، جاكرتا - تصنع الصودا من الماء العادي من خلال عملية الكربنة أو عملية خلط ثاني أكسيد الكربون بالضغط العالي. تحتوي الصودا عادة أيضًا على مياه غازية ومحليات صناعية. تحتوي المشروبات الغازية عادة على أصباغ ومواد حافظة وكافيين وصوديوم وإضافات أخرى. ماذا لو تم تناول هذا المشروب كل يوم؟ هل هو ضار بالصحة؟
اقرأ أيضا: كثيرا ما تشرب الصودا؟ احذر من هذا الخطر
ما هي الآثار السلبية لتناول المشروبات الغازية كل يوم؟
الكثير من المحتوى الموجود في الصودا ضار بالصحة إذا تم تناوله يوميًا. إليك الأشياء التي ستحدث إذا تناول شخص ما الصودا كل يوم.
تعاني من السمنة
مشروبات الصودا التي تعتقد أنه يمكن تناولها كمشروب للحمية لمنع زيادة الوزن ، إنها خرافة. السبب هو أن المشروبات الغازية الخالية من السكر التي تستهلكها كمشروب للحمية تحتوي على 200-600 مرة من السكر. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى تراكم الدهون في معدتك ثلاث مرات. لذا ، هل ما زلت تعتقد أنه يمكنك تناول الصودا كمشروب للحمية الغذائية؟
نقص فيتامين
تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوليك الذي يمكن أن يستنفد الكالسيوم الذي يدخل الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر الصودا أيضًا على امتصاص فيتامين د من الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الجسم. إذا تم تناول هذا المشروب الغازي يوميًا ، فسوف يتسبب في ضعف العظام وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام.
بالإضافة إلى ذلك ، تتفاعل الصودا أيضًا برفض الحليب المستهلك. الحليب مدعم بفيتامين د والكالسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على قوة العظام والوقاية من الأمراض. إذا استمر هذا في الحدوث ، فسيكون خطيرًا على نمو الأطفال الذين هم في مرحلة النمو.
اقرأ أيضا: المشروبات المعبأة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي
تعاني من تسوس الأسنان
يمكن أن تسبب المشروبات الغازية التي يتم تناولها في كثير من الأحيان تسوس الأسنان ، بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها وشراب الفركتوز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الصودا أيضًا تآكل مينا الأسنان بسبب حموضتها العالية. وذلك لأن السكر الموجود في الصودا يتفاعل مع البكتيريا في الفم ويشكل حامضًا.
ثم يهاجم الحمض الأسنان ويسبب تآكل مينا الأسنان. ليس ذلك فحسب ، تحتوي الصودا العادية الخالية من السكر أيضًا على نسبة عالية من الأحماض ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تآكل الأسنان. ستكون أسنانك في هجوم مستمر إذا كنت تستهلك الصودا كل يوم.
الإصابة بمرض مزمن
إلى جانب قدرته على التسبب في السمنة ، فإن شرب الصودا كل يوم سيزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بمتلازمة التمثيل الغذائي ، وضعف مستويات السكر في الدم ، ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. والأسوأ من ذلك ، أن النساء اللائي يستهلكن أكثر من علبة واحدة من المشروبات الغازية سيكون لديهن خطر أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة ، وارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضا: شرب الصودا بشكل متكرر يمكن أن يسبب الفشل الكلوي الحاد؟
مصابة بالسرطان
تحتوي المشروبات الغازية على مادة البنزين الكيميائية الضارة التي يمكن أن تسبب السرطان. يتكون البنزين نفسه عندما يختلط حمض البنزويك بحمض الأسكوربيك والمعادن مثل الحديد أو النحاس. سيؤدي خلط هذه المواد الخطرة إلى تفاعل كيميائي وتكوين البنزين ، وهو مادة كيميائية مسببة للسرطان.
المشروبات الغازية منعشة للغاية ، خاصة إذا تم تناولها في يوم حار. ومع ذلك ، فإن هذا المشروب يوفر أشياء سلبية للجسم أكثر من الأشياء الإيجابية. إذا كانت لديك مشكلة فيما يتعلق بالصحة ، فاستشر طبيبًا خبيرًا في التطبيق على استعداد لمساعدتك في أي مكان وزمان. لا تنس تنزيل التطبيق ، حسنًا!
