جاكرتا - من الطبيعي أن تشعر بالتوتر عند التعامل مع العديد من الأشخاص ، مثل عندما تكون على وشك إلقاء خطاب أو مواجهة مقابلة عمل. ومع ذلك ، إذا طغت عليك هذه المخاوف ، حتى أنك تجعلك تنسحب من الدوائر الاجتماعية ، فقد تواجهك اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي.
مع وجود هذا الرهاب ، فإن الخوف من إحراج نفسك متجذر بعمق ، لذلك تتجنب كل الأشياء التي تثير الخوف. يحدث هذا الاضطراب عادة منذ الطفولة ويستمر حتى يكبر الشخص ، وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكن حلها ، أليس كذلك!
ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟
اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي يمكن أن يسمى القلق الاجتماعي المفرط. تشعر بالخوف الشديد في المواقف الاجتماعية التي تنطوي على أداء معين. هذا أكثر شيوعًا في المواقف غير المألوفة تمامًا أو حيث تشعر أن الآخرين سيراقبونك ويحكمون عليك.
اقرأ أيضا: هل لديك قلق اجتماعي؟ جرب بهذه الطريقة
إن الخلفية أو الشيء الرئيسي الذي يقوم عليه الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب الاجتماعي هو الخوف من أن يراقبه الآخرون ، أو يحكم عليهم ، أو الخوف من إحراج نفسه في نظر الجمهور. قد تكون خائفًا جدًا من أن يحكم عليك الآخرون بشكل سيء ، أو يعتقدون أنك لا تستطيع الأداء أو الأداء بالشكل الذي يتوقعونه.
الرهاب الاجتماعي هو نوع من الاضطراب المعقد. والسبب هو أن هناك احتمالية لحدوث تأثير مدمر لشل حياة الشخص الذي يختبره. في الواقع ، يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على ثقة الشخص واحترامه لذاته ويتداخل مع العلاقات والأداء في المدرسة والعمل.
لذلك يجب معالجة هذا الاضطراب على الفور. يمكنك أن تسأل طبيب نفساني من خلال التطبيق من خلال الحصول على ميزة اسأل الطبيب أو تحديد موعد مباشر مع طبيبك المفضل في المستشفى حتى تتمكن من الحصول على العلاج على الفور.
اقرأ أيضا: 5 علامات لاضطراب القلق يجب أن تعرفها
اضطراب القلق الاجتماعي ليس مثل الخجل
ومع ذلك ، يجب أن تعرف ذلك اضطراب القلق الاجتماعي ليس مثل الشعور بالخجل. لسوء الحظ ، أصبح هذا سوء فهم للمجتمع الأوسع ، لذلك غالبًا ما يتم ترك هذا الرهاب الاجتماعي دون علاج. لا يزال الخجل يجعلك تتفاعل مع أشخاص آخرين ، ويمكن أن يجعلك تقيم علاقة مع شريك دون أي خوف من ذلك.
مختلف عن اضطراب القلق الاجتماعيمما يجعل المصابين يميلون إلى تجنب كل الأشياء التي تؤدي إلى وصول الخوف والقلق المفرطين. يميل المصابون إلى عدم بناء علاقات مع الآخرين وعزل أنفسهم. ليس من النادر أن تجعلهم هذه الحالة يشعرون بالوحدة. ليس ذلك فحسب ، بل يعاني المصابون في كثير من الأحيان من اضطرابات نفسية أخرى ، بما في ذلك الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الأكل وتعاطي المخدرات.
اضطراب القلق الاجتماعي ولا يمكن أن نطلق عليه اسم معادٍ للمجتمع أو أنسوس. والسبب هو أن التفاعلات الاجتماعية التي يعيشون فيها تثير في الواقع الخوف والقلق المفرطين. بعبارات بسيطة ، يُزعم أن اشتراك المصابين في الأنشطة الاجتماعية يمثل تهديدًا لأنفسهم. لا يُطلق عليهم أيضًا الانطوائيون ، لأن أولئك "المنغلقين" يميلون إلى عدم التواصل الاجتماعي ، وعدم جعل هذه الأنشطة تهديدًا خطيرًا.
اقرأ أيضا: بشكل غير متوقع ، اضطراب القلق أخطر من الاكتئاب
