، جاكرتا - ليس هناك شك في أن الشاي المثلج الحلو لذيذ جدًا وطازج. يوفر كل مطعم أو مكان لتناول الطعام تقريبًا قائمة من مشروبات الشاي المثلج الحلوة. على الرغم من أن عادة شرب الشاي المثلج الحلو أثناء تناول الطعام هي في الواقع غير صحية ، يبدو أن هذا التقليد لم يتخلى عنه الكثير من الناس.
ربما حان الوقت للانتقال إلى الشاي المثلج العادي. ضع في اعتبارك أن جالونًا من الشاي الحلو يحتوي عادةً على كوب واحد على الأقل من السكر. أي ما يصل إلى 25 جرامًا من السكر لكل كوب من الشاي المثلج الحلو. يحتوي الشاي المثلج الحلو على حمض الأكساليك المعرض لخطر الإصابة بأمراض حصوات الكلى. سيكون هذا بالطبع خطيرًا إذا كنت تشرب الشاي المثلج الحلو في كثير من الأحيان.
اقرأ أيضا: أيهما أفضل أكل الفاكهة مباشرة أم معصورة
حقائق عن شاي مثلج حلو
الشاي مفيد بشكل خاص كعلاج عشبي أو تقليدي. فقط إذا تم تناول الشاي بشكل صحيح ومناسب. إذن ماذا عن الشاي المثلج الحلو؟
بالطبع ، تمت إضافة الشاي المثلج الحلو مع السكر لجعله حلوًا. ناهيك عن إضافة ثلج بارد ومنعش في الحلق. ومع ذلك ، كانت المتعة مؤقتة فقط. إذا كنت تشرب الشاي المثلج الحلو في كثير من الأحيان دون معرفة الحدود ، فسيكون لذلك تأثير على الصحة على المدى القصير والطويل.
فيما يلي بعض الحقائق عن الشاي المثلج الحلو التي تحتاج إلى معرفتها ، وهي:
- من أسباب الفشل الكلوي
الشاي المثلج الحلو غني بحمض الأكساليك. سوف يتراكم محتوى حمض الأكساليك في حالة تناوله بكميات زائدة في الكلى. هذا يتعارض مع وظيفة الكلى لإزالة الفضلات من الدم.
- زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري
يمكن أن يحتوي كوب واحد من الشاي المثلج الحلو على 33 جرامًا من السكر. يمكن أن يكون أكثر من ذلك. إذا اشتريت الشاي المثلج الحلو في كشك أو مطعم أو مطعم ، فلن تعرف أبدًا كم سيكون. هذا يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكري بهدوء. إذا كنت تريد أن تشرب شاي مثلج حلو وهو آمن ، اصنع بنفسك بجرعة من السكر آمنة للصحة واستخدم المحليات الطبيعية بدلاً من السكر الحبيبي.
- المخاطر الطبيعية للسمنة
إذا كان وزنك زائدًا وتحاول إنقاصه ، فإن تجنب تناول الشاي المثلج الحلو أمر إلزامي. لأنه في كوب من الشاي المثلج الحلو يحتوي على ما يصل إلى 250 سعرة حرارية. إذا كنت تشرب الشاي المثلج الحلو في كثير من الأحيان ، فسيكون من الصعب إنقاص الوزن الزائد. حتى الشخص يمكن أن يكون بدينًا.
اقرأ أيضا: الصيام يشفي من حمض المعدة ، حقا؟
- أحد مسببات السكتة الدماغية
خطر التعرض السكتة الدماغية هو أحد الأمراض التي سيواجهها الأشخاص الذين غالبًا ما يشربون الشاي المثلج الحلو. وذلك لأن محتوى السكر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. هذا الشرط يؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية.
- تدهور نظام القلب والأوعية الدموية
يحتوي كوب من الشاي المثلج المحلى أيضًا على حوالي 47 ملليجرام من الكافيين. إذا استهلك الكافيين بكثرة ، فإنه يسبب آثارًا جانبية على نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن لأي شخص أن يعاني من آثار الاهتزاز والأرق إذا شرب الكثير من الشاي المثلج الحلو.
يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شعبية في العالم. إذا تم تناول الشاي باعتدال وبأمان ، فإن الشاي له بالفعل فوائد صحية ، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ومع ذلك ، إذا تم تناول الشاي مع السكر المضاف مثل الشاي المثلج المحلى واستهلكت كثيرًا وفي كثير من الأحيان ، فقد يتسبب ذلك في آثار جانبية سلبية على الصحة.
اقرأ أيضا: أعراض مرض حمض المعدة عند الرجال والنساء
ترتبط معظم الآثار الجانبية للشاي المثلج المحلى بارتفاع نسبة السكر والكافيين وحمض الأكساليك والعفص. لذلك ، من المهم الانتباه إلى كيفية تأثير عادة شرب الشاي المثلج الحلو على صحة الجسم.
من الآن فصاعدًا ، من الجيد تقليل تناول الشاي المثلج الحلو. أو على الأقل ، يمكنك تقليل كمية السكر والتحول إلى نوع أكثر صحة من التحلية.
إذا لم تكن متأكدًا من المدخول الصحيح لجسمك ، فحاول مناقشته مع طبيبك من خلال التطبيق . هيا، تحميلتطبيق الآن وفي أي وقت وفي أي مكان.
