لكي لا تكون مخطئًا ، اعرف الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك

، جاكرتا - يحتوي جسم الإنسان على العديد من البكتيريا المفيدة للمساعدة في الحفاظ على الصحة. هذه الأنواع المختلفة من البكتيريا لها فوائد لمساعدة جسم الإنسان على أداء وظيفته ، مثل البكتيريا الجيدة في الأمعاء التي يمكن أن تساعد في عملية هضم الطعام.

يمكن أن يؤدي عدم التوازن في عدد البكتيريا في الأمعاء إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي. لذلك ، يُنصح بتناول مكملات البروبيوتيك والبريبايوتك. إذن ، ما الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك؟ تحقق من المراجعة التالية!

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي جراثيم جيدة موجودة في الأمعاء لتقوية جهاز المناعة. في أجسام الأطفال ، يمكن أن تمنع البروبيوتيك الالتهابات والحساسية والإسهال وتحسين أنماط الأمعاء. يمكن للبروبيوتيك أيضًا منع اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى ، مثل: التهاب المعدة , سريع الانفعال متلازمة الأمعاء ، والمغص. تشمل البكتيريا الموجودة في البروبيوتيك Bifidobacteria و Lactobacillus.

حتى يتم الحفاظ على صحة الأطفال ، ويصبح نموهم وتطورهم أفضل ، يمكنك توفير الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك ، مثل الزبادي والتيمبيه وحساء ميسو. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العلامات التجارية لحليب الأطفال الذي يحتوي على البروبيوتيك في السوق. تعتبر الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك آمنة لمعظم الأطفال. على الرغم من أنه يمكن أن يسبب أحيانًا انتفاخًا خفيفًا في بعض الحالات.

(اقرأ أيضًا: يمكن للرياضة إطلاق الفصل ، كيف يمكنك ذلك؟)

البريبايوتكس

البريبيوتيك هي مواد موجودة في الطعام لا يمكن لأمعاء الإنسان هضمها. ومع ذلك ، يمكن أن تحفز البريبايوتكس زيادة عدد البروبيوتيك في القناة الهضمية. ببساطة ، تصبح البريبايوتكس "غذاء" للبروبيوتيك. تعتبر البريبايوتكس مفيدة جدًا للصحة لأنها يمكن أن تزيد من عدد البكتيريا الجيدة وتقمع أيضًا نمو الإجهاد غير الصحي. المواد التي يمكن تغييرها عن طريق البريبايوتكس هي السكريات القليلة ، مثل الإينولين ، قليل الفركتوز ، والسكريات الجلاكتوليغو.

لا تزال فوائد البريبايوتكس في الأطفال محدودة ، ولكن يُعتقد أن البريبايوتكس لها آثار طويلة المدى للوقاية من التهاب الجلد التأتبي والأمراض المعدية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تمنع البريبايوتكس الإسهال والإمساك والسرطان وتحفز امتصاص المعادن ، وخاصة الكالسيوم ، وتقليل الالتهاب في الأمعاء. يمكنك الحصول على البريبايوتكس من حليب الثدي والفواكه مثل التوت والموز والأفوكادو والمكسرات والبصل والثوم والبصل والسبانخ والهليون.

الآن أنت تعرف الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك ، أليس كذلك؟ لأولئك منكم الذين يرغبون في معرفة المزيد عن الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك ، يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب مباشرة هنا من خلال خيارات الاتصال دردشة , صوت ، أو مكالمة فيديو من خلال الخدمة اتصل بالطبيب. ليس ذلك فحسب ، بل يمكنك أيضًا شراء المستلزمات الطبية مثل الأدوية أو الفيتامينات من خلال الخدمة توصيل صيدلية من سيقوم بتوصيل طلبك في مدة لا تزيد عن ساعة إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مريضًا.

يمكنك أيضًا إجراء فحوصات الدم وتحديد الجدول الزمني والموقع وموظفي المختبر الذين سيأتون إلى الوجهة من خلال الخدمة معمل الخدمة . يمكن رؤية نتائج المختبر مباشرة على تطبيق الخدمة الصحية . كيف ، تماما أليس كذلك؟ ماذا تنتظر ، تعال تحميل تطبيق على App Store أو Google Play الآن.

(اقرأ أيضًا : 4 مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب نقص البروبيوتيك)

المشاركات الاخيرة