، جاكرتا - من الصعب التنبؤ بالحمل. على الرغم من ندرة ذلك ، طالما أنك تخترقين دون استخدام وسائل منع الحمل والقذف داخل المهبل ، يمكنك الحمل في أي وقت ، سواء قبل أو بعد حدوث الدورة الشهرية. وفقًا لـ National Health Services UK ، يمكنك الحمل بعد الدورة الشهرية الأولى أو بعد ممارسة الجنس لأول مرة.
يقول الخبراء أنه لا يوجد وقت "آمن" في الشهر تقرر فيه ممارسة الجنس بدون وسائل منع الحمل. ومع ذلك ، هناك أوقات في الدورة الشهرية تكون فيها المرأة في فترة خصوبتها ، وهذا عندما تكون هناك فرصة كبيرة للحمل.
اقرأ أيضا: تعرفي على الهرمونات التي تؤثر على الدورة الشهرية
فهم الدورة الشهرية للمرأة
تبدأ الدورة الشهرية في اليوم الأول من دورتك الشهرية وتستمر حتى اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية. تكون المرأة في فترة الخصوبة عند حدوث التبويض أو عند خروج البويضة من المبيض. تحدث هذه الحالة قبل 12 إلى 14 يومًا من بدء الفترة التالية. حسنًا ، بالنسبة للأزواج الذين يخططون للحمل ، فهذا هو الوقت المناسب لممارسة الجنس للحصول على ذرية.
ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن تحملي بعد دورتك الشهرية ، على الرغم من إمكانية حدوث ذلك. من المهم أن تتذكر أن الحيوانات المنوية تعيش في جسم المرأة لمدة تصل إلى 7 أيام بعد ممارسة الجنس. إذا تم تصنيف الحيوانات المنوية على أنها صحية ولديها حركة جيدة لتتمكن أخيرًا من تخصيب البويضة.
لذلك ، يمكنك الحمل بعد انتهاء دورتك الشهرية إذا كان التبويض مبكرًا أيضًا. خاصة إذا كانت دورتك الشهرية قصيرة بشكل طبيعي على سبيل المثال 21 يومًا فقط.
ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغبين في الحمل ، فتأكدي دائمًا من استخدام وسائل منع الحمل أثناء الجماع. يمكنك الدردشة مع الطبيب على لطلب نصائح حول الحمل بسرعة أو نصائح لتجنب الحمل. يكون أطباء التوليد دائمًا على أهبة الاستعداد في جميع الأوقات لتقديم جميع النصائح الصحية اللازمة.
اقرأ أيضا: الحيض غير المنتظم ، ماذا أفعل؟
نصائح سريعة للحمل بعد الحيض
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن القيام بها للحمل بعد الحيض وهي:
تحقق من فترة الخصوبة. يعتبر بعض الأزواج أن فترة الخصوبة هي أفضل وقت لممارسة الجنس. في الواقع ، انطلاقا من طول عمر الحيوانات المنوية ، لا تحتاج في الواقع إلى الانتظار في وقت الإباضة لممارسة الجنس.
تجنب التوتر. يؤدي الإجهاد إلى تكوين هرمونات تجعلك أكثر حساسية ، خاصة أثناء الحيض. لسوء الحظ ، فإن هذا الضغط المفرط يجعل من الصعب على المرأة الحمل. تأكد من إدارة التوتر بشكل جيد ، عن طريق ممارسة هوايات ممتعة أو أشياء تحبها.
ممارسة الجنس في أي وقت. يمكن أن يكون أفضل وقت لممارسة الجنس في أي وقت ، لذلك لا تتوقف عن القيام بذلك في الليل أو في الصباح فقط. يوصى بذلك في الصباح لأنه عندما تستيقظ ، يكون الجسم لائقًا والعقل لا يزال منتعشًا بحيث يظل أداءك أنت وشريكك جيدًا.
اقرأ أيضا: كيف تعرفين مستوى خصوبة المرأة
بالإضافة إلى ذلك ، لمعرفة وقت حدوث الإباضة ، يمكنك معرفة نمط التبويض لديك بمساعدة عدة أدوات ، مثل:
جهاز توقع التبويض. تعمل هذه الأداة من خلال الكشف عن هرمون LH (الهرمون اللوتيني) ، والذي يرتفع من يوم إلى يومين قبل حدوث التبويض. لذلك يمكن لهذه الأدوات معرفة موعد الإباضة لدى المرأة ، لكنها لا تستطيع معرفة وقت حدوث الإباضة.
معدات اختبار البروجسترون. تجد بعض النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، مثل تلك المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، أن استخدام مجموعة تكتشف هرمون البروجسترون ، وهو هرمون يتم إطلاقه بعد الإباضة مباشرة ، يساعد على استخدامه كإضافة إلى مجموعة الإباضة القياسية. يساعد تحديد ما إذا كان جسمك ينتج البروجسترون في معرفة ما إذا كنت في فترة التبويض أم لا.
تطبيق الخصوبة . يمكن لتطبيقات تتبع الإباضة تجميع سجلات شهرية لعوامل مختلفة ، مثل درجة حرارة الجسم الأساسية ومخاط عنق الرحم. يمكنهم مساعدة النساء اللواتي يعانين من فترات منتظمة في تحديد وقت الإباضة.
يتتبع درجة حرارة الجسم القاعدية. لتتبع درجة حرارة الجسم الأساسية ، ستحتاج إلى مقياس حرارة خاص مصمم لهذا الغرض. قم بقياس درجة حرارتك كل صباح قبل الذهاب إلى العمل. قس درجة الحرارة في نفس الوقت كل يوم. إذا لاحظت ارتفاعًا في درجة الحرارة بحوالي 0.4 درجة فهرنهايت لمدة ثلاثة أيام متتالية ، فقد تكون في فترة الإباضة.
يمكن تفسير ذلك حول إمكانية الحمل بعد الحيض. تذكري ، إذا كان لديك برنامج حمل ، فلن يؤلمك أبدًا الحفاظ على صحة الجسم حتى يمكن تحقيق الحمل.
