كم من الوقت يستغرق التعافي من الاكتئاب؟

، جاكرتا - عند الحديث عن الاكتئاب ، يجب أن تكون فضوليًا بشأن ما يشعر به الشخص المصاب بالاكتئاب حقًا. إذا اقتبس من الصفحة هيلث لاين يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب عمومًا بالحزن أو الفقد أو الغضب بعمق لدرجة أنه يتعارض مع الأنشطة اليومية.

ونتيجة لذلك ، تعطل العمل في المدرسة والمكتب. يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على علاقات الشخص مع الآخرين ويؤدي إلى مجموعة متنوعة من الحالات الصحية المزمنة. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من الناس يعتقدون أن الاكتئاب مشكلة تافهة وليست مشكلة صحية. في الواقع ، الاكتئاب مرض يسبب أعراضًا حقيقية.

اقرأ أيضا: 5 أسباب للاكتئاب يتم تجاهلها في كثير من الأحيان

والخبر السار هو أنه مع العلاج والدعم المناسبين ، يتعافى معظم المصابين بالاكتئاب تمامًا. ومع ذلك ، ما هي المدة التي يستغرقها الشخص المصاب بالاكتئاب للتعافي؟ تحقق من الشرح التالي.

كم من الوقت يمكن للشخص أن يتعافى من الاكتئاب؟

التعافي من الاكتئاب ليس بالأمر السهل. من أصعب الأمور أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يعرفون ماذا يتوقعون. شفاء الاكتئاب يختلف عن التئام الجروح. على سبيل المثال ، عندما يكون لديك ساق مكسورة ، سيخبرك الطبيب على الفور عن كيفية التعافي على وجه التحديد.

لسوء الحظ ، الاكتئاب ليس كذلك. يمكن أن يكون تعافي كل شخص مختلفًا. قد يتعافى بعض الأشخاص في غضون أسابيع أو شهور والبعض الآخر قد يستغرق سنوات. الانطلاق من WebMD ، حوالي 20-30 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، لا تختفي الأعراض تمامًا.

الشخص الذي كان مكتئبًا لفترة طويلة قبل تلقي العلاج ، قد يتذكر بالكاد كيف يشعر بأنه طبيعي. لهذا السبب ، من المهم الحصول على العلاج فورًا حتى لا تسوء الحالة. يتمتع الشخص المنضبط والملتزم بالعلاج بفرصة أكبر وأسرع للتعافي.

اقرأ أيضا: الاكتئاب الخفي الذي يغطي هذه الاضطرابات النفسية الأربعة

احذر من مخاطر التكرار

قد يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب مرة واحدة فقط في حياتهم ويتعين على البقية مواجهة الاكتئاب عدة مرات. بالنسبة الى الرابطة الأمريكية للطب النفسي ما لا يقل عن 50 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من نوبة اكتئاب كبيرة سيصابون بالاكتئاب للمرة الثانية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حوالي 80 بالمائة من الأشخاص الذين تعرضوا لنوبتين سيختبرون حلقة ثالثة.

قد تبدو نتائج الدراسة مخيفة وقد تعتقد أنه لا توجد فرصة للشفاء. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال عندما تكون مصابًا بالاكتئاب ، يجب أن تعرف بالفعل علامات الاكتئاب وأن تفهم جيدًا الأوقات التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. هذا يعني أنه يمكنك في الواقع أن تكون أكثر يقظة واستجابة في كل موقف لمنع تكرار الاكتئاب.

اقرأ أيضا:يجب أن تعرف خصائص وعلامات أعراض الاكتئاب

إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول أعراض الاكتئاب وكيفية التعامل معها ، فيمكنك مناقشتها مباشرة مع طبيب نفسي من خلال التطبيق . الأمر سهل ، ما عليك سوى فتح التطبيق واختيار الطبيب الذي تريده. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان عبر البريد الإلكتروني دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية . عملي أليس كذلك؟ هيا، تحميل حاليا!

المرجعي:
هيلثلاين. تم الاسترجاع 3 فبراير 2020. كل ما تريد معرفته عن الاكتئاب.
NHS. تم الوصول إليها عام 2020. الاكتئاب السريري.
ويبمد. تم الاسترجاع في عام 2020. التعافي من الاكتئاب: نظرة عامة.

المشاركات الاخيرة