يمكن أن يكون الإفراط في التفكير من أعراض الوسواس القهري

“الاضطراب النفسي الوسواس القهري يتسم بالأفكار الوسواسية ، وكذلك السلوكيات القهرية. نظرًا لأنه مرتبط بالعقل ، يمكن أن يكون الإفراط في التفكير أيضًا أحد أعراض هذه الحالة. لكن هذا لا يعني أن كل من يفرط في التفكير يعاني من الوسواس القهري ، يفعل ذلك ".

جاكرتا - تنعكس أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD) فعليًا في اسمه. عادة ما يكون لدى الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب أفكار وسواسية ، مصحوبة بسلوك قهري. ومع ذلك ، هل تعلم ذلك التفكير الزائد عن اللازم يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض الوسواس القهري؟

التفكير الزائد عن اللازم هو إفراط في التفكير في شيء ما. كثير من الناس يختبرون هذا دون أن يدركوا ذلك. على سبيل المثال ، التفكير كثيرًا فيما إذا كنت قد أغلقت الباب ، أو تفكر فيما إذا كنت قد غسلت يديك بشكل صحيح. إذن ، ما علاقة طريقة التفكير هذه بأعراض الوسواس القهري؟ دعونا نرى المناقشة!

اقرأ أيضا: 4 اضطرابات عقلية تحدث دون علم

الإفراط في التفكير والوسواس القهري

كما أوضحنا سابقًا ، التفكير المفرط أو التفكير الزائد عن اللازم يشير إلى عادة الشخص في الإفراط في التفكير في شيء ما ، حتى تصديقه. في الواقع ، ليس بالضرورة أن الشيء الذي يعتقد أنه حقيقة.

أحد الأمثلة على ذلك هو الاعتقاد بأنه مصاب بالسرطان ، ثم الدخول إلى المستشفى. ومع ذلك ، لم يذكر الأطباء أنه تم العثور على أي خلايا سرطانية.

بدلاً من الشعور بالارتياح والهدوء في الاعتبار ، الأشخاص الذين لديهم عادة التفكير الزائد عن اللازم في الواقع ، يُفترض بشكل متزايد أن تشخيص الطبيب يجب أن يكون خاطئًا. ليس المرض فحسب ، بل يمكن أن تظهر الأفكار المفرطة أيضًا عند الخروج من المنزل ، أي عادة فحص أقفال الأبواب أو صنابير المياه بشكل متكرر.

في الواقع ، هذا جيد ودليل على اليقظة ، لكن من الأفضل توخي الحذر إذا ظهرت هذه الأفكار بشكل زائد. والسبب هو أن مثل هذه الأفكار هي علامة على الهوس بشيء ما وقد تكون مرتبطة باضطراب الوسواس القهري النفسي.

اقرأ أيضا: احذر ، الإفراط في التفكير يمكن أن يسبب هذه الاضطرابات الصحية الخمسة

يمكن أن تكون أعراض الوسواس القهري النقي

لتسمية الوسواس القهري ، عادة ما يكون هناك مزيج من الأفكار الوسواسية والسلوك القهري. ومع ذلك ، هناك مصطلح آخر لاضطراب الصحة العقلية هذا ، وهو ما يسمى نقي الهوس الوسواس القهري أو مهووس بحت الوسواس القهري.

غالبًا ما يستخدم هذا المصطلح لنوع الوسواس القهري الذي يعاني منه الشخص: التفكير الزائد عن اللازم أو الأفكار المزعجة ، ولكن لا توجد علامات على السلوك القهري. ومع ذلك ، فإن هذا المصطلح مضلل بعض الشيء لأنه يشير إلى عدم وجود سلوك قهري على الإطلاق.

في الواقع ، على الرغم من أنه يسمى امتلاك نقي الهوس الوسواس القهري ، سيظل الشخص يعاني من بعض الإلحاحات (الإكراهات الداخلية) ، لكن ليس على علم بها. نظرًا لأن هذه الحالة ليست واضحة مثل السلوك الجسدي ، فمن الصعب أحيانًا تحديد محرك الأقراص بالضبط.

فيما يلي بعض الأمثلة على الإكراهات الداخلية:

  • التحقق من المشاعر ، على سبيل المثال التفكير فيما إذا كنت لا تزال تحب شريكك أم لا.
  • فحص الأحاسيس الجسدية ، على سبيل المثال التحقق لمعرفة ما إذا كان الشخص قد أثار أفكار مزعجة.
  • افحص كيف تشعر حيال فكرة. على سبيل المثال ، تحقق لمعرفة ما إذا كنت لا تزال منزعجًا من الفكرة.
  • يكرر كلمات أو أرقام معينة في ذهنك.

بشكل عام ، يميل الأشخاص المصابون بالوسواس القهري إلى أفكار أو معتقدات مزعجة. الأفكار التي تظهر باستمرار يمكن أن تشتت انتباهك وتصبح مشكلة.

التفكير الزائد عن اللازم يمكن أن يعاني منها أي شخص ، وليس بالضرورة من أعراض الوسواس القهري. بدلًا من القفز إلى الاستنتاجات وإرباك نفسك ، حاول طلب المساعدة المتخصصة إذا واجهت أفكارًا مزعجة.

إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح ، يمكن أن تكون هذه الحالة مربكة للغاية وقد تجعل المريض يشعر باليأس. لذلك ، يجب عليك تحديد موعد على الفور مع طبيب نفسي في المستشفى من خلال التطبيق للتشخيص والعلاج.

اقرأ أيضا: طرق التشخيص الثلاثة هذه لاكتشاف مرض الوسواس القهري

في الأساس ، الأفكار السلبية ومشاعر القلق طبيعية ويمكن أن تحدث للجميع. يوصى بإجراء فحص جديد إذا استمر في الحدوث وبدأ في المبالغة فيه. علاوة على ذلك ، إذا بدأت أعراض أخرى في الظهور ، فهذا يؤدي أيضًا إلى اضطرابات نفسية الوسواس القهري.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ، فإن القلق والأفكار السلبية تحدث بشكل مفرط ولا يمكن السيطرة عليه. في الواقع ، يمكن أن تتسبب هذه الحالة في عدم قدرة الشخص على عيش حياة طبيعية ، لأنه لا يستطيع التحكم في أفكاره وإيقاف المخاوف التي تأتي في طريقه.

وفي الوقت نفسه ، فإن الأشخاص المحيطين ، وخاصة الأسرة ، هم الجزء الأكثر أهمية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل التفكير الزائد عن اللازم شديدة. هذا مهم لمنع المصابين المتهورين من اتخاذ إجراءات قد تضر أنفسهم أو الآخرين.



المرجعي:
علم النفس اليوم. تم الوصول إليه في عام 2021. كيف يفكر الوسواس القهري؟
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2021. اضطراب الوسواس القهري (OCD).
عقل. تم الوصول إليه في عام 2021. اضطراب الوسواس القهري (OCD).

المشاركات الاخيرة