، جاكرتا - غالبًا ما لا تبدو علامات الحمل في الأسبوع الأول مهمة ، لذلك لا تدرك الكثير من الأمهات ذلك. في الواقع ، يمكن أن تكون لحظة وجود الطفل ونموه في الرحم هي أكثر الأشياء المنتظرة. لذا ، حتى لا تفوّت لحظة وجود طفلك الصغير في المعدة ، تعرفي على علامات الأسبوع الأول من الحمل هنا!

قد يبدو هذا غريبًا بالنسبة للأمهات ، لكن في الأسبوع الأول من الحمل لم يحدث في الواقع. وذلك لأن الحمل يُحسب لمدة 40 أسبوعًا من اليوم الأول لآخر دورة شهرية (LMP). يحدث الحمل الجديد فقط عندما يطلق الجسم بويضة من المبيض والتي تحدث عادة بين نهاية الأسبوع الثاني أو بداية الأسبوع الثالث. يطلق على إطلاق البويضة هذا اسم فترة الخصوبة أو الإباضة ، مما يعني عادةً أنك في فترة الخصوبة ومستعدة للحمل. من أجل حدوث الحمل ، يجب أن تلتقي البويضة المنطلقة بالحيوانات المنوية في قناة فالوب.



اقرأ أيضا: نمو الجنين في سن 1 أسبوع

التعرف على علامات الحمل

ستحدد دورة الإباضة التي تحدث عادةً في اليوم 13 إلى 20 بعد HPHT تاريخ الحمل. ومع ذلك ، تتأثر الإباضة أيضًا بمدة الدورة الشهرية للمرأة. المرأة المتوسطة لديها دورة شهرية حوالي 28 يومًا ، لكن لدى بعض النساء دورات مختلفة.

حسنًا ، لمعرفة نمط دورتك الشهرية ، يمكنك تسجيل تاريخ الدورة الشهرية لعدة أشهر ، وقياس درجة حرارة الجسم الأساسية (درجة حرارة الجسم عند الاستيقاظ في الصباح) قبل الإباضة ، أو مراقبة نسيج السائل المهبلي يبدو أكثر وضوحًا وسلاسة. يمكنك أيضًا استخدام طريقة عملية ، أي باستخدام مجموعة اختبار الإباضة.

بالإضافة إلى عدم القدرة على الحيض ، فإن أعراض الأسبوع الأول من الحمل تشبه في الواقع أعراض الأسبوع الأول لدورة الحيض التي عادة ما تجعلك غير مرتاحة ، بما في ذلك:

• منتفخة.
• الغثيان مع القيء أو بدونه.
• بثرة.
• صداع الراس.
• زيادة الشهية والرغبة الشديدة.
• تغيرات في عادات الأمعاء ، مثل الإمساك أو الإسهال.
• آلام المفاصل والعضلات.
• آلام أو تقلصات في البطن.
• تصبح الثديين متورمتين وحساستين.
• عدم تحمل الكحول.
• زيادة الوزن بسبب احتباس السوائل.
• القلق وتقلب المزاج.
• التغييرات في الرغبة الجنسية.
• تعب.

اقرأ أيضا: تعرفي على الفروق بين أعراض المتلازمة السابقة للحيض أو الحمل

كيف تجهزين جسمك للحمل

على الرغم من صعوبة تحديد الأسبوع الأول من الحمل ، يمكن للأم الاستعداد للحمل بالطرق التالية:

1. معرفة متى تكون خصبة

عندما يطلق جسمك بويضة أثناء الإباضة ، يكون أمامها 12 إلى 24 ساعة فقط للعيش. يجب أن تلتقي البويضة بالحيوانات المنوية خلال ذلك الوقت ، وإلا فلن تحملي. لذلك ، يوصى بمعرفة فترة الخصوبة لديك ، بحيث يكون لديك فرصة أكبر للحمل.

اقرأ أيضا: كيفية حساب فترة الخصوبة عند المرأة

2. ابدئي بتناول فيتامينات ما قبل الولادة

عادة ما ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات السابقة للولادة للحوامل أو الذين يحاولون الحمل. يتفق الخبراء على أن حمض الفوليك هو أهم فيتامين قبل الولادة للحمل. يمكن أن يساعد تناول فيتامينات ما قبل الولادة في الوقاية من مشكلة خطيرة تسمى عيوب الأنبوب العصبي الخلقية. لذلك ، إذا لم تقم بإضافة حمض الفوليك إلى مدخولك اليومي ، فإن الأسبوع الأول من الحمل هو وقت رائع للبدء.

يمكنك شراء فيتامينات خاصة بالحمل من التطبيق . مع خدمة التوصيل ، سيتم توصيل طلبات الأدوية إلى منزلك في أي وقت من الأوقات. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!

3. شرب الكثير من الماء وليس الكحول

خلال الأسبوع الأول من الحمل ، ابدئي في اتباع أسلوب حياة صحي يجب الحفاظ عليه طوال فترة حمل الأم. بالنسبة للعديد من الأمهات ، قد يكون من الصعب الإقلاع عن الكحول. ومع ذلك ، يجب القيام بذلك من أجل صحة الطفل في المستقبل. ابدأ بتقليل المشروبات السكرية أيضًا ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سيء على صحة الطفل والأم. بدلًا من تناول علبة كولا أو نبيذ ، املئي احتياجات الأم من السوائل بالماء.

المرجعي:

هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. حامل في أسبوع واحد: ما هي العلامات؟

المطبات. تم الوصول إليه في عام 2021. الحمل أسبوعًا بعد أسبوع. 1 أسبوع من الحمل.