هذه هي الفوائد والآثار الجانبية لحبوب لقاح النحل

، جاكرتا - بالإضافة إلى العسل الذي اشتهرت فوائده مؤخرًا لقاح النحل كما أنها تحظى بشعبية لدى كثير من الناس لأنه يعتقد أنها تتغلب على العديد من المشاكل الصحية. ومع ذلك ، قبل تناوله ، من الجيد أن تعرف أولاً فوائده وآثاره الجانبية لقاح النحل هنا.

لقاح النحل عبارة عن خليط من حبوب لقاح الأزهار والرحيق والإنزيمات والعسل والشمع وإفرازات النحل. يتم الحصول على الخليط من النحل العامل الذي يجمع لقاح أو حبوب اللقاح من الزهور لتخزينها واستخدامها كغذاء لمستعمرات النحل.

لقاح النحل على عكس منتجات النحل الأخرى ، مثل العسل ، غذاء ملكات النحل ، أو قرص العسل ، حيث قد لا تحتوي هذه المنتجات على حبوب اللقاح أو قد تحتوي على مواد أخرى.

اقرأ أيضا: فاعلية العسل بلا شك عند الرجال

المنفعة لقاح النحل

حديثا، لقاح النحل يجذب انتباه الكثير من الناس بسبب محتواه الغذائي الغني والصحي مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون والبروتينات.

لفترة طويلة ، كان المعالجون بالأعشاب يمتدحون لقاح النحل كغذاء مغذي للغاية ، يزعمون حتى أن المنتج يمكن أن يحل بعض المشاكل الصحية. في الواقع ، تعترف وزارة الصحة الفيدرالية في ألمانيا أيضًا بحبوب لقاح النحل كدواء. درست العديد من الدراسات أيضًا الفوائد الصحية لحبوب لقاح النحل ووجدت نتائج واعدة.

فيما يلي فوائد لقاح النحل :

1. يحتوي على مجموعة متنوعة من المحتويات الغذائية

لقاح النحل يحتوي على أكثر من 250 مادة نشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والدهون والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن والإنزيمات ومضادات الأكسدة. في حبوب لقاح النحل ، تحتوي على ما يقرب من:

  • الكربوهيدرات: 40٪
  • البروتين: 35 بالمائة.
  • الماء: 4-10 بالمائة.
  • الدهون: 5٪.
  • المواد الأخرى: 5-15 بالمائة.

ومع ذلك ، فإن المحتوى الغذائي لقاح النحل يعتمد أيضًا على مصدر النبات وموسم الجمع. على سبيل المثال ، وجد البحث ذلك لقاح النحل التي تم جمعها من نباتات الصنوبر تحتوي على حوالي 7 في المائة من البروتين ، بينما لقاح تم جمعها من النخيل يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 35 في المئة من البروتين. لقاح النحل يتم حصادها خلال الربيع أيضًا على تركيبة مختلفة من الأحماض الأمينية لقاح جمعت خلال الصيف.

2. غني بمضادات الأكسدة للحماية من الجذور الحرة

لقاح النحل كما أنه غني بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والكاروتينات والكيرسيتين والكامبفيرول والجلوتاثيون.

يمكن لمضادات الأكسدة أن تحمي جسمك من الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. غالبًا ما يرتبط تأثير الجذور الحرة بالأمراض المزمنة مثل السرطان ومرض السكري من النوع 2.

حسنًا ، أظهرت العديد من الدراسات البشرية أن مضادات الأكسدة في لقاح النحل يمكن أن يقلل الالتهاب المزمن ، ويقضي على البكتيريا الضارة ، ويحارب العدوى ، ويمنع نمو وانتشار الأورام.

3. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. كل من ارتفاع نسبة الدهون في الدم وارتفاع الكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. المنفعة لقاح النحل يعتقد أنه يقلل من عوامل الخطر هذه.

أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مقتطفات من لقاح النحل لخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وخاصة الكوليسترول الضار LDL. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في لقاح النحل كما أنه قادر على حماية الدهون من الأكسدة. يمكن للدهون المؤكسدة أن تتكتل وتسد الأوعية الدموية ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

4- تحسين وظائف الكبد

الكبد عضو حيوي يعمل على تفتيت وإزالة السموم من الدم. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات ذلك لقاح النحل يمكن أن يزيد من قدرة الكبد على إزالة السموم. يمكن أن تزيد منتجات النحل من دفاعات الكبد المضادة للأكسدة وتساعد على إزالة المزيد من الفضلات من الدم.

كما أظهرت دراسات حيوانية أخرى أن مضادات الأكسدة لقاح النحل قد يحمي الكبد من التلف الناتج عن بعض المواد السامة ، بما في ذلك جرعة زائدة من المخدرات. حتى هذه المنتجات يمكن أن تساعد أيضًا في التئام الكبد.

اقرأ أيضا: 5 طرق لإزالة السموم من الكبد بشكل طبيعي

5. يحتوي على عدة مركبات مضادة للالتهابات

لقاح النحل كما تم استخدامه تقليديا لتقليل الالتهاب والتورم. تعود هذه الفائدة إلى محتوى العديد من المركبات التي لها خصائص مضادة للالتهابات ، بما في ذلك مادة كيرسيتين المضادة للأكسدة التي تقلل من إنتاج أحماض أوميغا 6 الدهنية من الالتهابات ، مثل حمض الأراكيدونيك. المركبات النباتية في لقاح النحل يمكن أيضًا أن تثبط العمليات البيولوجية التي تؤدي إلى إنتاج الهرمونات الالتهابية مثل عامل نخر الورم.

الآثار الجانبية لقاح النحل

لقاح النحل يبدو آمنًا لمعظم الأشخاص ، على الأقل عند تناوله على المدى القصير. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح ، فقد ترغب في التفكير في استخدام منتجات النحل. لأن، لقاح النحل يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية خطيرة ، مثل ضيق التنفس ، وخلايا النحل ، والتورم ، والتأق.

لقاح النحل كما أنه غير آمن للحوامل والمرضعات. يمكن أن تسبب هذه المنتجات أيضًا نزيفًا متزايدًا عند تناولها مع بعض أدوية منع تجلط الدم ، مثل الوارفارين. من الأفضل التحدث إلى طبيبك أولاً قبل تناوله لقاح النحل إذا كنت تتناول أدوية أو أدوية بدون وصفة طبية أو أدوية عشبية.

اقرأ أيضا: هل يمكن للبكتيريا الموجودة في العسل أن تسبب التسمم الغذائي للأطفال؟

يمكنك أيضًا مناقشة الأمر مع طبيبك قبل تناوله لقاح النحل عبر التطبيق . هيا، تحميل تطبيق فى الحال!

المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. أهم 11 فائدة صحية لحبوب لقاح النحل.
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2020. فوائد حبوب لقاح النحل والآثار الجانبية

المشاركات الاخيرة