"سيشعر الأشخاص المصابون بمرض رهاب الثلاسوفوبيا بالخوف الشديد والقلق عندما يرون البحر أو المياه العريضة والعميقة. هذا نوع معين من الرهاب يمكن علاجه بعدة أنواع من العلاج ، مثل العلاج السلوكي المعرفي وعلاج التعرض ".
جاكرتا - بالنسبة لبعض الناس ، فإن قضاء إجازة على الشاطئ ومشاهدة المحيط الشاسع يمكن أن يكون شيئًا ممتعًا. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب يسمى مرض الثلاسوفوبيا ، فإن العكس هو الصحيح. يمكن أن تسبب رؤية امتداد البحر الخوف والقلق وحتى الإغماء.
الثالاسوفوبيا هو نوع من الرهاب أو الخوف من البحر والمياه الكبيرة الأخرى. هذه الحالة تجعل الشخص يتجنب زيارة الشاطئ أو السباحة في البحر أو السفر بالقارب. هنا المناقشة كاملة.
اقرأ أيضا: الخوف المفرط هذه هي الحقيقة وراء الرهاب
ما هو مرض الثالاسوفوبيا؟
الثالاسوفوبيا هو نوع محدد من الرهاب الذي ينطوي على خوف دائم وشديد من المياه الواسعة والعميقة مثل المحيطات والبحار. ما الذي يجعل هذا الرهاب مختلفًا عن رهاب الماء ، أو الخوف من الماء؟
في حين أن رهاب الماء ينطوي على الخوف من الماء نفسه ، فإن مرض الثلاسوفوبيا يتركز على المسطحات المائية التي تبدو واسعة ومظلمة وعميقة وخطيرة. لا يخاف الأشخاص المصابون بالثلاسوفوبيا من المياه الواسعة والعميقة فحسب ، بل يخافون أيضًا مما يختبئ تحت سطحها.
يأتي مصطلح thalassophobia من الكلمة اليونانية "thalassa" والتي تعني البحر ، و "phobos" التي تعني الخوف. وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) ، فإن الرهاب هو أكثر أنواع الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة. في حين أن أنواع الرهاب المحددة شائعة إلى حد ما بين عامة السكان ، إلا أنه من غير المعروف عدد الأشخاص الذين يصابون بمرض الثلاسوفوبيا.
يعتبر مرض الثلاسوفوبيا بشكل عام نوعًا معينًا من رهاب البيئة الطبيعية. يميل الخوف من البيئة الطبيعية إلى أن يكون أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا ، حيث تظهر بعض الأبحاث أن الرهاب المرتبط بالمياه يميل إلى أن يكون أكثر شيوعًا بين النساء.
اقرأ أيضا: يمكن أن تظهر هذه الأسباب الخمسة للرهاب
العلامات والأعراض
تمامًا مثل الأنواع الأخرى من الرهاب ، يمكن أن يؤدي مرض الثلاسوفوبيا أيضًا إلى ظهور أعراض جسدية وعاطفية للقلق والخوف. تشمل بعض الأعراض الجسدية الشائعة لمرض الثلاسوفوبيا ما يلي:
- دائخ.
- صداع خفيف.
- بالغثيان.
- توطيد القلب.
- تنفس سريع.
- صعوبة في التنفس.
- التعرق.
وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تشمل الأعراض العاطفية ما يلي:
- كن مرتبكًا.
- مشاعر القلق.
- الشعور بالانفصال عن الموقف.
- الخوف من كارثة وشيكة.
- تشعر بالحاجة إلى الهروب على الفور.
يمكن أن تحدث استجابة الخوف هذه إذا كنت على اتصال مباشر بالبحر أو المياه العميقة الأخرى ، مثل الصعود على متن سفينة ، والتحليق فوق المحيط بالطائرة ، حتى عند مواجهة فيضان عميق إلى حد ما. ومع ذلك ، ليس عليك أن تكون بالقرب من الماء لتجربة الأعراض.
بالنسبة للبعض ، مجرد تخيل المياه العميقة الواسعة ، والنظر إلى صورة المياه ، أو حتى رؤية كلمات مثل "المحيط" أو "البحيرة" يكفي لتحفيز الاستجابة. الاستجابة الرهابية هي أكثر من مجرد الشعور بالتوتر أو القلق.
تخيل كيف شعرت في آخر مرة واجهت فيها شيئًا خطيرًا. قد تواجه سلسلة من ردود الفعل التي تعد جسمك للدفاع ومواجهة التهديد أو الهروب من الخطر. سيواجه الأشخاص المصابون بمرض الرهاب نفس رد الفعل حتى لو كانت الاستجابة غير متناسبة مع الخطر الفعلي.
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية لمواجهة المياه العميقة ، سيبذل الأشخاص المصابون بالثلاسوفوبيا أيضًا جهودًا كبيرة لتجنب الاقتراب أو حتى الاضطرار إلى النظر إلى المسطحات المائية الكبيرة. قد يواجهون قلقًا استباقيًا عندما يكتشفون أنهم سيواجهون موضوع خوفهم ، مثل الشعور بالتوتر الشديد قبل ركوب العبارة وأشكال أخرى من السفر المائي.
اقرأ أيضا: الرهاب في الرياضيات ، هل يمكن أن يحدث حقًا؟
العلاجات التي يمكن تناولها
عادة ما يتضمن علاج الرهاب العلاج. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض الثلاسوفوبيا الخضوع لبعض العلاجات التالية:
1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من علاج النطق. الهدف هو مساعدة الشخص على تحدي الأفكار والمعتقدات غير المفيدة لتقليل القلق الذي يسببه.
في جلسات العلاج المعرفي السلوكي لمرض الثلاسوفوبيا ، يمكن للمعالجين مساعدة المصابين على تعلم التعرف على الأفكار المقلقة بشأن المحيط وفهم كيفية تأثير هذه الأفكار على عواطفهم وأعراضهم الجسدية وسلوكهم.
نشرت دراسة 2013 في المجلة البرازيلية للطب النفسي ، استخدم الباحثون تقنيات التصوير العصبي لتحديد تأثير العلاج المعرفي السلوكي على العديد من الاضطرابات الرهابية.
نتيجة لذلك ، وجد الباحثون أن العلاج المعرفي السلوكي كان له تأثير إيجابي كبير على المسارات العصبية للأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع الرهاب ، بما في ذلك مرض الرهاب.
2-علاج التعرض
يتضمن علاج التعرض جعل الأشخاص المصابين بالرهاب على اتصال وثيق بالأشياء أو المواقف التي تخيفهم. في بعض الأحيان ، يتم محاكاة هذه الاتصالات أو تخيلها.
الهدف هو إثبات أن شيئًا ما ليس خطيرًا كما يعتقد المريض. سيساعد المعالج أيضًا المرضى على التعامل مع مخاوفهم.
3. إعطاء الأدوية
إذا لزم الأمر ، يمكن للأطباء وصف الأدوية لتقليل أعراض القلق والخوف. على سبيل المثال ، مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ، والتي تسمى عادة SSRIs ، هي نوع من مضادات الاكتئاب التي يستخدمها الأطباء لإدارة القلق.
هذا هو النقاش حول مرض الثلاسوفوبيا. إذا كنت تخضع للعلاج من هذا ، فيمكنك شراء الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب من خلال التطبيق . لذا لا تنس تحميل التطبيق ، نعم!
