوعًا مؤلمًا من التهاب المفاصل. تستقر بلورات اليورات هذه في الأنسجة عندما يكون هناك الكثير من حمض البوليك في الدم. تصنع هذه المواد الكيميائية عندما يكسر الجسم مواد تسمى البيورينات.
ومع ذلك ، هناك ادعاءات بأن النقرس يمكن أن يحدث بسبب ارتفاع الكوليسترول. يتسبب ارتفاع الكوليسترول في الإصابة بالنقرس ، كما يمكن أن يتسبب ارتفاع حمض البوليك في الإصابة بالنقرس. ومع ذلك ، فإن العلاقة السببية بين الاثنين لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث.
اقرأ أيضا: غالبًا ما يتم تجاهله ، هذا هو السبب الرئيسي للنقرس
أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تؤدي إلى النقرس
على ما يبدو ، فإن القول بأن ارتفاع الكوليسترول يسبب النقرس والعكس صحيح ليس صحيحًا تمامًا. ومع ذلك ، فإن هذا الافتراض ليس هو المسؤول أيضًا. بالنسبة الى جمعية القلب الأمريكية ، ترتبط مستويات الكوليسترول بشكل غير مباشر بمستويات حمض البوليك في الجسم ، وذلك لأن الكوليسترول يرتبط ارتباطًا مباشرًا بضغط الدم.
يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار ، أو LDL ، إلى زيادة تراكم الترسبات في الشرايين ، والتي بدورها ستترك مساحة أقل لتدفق الدم. نتيجة لذلك ، يحدث ارتفاع في ضغط الدم.
وفي الوقت نفسه ، يعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية للشخص الذي يعاني من النقرس. دراسة نشرت عام 2011 ، مجلة ارتفاع ضغط الدم البشري ، وجد أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بارتفاع حمض البوليك في الدم. ذكرت في الدراسة أن ارتفاع ضغط الدم مرتبط بارتفاع حمض البوليك في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الحالة بغض النظر عن العمر أو الجنس أو عوامل أخرى.
هذان الأمران يجعلان العلاج أكثر صعوبة. والسبب هو أن الأدوية المدرة للبول المستخدمة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تسهم في الواقع في زيادة مستويات حمض البوليك. تشجع الأدوية المدرة للبول الكلى على إفراز السوائل الزائدة ، مما يساعد بعد ذلك على خفض ضغط الدم عن طريق تقليل الحجم الكلي للدم المتحرك عبر الأوردة والشرايين. ومع ذلك ، سيؤدي هذا الدواء إلى تقليل السوائل في الجسم مما يجعل من الصعب على الكلى إذابة المواد ، بما في ذلك حمض البوليك.
اقرأ أيضا: حمض اليوريك في سن مبكرة ، ما أسبابه؟
أسلوب الحياة الصحي مفتاح للتغلب على النقرس وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
في الواقع ، يمكن التحكم في ارتفاع حمض البوليك عن طريق اتباع نمط حياة صحي وخيارات غذائية وتناول الأدوية في بعض الأحيان. تشمل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات ما يلي:
- لحم أحمر.
- لحوم الأعضاء أو مخلفاتها.
- المأكولات البحرية وخاصة السردين والأنشوجة والمحار.
- المشروبات التي تحتوي على السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز.
- الكحول ، وخاصة الجعة.
إذا كانت مستويات حمض اليوريك مرتفعة ، ففكر في تجنب هذه الأطعمة وتقليل الدهون المشبعة عن طريق اختيار اللحوم الخالية من الدهون والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ومع ذلك ، إذا كان ارتفاع الكوليسترول يمثل مشكلة أيضًا ، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد أيضًا. يمكن أن تساعد الأطعمة مثل الأسماك الزيتية والخضروات ذات الأوراق الخضراء والفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض - مثل التوت والطماطم وزيت الزيتون والشاي الأخضر وفول الصويا العضوي والشوكولاتة الداكنة والرمان والمكسرات والبذور والثوم وحتى النبيذ الأحمر - الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة.
اقرأ أيضا: هل لديك نقرس؟ حارب مع هذه الأطعمة الستة
يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب في حول أسلوب حياة صحي للأشخاص الذين يعانون من النقرس وارتفاع الكوليسترول. يأخذ هاتف ذكي -mu والاستفادة من ميزة الدردشة على لمناقشة أي موضوع صحي. سهل أليس كذلك؟ ماذا تنتظر ، أسرع تحميل تطبيق أهلا ج الآن!
المرجعي:
عش قويا. تم الوصول إليه في عام 2020. الرابط بين حمض اليوريك والكوليسترول.
هيلثلاين. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. ما الذي يسبب النقرس.
نحن. مكتبة الطب. تم الوصول إليه في عام 2020. التفاعل بين مصل حمض اليوريك والدهون الثلاثية فيما يتعلق بضغط الدم.
