، جاكرتا - الدوار هو حالة تجعل المريض يعاني من الدوار مع إحساس كما لو أنه أو محيطه يدور. تحدث الحالة عادة بسبب مشاكل في الأذن الداخلية (الدوار المحيطي) أو الجهاز العصبي المركزي (الدوار المركزي).
يمكن أن يمنعك الدوار من القيام بأنشطتك اليومية بشكل صحيح. من المهم معالجة الحالة بالعلاج المناسب. حسنًا ، بالإضافة إلى تناول الأدوية ، يمكن أن يساعدك تناول مكملات فيتامين (د) يوميًا في السيطرة على الدوار ، كما تعلم. ها هي المراجعة.
اقرأ أيضا: مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بـ COVID-19؟ هذا هو الواقع
فوائد فيتامين د للتغلب على الدوار
وفقًا لبحث نُشر في أغسطس 2020 في مجلة Neurology ، مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب ، فإن تناول فيتامين (د) والكالسيوم مرتين يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالدوار مرة أخرى.
جي سو كيم ، دكتوراه في الطب ، من كلية الطب بجامعة سيول الوطنية في كوريا وزملاؤه درسوا ما يقرب من 1000 شخص في كوريا تم تشخيص إصابتهم بدوار الوضعة الانتيابي الحميد والذين تم علاجهم بعد ذلك بنجاح بحركات الرأس العلاجية. يحدث دوار الوضعة الانتيابي عندما يؤدي التغيير في وضع الرأس إلى الشعور بالدوران المفاجئ. هذا هو أحد أكثر أنواع الدوار شيوعًا.
يتضمن علاج هذا النوع من الدوار إجراء سلسلة من حركات الرأس التي تهدف إلى تحريك الجزيئات في الأذن التي تسبب الدوار. على الرغم من أن هذه العلاجات تجعل الدوار يتحسن ، فإن الحالة تميل إلى التكرار بشكل متكرر. يشتكي حوالي 86 في المائة من المصابين بهذا النوع من الدوار من أنه يتداخل مع حياتهم اليومية ، بل إنه يتسبب في تفويتهم عن العمل في كثير من الأحيان.
اقرأ أيضا: افعل هذه الطرق البسيطة لمنع الدوار
إلا أن الدراسة التي أجراها د. وجد كيم وزملاؤه أن تناول مكملات فيتامين (د) والكالسيوم يمكن أن يقلل من خطر إصابة الأشخاص الذين يعانون من دوار الوضعة الانتيابي الحميد بتكرار الدوار.
من خلال هذه الدراسة ، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، وهما التدخل والمراقبة. كان لدى 348 شخصًا من أصل 445 شخصًا في مجموعة التدخل مستويات فيتامين (د) أقل من 20 نانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل) وتم تكميلهم بـ 400 وحدة دولية من فيتامين (د) و 500 ملليغرام من الكالسيوم مرتين يوميًا.
في حين أن البقية الذين لديهم مستويات فيتامين (د) تساوي أو تزيد عن 20 نانوغرام / مل لم يتم إعطاؤهم مكملات. لم يتم مراقبة 512 شخصًا في مجموعة المراقبة لمستويات فيتامين (د) ولم يتلقوا مكملات.
وجدت النتائج أن أولئك في مجموعة التدخل الذين تناولوا المكمل لديهم معدل أقل لتكرار الدوار خلال عام واحد مقارنة بمجموعة المراقبة. كان لدى الأشخاص الذين تناولوا المكمل معدل تكرار متوسط قدره 0.83 مرة في السنة. في حين أن أولئك الذين لم يحصلوا على فيتامين (د) لديهم معدل تكرار قدره 1.10 مرة. هذا يعني أن هناك انخفاضًا بنسبة 24 بالمائة في معدل تكرار الدوار سنويًا.
ومع ذلك ، لاحظ الباحثون تحسنًا ملحوظًا في الدوار لدى المشاركين الذين أظهروا نقصًا أكبر في فيتامين (د) في بداية الدراسة. أولئك الذين بدأوا بمستويات فيتامين د أقل من 10 نانوغرام / مل شهدوا انخفاضًا بنسبة 45 في المائة في معدلات تكرار الدوار السنوية ، في حين أن أولئك الذين بدأوا بمستويات فيتامين د عند 10-20 نانوغرام / مل شهدوا انخفاضًا بنسبة 14 في المائة فقط. عانى 38 في المائة من الأشخاص في مجموعة التدخل من نوبة أخرى من الدوار ، مقارنة بـ 47 في المائة في مجموعة المراقبة.
الاستنتاج من النتائج التي توصل إليها الدكتور كيم وزملاؤه هو أن أداء حركات الرأس يمكن أن يكون الطريقة الرئيسية لعلاج دوار الوضعة الانتيابي الحميد. ومع ذلك ، فإن تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم يمكن أن يكون وسيلة فعالة لمنع حدوث هذا الاضطراب الشائع.
اقرأ أيضا: الطريقة الصحيحة لتناول فيتامين د للجسم
هذا شرح لفوائد فيتامين د في التغلب على الدوار. إذا كنت تعاني من الدوار في كثير من الأحيان ، يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة السبب والحصول على العلاج المناسب. يمكنك أيضًا الاتصال بالطبيب للحصول على المشورة الصحية من خلال التطبيق . هيا، تحميل تطبيق لتسهيل حصولك على الحل الصحي الأكثر اكتمالاً.
