، جاكرتا - يجب على الأشخاص المصابين بالقرحة الانتباه إلى نظامهم الغذائي ونوع الطعام الذي يتناولونه. لأن تناول الطعام والشراب هو أحد مسببات ظهور أعراض الحموضة المعوية. هناك عدة أنواع من الأطعمة التي يجب عدم تناولها حتى لا تتكرر أعراض القرحة ، بما في ذلك الأطعمة الحارة والحمضية جدًا والتي تحتوي على دهون غير صحية.
إذا كانت هناك أطعمة يجب تجنبها ، فهناك أيضًا أطعمة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القرحة لتناولها. هذا النوع من الطعام آمن تمامًا للمعدة ويمكن أن يوفر إحساسًا بالراحة. ما هي أنواع الطعام المفيدة لمرضى القرحة لتناولها؟ اكتشف الجواب في المقالة التالية!
غذاء جيد للقرحة
تُعرَّف الحموضة المعوية بأنها ألم ناشئ من المعدة والأمعاء الدقيقة بسبب عدد من الحالات. بشكل عام ، تحدث هذه الحالة بسبب جرح مفتوح في البطانة الداخلية للمعدة ، وهو عدوى بكتيرية هيليكوباكتر بيلوري، الآثار الجانبية لاستخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والتوتر. القرحة هي أحد أمراض الجهاز الهضمي التي يسهل علاجها إلى حد ما. ومع ذلك ، من السهل أيضًا أن تزداد هذه الحالة سوءًا إذا لم يتم علاجها على الفور.
أعراض حرقة المعدة الشائعة هي:
- الشعور بالامتلاء السريع عند الأكل والشعور بالشبع لفترة طويلة بعد الأكل.
- بالغثيان.
- انتفاخ في الجزء العلوي من البطن.
- التجشؤ في كثير من الأحيان.
- ألم في حفرة المعدة وألم في وسط الصدر يحدث عند تناول الطعام أو بعده.
- شعور بالحرقان في الجزء العلوي من البطن.
اقرأ أيضا: هذا هو الفرق بين قرحة المعدة وقرحة المعدة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القرحة ، فإن النظام الغذائي الصحيح هو المفتاح لتجنب تكرارها. هناك عدة أنواع من الأطعمة المفيدة للأشخاص المصابين بالقرحة وينصح بتناولها ، ومنها:
1- الخضار
الخضروات هي من الأطعمة المفيدة لمرضى القرحة. يحتوي هذا النوع من الأطعمة على نسبة منخفضة من الدهون والسكر ، لذلك يمكن أن يساعد في تقليل حموضة المعدة. هناك عدة أنواع من الخضار الصالحة للاستهلاك ، مثل البروكلي أو البطاطس أو القرنبيط.
2- الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات لذا فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من القرحة. يمكن أن يساعد المحتوى الموجود في الزنجبيل في تخفيف الشعور بالحرقان المعروف أيضًا باسم حرقة المعدة التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالقرحة.
3- دقيق الشوفان
قائمة الإفطار التي يمكن أن يجربها الأشخاص المصابون بالقرحة هي دقيق الشوفان. يحتوي هذا النوع من الطعام على الكثير من الألياف التي يقال إنها تساعد في تقليل مستويات الحمض في المعدة.
4- الفواكه
يمكنك أيضا أن تأكل الفاكهة. ومع ذلك ، تأكد من اختيار الفواكه غير الحمضية أو الفواكه التي ليس لها طعم حامض ، مثل البطيخ والموز والكمثرى والتفاح.
5- اللحوم والمأكولات البحرية
يمكن للأشخاص الذين يعانون من القرحة تناول اللحوم الخالية من الدهون ، مثل الدجاج والأسماك والمأكولات البحرية. حاول معالجة هذا الطعام عن طريق شويه أو تبخيره وليس قليه.
اقرأ أيضا: انتبه إلى قائمة النظام الغذائي للأشخاص المصابين بالتهاب المعدة
6. بياض البيض
عند المعاناة من القرحة ، تجنب استهلاك صفار البيض. بدلا من ذلك ، يمكنك أن تأكل بياض البيض. يحتوي صفار البيض على الكثير من الدهون ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض المعدة.
7- الدهون الصحية
لا يزال الجسم بحاجة إلى تناول الدهون. يمكنك الحصول على الدهون الصحية من الأفوكادو أو الأطعمة الصحية الأخرى.
اقرأ أيضا: 7 طرق بسيطة للوقاية من الحموضة المعوية
بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية ، تأكد دائمًا من توفير دواء القرحة لتخفيف الأعراض التي تظهر. يمكنك شراء أدوية القرحة أو غيرها من المنتجات الصحية مع التطبيق . من خلال خدمة التوصيل ، سيتم توصيل طلبات الأدوية إلى منزلك على الفور. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. 7 أطعمة تساعد على ارتداد حمضك.
عش قويا. تم الوصول إليه في عام 2021. النظام الغذائي لعسر الهضم.
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. عسر الهضم.
