، جاكرتا - الإسهال مرض يزعج الناس ويجعلهم يشعرون بعدم الارتياح الشديد. يمكن أن يؤدي تكرار حركات الأمعاء أثناء الإسهال أيضًا إلى إصابتك بالجفاف والتعب ، بسبب كمية السوائل الكبيرة والمعادن التي تهدر.
لذلك ، من المهم معرفة الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها أثناء الإسهال والتي يمكن أن تساعد في استعادة حالة الجسم. بالإضافة إلى معرفة الأطعمة التي يجب تناولها ، من المهم أيضًا معرفة الأطعمة المحظورة أثناء الإسهال. والسبب هو أن بعض الأطعمة لديها القدرة على تفاقم الإسهال ، ومن بينها الحليب. لماذا يمنع شرب الحليب أثناء الإسهال؟ ها هي المراجعة.
اقرأ أيضا: هذه هي أنواع الأطعمة الجيدة لتناولها عند الإصابة بالإسهال
أسباب منع اللبن أثناء الإسهال
بالنسبة الى غرفة تبادل معلومات أمراض الجهاز الهضمي الوطنية عند الإصابة بالإسهال ، قد تجد صعوبة في هضم الأطعمة الغنية باللاكتوز ، مثل الحليب ، بشكل صحيح. حتى لو لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فإن الإسهال الفيروسي يمكن أن يجعلك حساسًا تجاه منتجات الألبان. يمكن أن تستمر الحالة أحيانًا لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد زوال الإسهال.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب الإسهال في انخفاض مستويات إنزيم اللاكتاز. هذا الإنزيم ضروري للجسم لهضم اللاكتوز ، أو السكر الموجود في منتجات الألبان. إذا لم يتم هضم هذا "سكر الحليب" ، يمكن أن يسبب أعراض الغازات والانتفاخ والغثيان والبراز الليّن والأمعاء المتهيجة.
هذا هو السبب في أن الحليب ليس غذاءً جيدًا للأكل عند الإصابة بالإسهال. ليس الحليب فقط ، بل منتجات الألبان المختلفة التي تحتوي على اللاكتوز تحتاج أيضًا إلى تجنبها أثناء الإصابة بالإسهال. تشمل منتجات الألبان الجبن والآيس كريم والقشدة والقشدة الحامضة.
هل يمكنك إعطاء الحليب لطفلك أثناء الإسهال؟
يمكن أن يكون للإسهال تأثير خطير على الأطفال. لذلك ، من المهم إعطائهم الطعام المناسب أثناء نوبات الإسهال.
في دراسة نشرت عام 1996 في المجلة طب الأطفال ، نظر الباحثون في ما إذا كان النظام الغذائي للحبوب الجافة أو حمية الحبوب المصنوعة من منتجات الألبان يعمل بشكل أفضل للأطفال المصابين بالإسهال.
في الواقع ، وجدوا أن أعراض الإسهال لدى الأطفال الذين تناولوا الحبوب الجافة والأطفال الذين تناولوا حبوب الحليب بشكل عام استمرت في نفس الوقت. أي أن إعطاء الحليب باعتدال قد لا يكون له تأثير سلبي على الأطفال المصابين بالإسهال.
الحليب غير المبستر يشكل خطورة على المصابين بالإسهال
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الحليب في الواقع مصدرًا للإسهال. ذلك لأن البكتيريا يمكن أن تنمو في الحليب غير المبستر. وفقًا لتوسيع جامعة ولاية كولورادو ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالإسهال في أمريكا هو بكتيريا Campylobacter jejuni ، التي تسبب داء العطيفة.
لذلك ، تجنب شرب الحليب غير المبستر عند الإصابة بالإسهال لتجنب المزيد من التلوث الجرثومي ، خاصة إذا كنت حاملاً.
اقرأ أيضا: 5 فوائد للصحة من الحليب النقي
الزبادي أفضل من الحليب للإسهال
بدلاً من شرب الحليب ، يعتبر تناول الزبادي خيارًا أفضل عند الإصابة بالإسهال. محتوى اللاكتوز في الزبادي أقل من الحليب ، لذلك ليس له تأثير كبير على أعراض الإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزبادي أيضًا على البروبيوتيك التي تساعد في تسريع التئام الإسهال.
ومع ذلك ، يوصي المركز الطبي بجامعة ميريلاند بتناول أقراص إنزيم اللاكتيز قبل شرب الحليب أو منتجات الألبان. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فتجنب جميع منتجات الألبان ومنتجات الألبان ، والتي من المحتمل أن تزيد أعراض الإسهال سوءًا.
اقرأ أيضا: حقيقة أو خرافة ، استهلاك الزبادي يجعل الهضم صحيًا
حسنًا ، هذا هو تفسير سبب منع تناول الحليب عند الإصابة بالإسهال. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك المزيد عن الأطعمة التي يمكنك ولا يجب أن تتناولها عند الإصابة بالإسهال .
يمكنك أيضًا شراء الأدوية التي تحتاجها لعلاج الإسهال من خلال التطبيق . وبالتالي، تحميل تطبيق الآن للحصول على الحل الصحي الأكثر اكتمالا.
