جاكرتا - بالحديث عن الحمل ، بالطبع نتحدث أيضًا عن سلسلة من التغيرات الجسدية والنفسية لدى النساء الحوامل. فيما يتعلق بهذا التغيير النفسي ، هل تعلمون أيها الأزواج؟ لا تتفاجأ أو تهز رأسك إذا تغيرت طبيعة المرأة الحامل لاحقًا مائة درجة.
أسباب التغيرات النفسية عند الحامل
بصرف النظر عن التغيرات الفسيولوجية ، يرتبط الحمل بظاهرة معقدة تتضمن تغيرات نفسية واجتماعية. يعتبر الحمل ، خاصة في الحمل الأول ، حدثًا نفسيًا قويًا. تتعرض النساء الحوامل هنا للعديد من التغييرات النفسية في حياتهن.
على سبيل المثال ، تتراوح من الازدواجية (المشاعر المتضاربة اللاواعية حول نفس الموقف) ، وتقلبات المزاج ، والقلق ، والتعب ، والإثارة ، والاكتئاب.
هناك دراسة شيقة يمكننا قراءتها عن الحمل والتغيرات النفسية للحوامل بعنوان الحمل كحدث نفسينشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة.
قال الخبراء هناك إن الحمل قد تم تحديده على أنه محفز محتمل يؤثر بشكل خطير على الحالة النفسية للمرأة الحامل خلال فترة ما حول الولادة وصحة الطفل في الرحم وعند الولادة.
كما أشارت الدراسة إلى أن العلاقة الصحيحة من الشريك والدعم من المجتمع يلعبان دورًا مهمًا في التعامل مع التوتر أثناء الحمل.
اقرأ أيضا: غذاء صحي لنمو دماغ الجنين
التغييرات النفسية عند النساء الحوامل
فالسؤال التالي ما هي خصائص المرأة الحامل التي يجب أن يعرفها الزوج؟ حسنًا ، إليك التغييرات النفسية للحوامل التي يحتاج شركاؤهن إلى معرفتها:
المزاج السيئ معقول
التغييرات في المواقف والعواطف طبيعية أثناء الحمل. لذلك لا داعي للاندهاش على الأزواج إذا تذبذب مزاج المرأة الحامل. هذه التقلبات المزاجية يمكن أن تجعل المرأة الحامل عصبية أو غاضبة أو تبكي.
خصائص المرأة الحامل في شكل مزاج سيئ يظهر عادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. عند دخول الثلث الثاني من الحمل ، قد تكون المرأة الحامل قادرة بالفعل على التحكم في مزاجها.
تريد معرفة السبب وراء طبيعة هذه المرأة الحامل؟ في هذا الجسم هناك زيادة في هرموني الاستروجين والبروجسترون. يؤثر هذان الهرمونان على الناقلات العصبية (المواد الكيميائية في الدماغ) التي تنظم الحالة المزاجية.
بحاجة الى مزيد من الاهتمام
بسبب التغيرات في طبيعة المرأة الحامل والحالات المزاجية والمواقف والعواطف التي تحدث ، تجعل النساء الحوامل يشعرن وكأنهن يرغبن في مزيد من الاهتمام من شركائهن. يمكن أن تجعل هذه الحالة الأمهات يشعرن بأنهن أكثر صحة وقوة وسعادة أثناء الحمل. إذا كانت الأم صحية وسعيدة ، فسيتم الحفاظ على صحة الطفل الصغير في الرحم أيضًا.
اكثر حساسية
فهي ليست حساسة عاطفياً فقط لأنها تنعم بالحمل ، فالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى تجعل المرأة الحامل أكثر حساسية للمنبهات.
تشعر المرأة الحامل بالتحفيز المفرط من خلال الأنف. على سبيل المثال ، يمكن لرائحة كريهة طفيفة أن تسبب الغثيان والقيء. ومع ذلك ، ليست كل مستويات حساسية أنف المرأة الحامل هي نفسها. كل امرأة حامل حساسة للروائح المختلفة. لا داعي للقلق على الأزواج كثيرًا لأن حساسية الأنف ستهدأ عند دخول الثلث الثاني من الحمل.
4. قلق من الوزن
بالإضافة إلى الأشياء الثلاثة المذكورة أعلاه ، يجب أن يفهم زوجها طبيعة هذه المرأة الحامل. تذكر ، مع نمو الطفل في الرحم ، يستمر وزن المرأة الحامل في الزيادة. القلق من زيادة الوزن هو سمة جديدة للمرأة الحامل.
في هذه الحالة ، تشعر العديد من النساء الحوامل بالقلق والخوف من أن وزنهن لا يمكن أن يعود إلى طبيعته بسرعة حتى بعد الولادة.
لذلك يجب على الزوج أن يفهم ويساعده على التحكم في زيادة وزنه حتى لا يكتسب الكثير. ضع في اعتبارك أن ما تحتاجه المرأة الحامل هو المزيد من القيمة الغذائية في الطعام ، ليس بكميات كبيرة أو أجزاء ولكن خالية من العناصر الغذائية.
اقرأ أيضا: 4 أساطير حول الأمهات الحوامل الشابات يجب أن يعرفن
احذر من الاكتئاب يمكن أن يكون مصدر تهديد
يمكن أن يكون لهذه المشاكل النفسية تأثير خطير على صحة الأم والطفل ، حتى أنها تسبب إجهادًا للجنين. لذلك يجب على الزوج الانتباه إلى التغيرات النفسية أو طبيعة المرأة الحامل المرتبطة بالاكتئاب.
على سبيل المثال ، الشعور بانعدام القيمة ، ونقص الطاقة ، وقلة الاهتمام بالعالم من حولك ، والشعور بالذنب ، والقلق ، والحزن لفترات طويلة. حسنًا ، إذا أظهرت المرأة الحامل هذا الموقف ، فلا يضر طلب المساعدة المهنية. يمكنك سؤال طبيب نفساني أو طبيب مباشرة من خلال التطبيق.
في الختام ، ينطوي الحمل على العديد من التغييرات النفسية والجسدية. يمكن أن يكون الحمل أيضًا سببًا للتوتر والاكتئاب مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
لذلك ، تحتاج النساء الحوامل إلى الدعم العاطفي من شركائهن وأسرهن والبيئة المحيطة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، هناك حاجة أيضًا إلى دعم متخصص في العلاج النفسي.
