جاكرتا - يحدث الروماتيزم عندما تعاني العضلات أو المفاصل من التهاب وتورم. عادة ما يحدث الروماتيزم في منتصف العمر ، ولكن يمكن أن يصاب الشباب أيضًا بهذا المرض. وفقًا للبحث ، فإن 8 من كل 100000 شخص في الفئة العمرية 18-34 عامًا يعانون من الروماتيزم.
وفقًا للبيانات الصحية التي نشرتها مؤسسة التهاب المفاصل ، يمكن أن تعرض العوامل البيئية والوراثية الشباب لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. تريد معرفة المزيد عن هذه المعلومات ، اقرأ المزيد في الوصف التالي!
الروماتيزم المبكر يسبب مضاعفات في الشيخوخة
عندما تعاني من الروماتيزم في سن مبكرة مع أعراض التهاب المفاصل الصغيرة ، مثل أصابع اليدين والقدمين ، فمن المحتمل أن تعاني من أعراض أكثر حدة في سن الشيخوخة.
اقرأ أيضا: التعرف على المزيد من أنواع الروماتيزم
كما ذكرنا سابقًا ، فإن المعاناة من الروماتيزم في سن مبكرة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالات الوراثية. في بعض الأحيان ، يميل الأشخاص الذين لديهم أجهزة مناعية جينية معينة إلى إطلاق مستويات أعلى من بروتينات معينة. هذه الحالة تجعله أكثر عرضة للإصابة بالروماتيزم.
إذا كنت تريد معرفة المزيد من التفاصيل حول أسباب الروماتيزم في سن مبكرة ، فقط اسأل على . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول لك. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة أي وقت وأي مكان
الشيخوخة ليست السبب الوحيد للإصابة بالروماتيزم. هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى مثل:
- جنس تذكير أو تأنيث
من الواضح أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالروماتيزم من الرجال. هذا لأن النساء لديهن هرمون الاستروجين. يمكن أن يسبب هذا الهرمون في بعض الأحيان تقلبات في جهاز المناعة.
يمكن لاضطرابات الجهاز المناعي أن تجعل مناعة الجسم مخطئة فيما يتعلق بأنسجة الجسم ، وبالتالي تهاجم نظامه. ومن آثار هذا الخطأ ظهور التهاب المفاصل.
2. علم الوراثة
لقد تم شرحه في وقت سابق أن بعض الحالات الجينية يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالروماتيزم. عندما يكون أحد أفراد الأسرة مصابًا بالروماتيزم ، فمن المحتمل أن تعاني أيضًا من الروماتيزم. استشر الطبيب على الفور للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول هذا الموضوع.
3. بدانة
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن (السمنة) هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة ، من بينها التهاب المفاصل. ضع في اعتبارك أن المفاصل مثل الركبتين والوركين تعمل على دعم وزن الجسم. ستشعر المفاصل في هذا القسم بضغط أكبر عندما يكون الشخص نشيطًا.
يمكن أن تسبب السمنة ألمًا أو التهابًا في المفاصل بسبب الحمل الزائد أو الضغط الذي يجب أن تتحمله المفاصل.
نمط حياة صحي للأشخاص المصابين بالروماتيزم
أنت أيضًا قادر جدًا على إدارة نمط حياة صحي للتحكم في الروماتيزم. يمكن القيام بذلك عن طريق الحفاظ على نظام غذائي صحي. تجنب أو قلل من تناول اللحوم وزيادة استهلاك الخضار والفواكه.
لتدريب المفاصل ، قم بعمل مكثف ، ولكن آمن وبدون اتصال جسدي. يمكنك ممارسة الرياضات التي تميل إلى أن تكون "آمنة" مثل السباحة أو اليوجا أو تمارين الإطالة التي تدرب مرونة جسمك.
اقرأ أيضا: 5 أطعمة جيدة لعلاج آلام المفاصل
عندما تتكرر الإصابة بالروماتيزم ، يجب ألا تقوم بحركات تؤدي إلى هزة في وسادات المفاصل. يُعتقد أن هذه الحركة تسبب آلام المفاصل بشكل أكبر. ثم ، استيقظ مبكرًا للحصول على بعض أشعة الشمس الجيدة المفيدة لعظامك.
لا تقم بحركات مفاجئة ، وقم بتنفيذ أنشطتك بشكل مناسب ، ولا تبالغ في ذلك ، وافهم متى تتكرر الأعراض عادةً حتى تتمكن من إدارة ما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله.
