جاكرتا - عادة ما يحدث الحيض بانتظام كل شهر. يمكن أن يكون التاريخ مختلفًا ، ولكن بالنسبة للنساء غير الحوامل ، يجب أن يأتي الحيض كل شهر. ومع ذلك ، من الممكن أن تعاني المرأة من فترات غير منتظمة ، مثل مرة كل شهرين أو أكثر. من المؤكد أن هذه الحالة ستثير قلق النساء ، سواء كان هذا طبيعيًا أم أنه عرض مبكر لأمراض معينة.
اقرأ أيضا: تحتاج النساء إلى معرفتهما ، هذان نوعان من اضطرابات الدورة الشهرية
في الواقع ، تشير الدورات غير المنتظمة إلى أن لديك هرمونات غير مستقرة. هذه الحالة طبيعية إلى حد ما بالنسبة للمراهقات ، ولكنها ليست للنساء الأكبر سنًا أو اللائي يخضعن لبرنامج الحمل. إذا استمرت دورتك الشهرية أكثر من 31-35 يومًا أو إذا كان لديك أقل من أسبوعين بين دورتي الحيض الأولى والثانية ، فمن المحتمل أن الدم الذي يخرج ليس دم حيض.
في هذه الأثناء ، إذا لم تظهر دورتك الشهرية لمدة ثلاثة أشهر متتالية ، فهذه علامة على أنك تعانين من انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث أو حتى انقطاع الطمث. معظم الحالات التي تعاني منها النساء في سن الإنجاب هي انقطاع الطمث ، وهي حالة يمكن أن تنشأ بسبب المرض ، أو الإجهاد المفرط ، أو الكثير من التمارين ، أو فقدان الوزن الشديد.
التغلب على عدم انتظام الدورة الشهرية
يمكن التغلب على الدورة الشهرية غير المنتظمة حقًا. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك تجربتها:
1. التغلب على السبب
يمكن أن يحدث الحيض غير المنتظم بسبب مؤشرات أو مشاكل صحية في الجهاز التناسلي. لذا ، إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة لفترة طويلة ، فلا تترددي في الذهاب فورًا إلى المستشفى أو استشيري طبيبتك. يمكنك استخدام التطبيق في كل مرة تريد طرح الأسئلة على الطبيب أو تحديد موعد للعلاج في المستشفى. لذا ، لم تعد بحاجة إلى الانتظار طويلاً.
ربما سيُطلب منك في وقت لاحق الخضوع لاختبارات الدم أو اختبارات أخرى لتحديد ما إذا كانت هناك مؤشرات على متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أو اضطرابات الغدة الدرقية.
يمكن إعطاء النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض حبوب منع الحمل أو الأدوية الهرمونية لتحفيز الدورة الشهرية لتصبح أكثر انتظامًا. في هذه الأثناء ، إذا تم تشخيصك بقصور الغدة الدرقية ، فسوف يتم إعطاؤك مكملات هرمون الغدة الدرقية. ومع ذلك ، إذا كان السبب هو حالة الأعضاء التناسلية ، فإن خطوات العلاج التي يمكن اتخاذها تشمل:
- الاستئصال الجراحي للأورام الحميدة أو الأورام الليفية الرحمية.
- إصمام الشريان الرحمي ، وهو إجراء لمنع تدفق الدم إلى الرحم.
- استئصال بطانة الرحم ، وهو إجراء لحرق الأوعية الدموية في بطانة الرحم.
- استئصال الرحم.
اقرأ أيضا: Fitrop حامل بعد 5 سنوات من الزواج ، تعرف على 5 علامات لمتلازمة تكيس المبايض
2. تغيير نمط الحياة
يمكن أن تحدث فترات غير منتظمة أيضًا بسبب الإجهاد أو التمرين المفرط. هذا يعني أنك بحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط حياتك. ابدأ بتقليل تواتر وشدة التمارين أو القيام بأنشطة ممتعة حتى لا تتعرض للتوتر.
قد تكون تقنيات الاسترخاء والاستشارة (التحدث إلى المعالج) مفيدة أيضًا. في هذه الأثناء ، إذا كان وزنك زائدًا ، فمن الضروري إنقاص الوزن بطريقة صحية. يمكن أن يتعارض الوزن الزائد مع قدرة الجسم على الإباضة وبالتالي يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية.
3. تغيير نوع KB
إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة بعد استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية (اللولب / حبوب منع الحمل) ، فقد ينصحك طبيبك بتغيير نوع تحديد النسل الذي تستخدمينه. لهذا السبب تحتاج الأمهات إلى معرفة الآثار الجانبية لكل نوع من أنواع وسائل منع الحمل. ومع ذلك ، إذا كانت هذه الحالة ناتجة عن تناول حبوب منع الحمل ، فسوف يقترح الطبيب أيضًا تغيير حبوب منع الحمل المستخدمة.
اقرأ أيضا: نصائح لاختيار وسائل منع الحمل للنساء
لذا ، لا تتجاهلي ذلك إذا كان لديك فترات غير منتظمة. تحقق على الفور حتى يمكن التعامل معه.
