جاكرتا - هل عانيت من قبل من مشاكل مع البلغم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذه الحالة ليست ممتعة بالتأكيد. خاصة إذا صاحبها سعال وألم عند البلع وبحة في الصوت وطعم مر في اللسان والحلق. إذا كانت الحالة شديدة ، يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير على ظهور الحمى على ضيق التنفس.
البلغم هو مخاط أو مخاط ينتج في الجهاز التنفسي. وتتمثل وظيفتها في جمع مسببات الحساسية (مسببات الحساسية) والبكتيريا وحماية الأنسجة في جدران الجهاز التنفسي والحفاظ على الرطوبة.
كيفية إزالة البلغم ليست سهلة بشكل عام. في الواقع ، هناك طرق عديدة للتخلص من البلغم بسرعة. ما هي الخطوات؟ دعونا نلقي نظرة على خمس طرق للتخلص من بلغم الحلق التالي:
1. مزيج الزنجبيل والليمون
من الطرق الطبيعية للتخلص من بلغم الحلق تناول مزيج من الزنجبيل والليمون. كل من هذه المكونات الطبيعية قادرة على التغلب على البلغم والسعال ونزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المشروب فعال أيضًا في تدفئة الجسم.
2. استهلاك مقشع
طارد البلغم هو نوع من الأدوية التي تفيد في ترقق البلغم لتسهيل إخراجه. على الرغم من أنه لا يمكن أن يعالج العدوى ، إلا أنه يمكن أن يهدئ حلقك حتى تتمكن من النوم بشكل أفضل.
3. تناول مضادات الهيستامين
عندما يكون الشخص مصابًا بالحساسية ، فإن احتمال ظهور كميات زائدة من البلغم سيكون أكبر. للتغلب على هذا ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين بدلاً من ذلك. السبب هو أن مضادات الهيستامين تحتوي على مركبات لتقليل ردود الفعل تجاه الحساسية.
4. الاستفادة من مزيلات الاحتقان
لتقليل مستوى البلغم في الحلق ، وتضييق وتقييد تدفق الدم ، يمكن الاعتماد على مزيلات الاحتقان. هذا الدواء متوفر في شكل شراب أو استنشاق. ومع ذلك ، تجنب تناول هذا الدواء بجرعات زائدة لأنه يمكن أن يجفف الأغشية المخاطية ، ويسبب الدوخة ، ويزيد من ضغط الدم.
5. الغرغرة بالماء المالح
عندما تشك في استخدام مزيل الاحتقان ، هناك طريقة أخرى يمكنك اتباعها وهي استخدام الماء المالح للغرغرة. هذا لأن مكون المطبخ هذا فعال في تقليل التهيج وقتل الجراثيم في الحلق.
لتحضيرها ، يمكنك ببساطة خلط نصف كوب من الماء الدافئ (حوالي 125 مليلترًا) مع ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. تغرغر لمدة 30 إلى 60 ثانية أثناء البحث حتى يصل الماء المالح إلى حلقك.
لذلك ، كانت هذه بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من البلغم في حلقك بسرعة. إذا لم تنجح هذه الخطوات الخمس في إزالة البلغم من الحلق ، استشر الطبيب على الفور . لأنه من خلال التطبيق يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر دردشة، و مكالمة فيديو / صوتية في الخدمة اتصل بالطبيب.
يمكنك أيضًا شراء المستلزمات الطبية مثل الأدوية أو الفيتامينات من خلال الخدمة توصيل صيدلية من سيقوم بتوصيل طلبك في مدة لا تزيد عن ساعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء فحوصات الدم في أي وقت وفي أي مكان. تحتاج فقط إلى تحديد الجدول الزمني والموقع للتفتيش من خلال الخدمة معمل الخدمة، ثم طاقم المختبر الذي سيأتي إلى موقع الوجهة. يمكنك رؤية نتائج المختبر مباشرة على التطبيق . هيا، تحميل تطبيق على App Store أو Google Play الآن.
اقرأ أيضا: افهم خصائص وأنواع وطرق الوقاية من رطوبة الرئتين
