جاكرتا - يمكن في الواقع اتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين لتجنب ظهور حب الشباب على الوجه. ليس ذلك فحسب ، فإن الحفاظ على نظافة وجهك يمكن أن يمنعك أيضًا من ظهور البثور على وجهك ، خاصة على الذقن.
اقرأ أيضا: هل يمكن أن يكون حب الشباب علامة على مرض خطير؟
ومع ذلك ، إذا كنت قد اعتنيت بحب الشباب ولكن البثرة الموجودة على ذقنك لا تختفي وتظهر دائمًا ، يجب أن تكون متيقظًا وتهتم بحالتك الصحية. في الواقع ، يمكن أن تكون البثور التي تظهر على الذقن علامة على وجود مشاكل صحية في الجسم.
تعرف على المشاكل الصحية التي تميز حب الشباب على الذقن
تصبح الإصابة بحب الشباب حالة مزعجة للغاية بالنسبة للإنسان. يمكن أن يظهر حب الشباب في أي شخص في أي عمر. بشكل عام ، يظهر حب الشباب نتيجة انسداد بصيلات الشعر في الجلد. ومع ذلك ، يمكن التغلب على هذه الحالة بعلاج حب الشباب باستخدام كريمات حب الشباب أو استخدام بعض الأدوية.
ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا من حب الشباب الذي لا يختفي على الرغم من إجراء العديد من العلاجات لعلاج هذه الحالة. يمكن أن يكون حب الشباب علامة على وجود مشاكل صحية في الجسم.
حب الشباب الذي يظهر على الذقن يمكن أن يكون سببه التغيرات الهرمونية في الجسم. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من التغيرات الهرمونية ، مثل البلوغ والحمل والحيض وانقطاع الطمث. ليس هذا فقط ، فزيادة الدهون أو الدهون الزائدة على الوجه تجعل الشخص يعاني من حب الشباب الذي لا يزول على الذقن.
انتبه للحالات الأخرى ، حب الشباب على الذقن يمكن أن يكون سببه خلل في وظائف الكلى. وفقًا لجون تساغاريس ، طبيب الطب الصيني التقليدي ، يجب على الجميع الاعتناء بأعضائهم حتى تعمل بشكل جيد وتتجنب الأمراض المختلفة. هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها للحفاظ على الصحة من خلال الحصول على قسط كافٍ من الراحة أو الاسترخاء أو استهلاك كمية كافية من السوائل بحيث يكون الجسم دائمًا رطبًا.
الجفاف يجعل وظائف الكلى غير متوازنة. هذه الحالة تجعل ظهور حب الشباب على الذقن. قم بإجراء فحص في أقرب مستشفى لتحديد سبب حب الشباب الذي تعاني منه.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن حب الشباب الكيسي سببه الوراثة؟
افعل ذلك لتجنب ظهور البثور على الذقن
قد يؤدي لمس وجهك كثيرًا دون غسل يديك أولاً إلى ظهور حب الشباب. يمكن أن تنقل هذه الحالة البكتيريا أو الأوساخ بسهولة من اليدين إلى الوجه. يجب اتباع الطرق التالية لتجنب ظهور حب الشباب على الذقن وهي:
1. زيادة استهلاك السوائل
تلبية احتياجات الجسم من السوائل كل يوم. يحافظ على ترطيب الجسم حتى يصبح الجلد أكثر صحة ويمكنك تجنب ظهور حب الشباب.
2. ممارسة الرياضة بانتظام
يمكن للتمارين الرياضية التي تقوم بها بانتظام أن تجعل الدم يتدفق في الجسم والوجه بشكل صحيح. تساعدك هذه الحالة على تجنب المشاكل الصحية المختلفة على الجلد ، وخاصة على الوجه.
اقرأ أيضا: 5 طرق للتخلص من حب الشباب
3. تجنب الإجهاد
عندما تعاني من مستوى إجهاد مرتفع بدرجة كافية ، فإن هرمون الجلوكوكورتيكويد في الجسم يزيد أيضًا. تتعارض زيادة هرمونات القشرانيات السكرية مع صحة الجلد مما يزيد من ظهور حب الشباب على الوجه.
4. نظف وجهك بشكل روتيني
نظف وجهك بانتظام لمنع ظهور حب الشباب. لكن قبل تنظيف وجهك ، يجب أن تغسل يديك حتى لا تتحرك الأوساخ أو البكتيريا.
هذه عادة يمكن القيام بها لتجنب ظهور حب الشباب على الذقن. بالإضافة إلى ذلك ، انتبه للطعام الذي تتناوله حتى لا تحفز إفراز الدهون الزائدة على وجهك.
