، جاكرتا - يمكنك القول أن التهاب المعدة هو مرض يصيب "مليون شخص" والذي غالبًا ما يعطل أنشطة المريض. مرض المعدة هذا يجعل المعدة تشعر بالتواء ، لذلك يجب على من يعانون من القرحة أن يكونوا مستعدين للشعور بالألم.
ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الناس الذين يتساءلون عن كيفية منع مرض القرحة من الانتكاس؟ في الواقع ، كيفية منع تكرار القرحة ليس بالأمر الصعب حقًا. هناك العديد من النصائح التي يمكنك تجربتها لدرء هذا المرض. ها هي المراجعة الكاملة!
اقرأ أيضا: منع تكرار القرحة ، جرب قوائم الإفطار الأربعة هذه
بعض الطرق الفعالة لمنع تكرار القرحة
قبل الإجابة على الأسئلة أعلاه ، من المفيد التعرف عن كثب على هذا المرض. القرحة الهضمية أو قرحة المعدة عبارة عن تمزق في البطانة الداخلية للمريء أو المعدة أو الاثني عشر. تحدث القرحة عندما تتآكل بطانة هذه الأعضاء بواسطة العصارات الهضمية الحمضية التي تفرزها الخلايا المبطنة للمعدة.
يختلف مرض القرحة عن التآكل ، حيث تمتد القرحة إلى عمق البطانة وتؤدي إلى تفاعل التهابي من الأنسجة المصابة. مرض القرحة الهضمية شائع ويصيب ملايين الأشخاص كل عام.
التهاب المعدة هو أيضًا مشكلة تتكرر غالبًا. في الواقع ، يمكن أن تتكرر القرحات التي تلتئم ، ما لم يكن العلاج موجهًا لمنع تكرارها. لذلك ، من المهم جدًا منع تكرار الاضطراب.
إذن ، ما الذي يمكن أن يسبب القرحة؟
والشيء الشائع الذي يسبب القرحة هو زيادة الحموضة في المعدة بحيث يهاجم الحمض بطانة المعدة. تتسبب هذه الاضطرابات في حدوث تقرحات ، لذا فهي مؤلمة. لذلك فإن العلاج الذي يمكن القيام به هو منع إفراز حمض المعدة.
العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب مرض القرحة هي التهابات المعدة بالبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري والاستخدام المزمن لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأسبرين. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم عادة التدخين ، يبدو أنك بحاجة إلى القلق. لأن التدخين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تكرار الإصابة بأمراض المعدة.
بالعودة إلى السؤال أعلاه ، كيف تمنع تكرار قرحة المعدة؟
لا أحد يعرف على وجه اليقين كيف جرثومة المعدة ينتشر أو لماذا يصاب بعض الناس بمرض القرحة دون أن يصابوا بالبكتيريا جرثومة المعدة . لذلك ، قد يكون من الصعب القيام بالوقاية.
حتى الآن ، لا تزال المرحلة التجريبية جارية لتطوير لقاح يمكنه منع هذه العدوى البكتيرية. فيما يلي بعض الطرق للوقاية من الحموضة المعوية حتى لا تتكرر ، بما في ذلك:
- تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة. إذا كان يمكن أن يزعج معدتك بعد تناوله ، فيجب تجنبه. يختلف كل شخص عن الآخر ، لكن الأطعمة الغنية بالتوابل والحمضيات والأطعمة الدهنية يمكن أن تسبب تهيجًا عامًا.
- الإقلاع عن التدخين. المدخنين الشرهين هم أكثر عرضة للإصابة بمرض القرحة من غير المدخنين.
- تجنب الكحول. لقد ثبت أن استهلاك كميات كبيرة من الكحول يساهم في تطور تقرحات المعدة ، لذلك حافظ على تناول الكحول عند الحد الأدنى.
- إدارة التوتر بشكل جيد. تساعد التمارين المنتظمة وتقنيات الاسترخاء بين العقل والجسم بشكل عام على تقليل حرقة المعدة.
- أكل في أجزاء صغيرة. تجعل الأجزاء الكبيرة المعدة تعمل بجد لهضم الطعام. من الأفضل تناول حصص صغيرة ببطء وعدم الاستلقاء بعد الأكل.
- لا تنام أو تمارس الرياضة على معدة ممتلئة. إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة ، فقم بذلك بعد ساعة على الأقل من تناول الطعام (ليس بكميات كبيرة). في غضون ذلك ، انتظر ثلاث ساعات بعد الأكل قبل الذهاب إلى الفراش.
- تجنب ارتداء السراويل الضيقة أو الملابس. يمكن أن تضغط هذه الحالة على المعدة ، وتجعل الطعام يرتفع إلى المريء.
ظهور الألم وعدم الراحة
يمكن أن تختلف أعراض مرض القرحة ، مثل قرحة المريء أو الاثني عشر أو المعدة. يعاني العديد من الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب من عسر الهضم ، وعدم الراحة في البطن الذي يحدث بعد الأكل ، والألم والوخز ، أو الشعور بعدم الراحة على الإطلاق عند حدوثه.
بشكل عام ، يشكو الناس من حرقة في الجزء العلوي من المعدة أو الجوع ، بعد تناول الطعام بساعة إلى ثلاث ساعات أو في منتصف الليل. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة أو مضادات الحموضة التي يمكن أن تحيد حمض المعدة إلى تخفيف هذه الأعراض بسرعة.
لذلك ، راجع الطبيب على الفور إذا ساءت أعراض القرحة أو لم تلتئم. يمكنك أيضًا تقديم طلب لإجراء فحص بدني في مستشفى تعمل معها لضمان صحة المعدة.
اقرأ أيضا: 5 نصائح لمنع تكرار القرحة أثناء الصيام
تشخيص أمراض المعدة
يمكن تشخيص مرض القرحة عن طريق الأشعة السينية للجهاز الهضمي العلوي أو التنظير الهضمي العلوي. من السهل نسبيًا إجراء الأشعة السينية على الجهاز الهضمي العلوي ولا تنطوي على أي خطر أو إزعاج. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة أقل دقة إلى حد ما.
كما أن تنظير الجهاز الهضمي العلوي أكثر دقة من الطريقة السابقة. ومع ذلك ، تتضمن هذه الطريقة التخدير وإدخال أنبوب مرن عبر الفم لفحص المريء والمعدة والاثني عشر.
يتمتع التنظير العلوي بميزة إضافية تتمثل في امتلاكه القدرة على إزالة عينة صغيرة من الأنسجة (خزعة) لفحص العدوى جرثومة المعدة . يتم فحص الخزعة أيضًا تحت المجهر لاستبعاد القرحة السرطانية.
في حين أن معظم قرحات الاثني عشر حميدة ، يمكن أن تكون قرحة المعدة سرطانية في بعض الأحيان. لذلك ، غالبًا ما يتم إجراء الخزعات على اضطرابات المعدة لاستبعاد السرطان.
بعد معرفة بعض الطرق الفعالة لمنع تكرار القرحة ، من المأمول أن تمارسها بالفعل. بهذه الطريقة ، يمكن تجنب جميع الآثار السيئة التي يمكن أن تحدث عند اضطراب المعدة.
اقرأ أيضا: منع التكرار ، وإليك نصائح الصيام للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة
هل تريد معرفة المزيد عن المشكلة أعلاه؟ أو لديك شكاوى صحية أخرى؟ كيف يمكن أن تسأل الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . من خلال الميزات دردشة و المكالمات الصوتية / المرئية ، يمكنك الدردشة مع الأطباء الخبراء دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
