، جاكرتا - خلال شهر رمضان ، يُطلب من المسلمين أداء عبادة الصوم ، أي العبادة التي تتطلب تحمل العطش والجوع من شروق الشمس إلى غروبها. في الوقت المحدد ، يجب تجنب المفطرات ، بما في ذلك الأكل والشرب. وبعيدا عن ذلك ، فماذا يفسد الصوم؟
بالإضافة إلى كونه متدينًا ، ويعرف أيضًا أنه مرتبط بدين معين ، فإن الصيام في الواقع يمكن أن يوفر سلسلة من الفوائد لصحة الجسم. هناك العديد من الفوائد الصحية للصيام ، تتراوح بين فقدان الوزن وإبطاء الشيخوخة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان.
اقرأ أيضا: 4 أخطاء في السحور تجعل الجسم ضعيفاً
الأشياء المبطلة للصوم
هناك عدد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها للصيام ، بدءًا من تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض إلى الفوائد التي تعود على صحة الدماغ والصحة العقلية. وعموماً يكون الصوم بكبح الغضب والشهوة والأكل والشرب. لأنه يمكن أن يفطر. ومع ذلك ، اتضح أن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تفطر أيضًا. حقا؟
ما هي الأساطير المتداولة في المفطرات؟
1. فرشاة الأسنان تلغي الصيام
يقول البعض إن تنظيف أسنانك بالفرشاة يمكن أن يفطر بسبب رائحة وطعم معجون الأسنان الذي تستخدمه. ومع ذلك ، يُقال حتى الآن أن تفريش الأسنان لا يفطر. ومع ذلك ، من الجيد توخي الحذر عند غسل أسنانك بالفرشاة أثناء الصيام ، على سبيل المثال عن طريق اختيار معجون أسنان أكثر نعومة واختيار أفضل وقت لتنظيف أسنانك بالفرشاة.
2. ابتلاع اللعاب يبطل الصيام
قال: بلع اللعاب أو اللعاب مفسد للصوم. هذا أيضا لم يثبت أن يكون صحيحا. بلع اللعاب طبيعي ويمكن أن يحدث في أي وقت ولا يفطر.
اقرأ أيضا: الإكثار من تناول الطعام في السحور يجعل الصيام قوياً ، خرافة أم حقيقة؟
3- الطعام والشراب فقط هو الذي يلغي الصيام
الحقيقة ليست كذلك. الصوم لا يعني فقط تحمل الجوع والعطش. ليس مجرد وضع الطعام أو الشراب في الفم هو الذي يفطر. في الواقع ، استخدام فمك للشتائم أو الغضب أو مجرد الثرثرة هو أيضًا شيء يفطر صيامك.
4. الأكل بالخطأ وإلغاء الصيام
إن الأكل والشرب يبطلان الصوم. ومع ذلك ، هناك مهلة إذا تم ذلك على أساس النسيان. إذا نسيت تمامًا وأكلت أو شربت بالخطأ ، فإن الصوم الذي تقوم به لا يعتبر صومًا باطلًا.
5. تناول أدوية لإلغاء الصيام
هل تناول الدواء يفطر الصيام؟ الجواب نعم. لذلك يجب تناول الأدوية قبل الصيام أو بعده. من المهم إجراء تعديلات على توقيت تعاطي المخدرات. ومع ذلك ، هناك شيء واحد مهم ويجب مراعاته إذا كنت تعاني من ظروف صحية معينة ، وهو ما إذا كان الجسم يتمتع بصحة جيدة ويمكنه المشاركة في الصيام؟
ومع ذلك ، فإن إجبار نفسك على الصيام يمكن أن يؤدي في الواقع إلى حالة أسوأ. في الواقع ، في الإسلام ، هناك عدة شروط لا يجوز صيام رمضان ، إحداها الشعور بالألم. إذا كنت ترغب في تجربة الصيام وأنت مريض أو لديك تاريخ من الإصابة بأمراض معينة ، فتأكد من معرفة الوقت المناسب للفطر.
اقرأ أيضا: خرافة أم حقيقة ، الصوم يزيل السموم من الجسم؟
يمكنك استخدام التطبيق من أجل أصدقاء الصيام الأصحاء. في حالة ظهور شكاوى أو أعراض مرضية ، اتصل على الفور بالطبيب عبر أشرطة فيديو / صوتمكالمة أو دردشة . دكتور في يمكن الاتصال به في أي وقت وجاهز لتقديم نصائح حول الصيام الصحي. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
المرجعي:
بي بي سي. تم الوصول إليه في عام 2021. رمضان: فضح ستة مفاهيم خاطئة شائعة.
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. كيفية الصيام بأمان: 10 نصائح مفيدة.
HealthXchange سنغافورة. تم الوصول إليه في عام 2021. صيام رمضان الصحي.
