، جاكرتا - يعد عسر الهضم الذي يحدث أثناء الحمل حالة طبيعية وينتج بشكل عام عن التغيرات في مستويات الهرمونات. في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يمكن أن يحدث عسر الهضم في كثير من الأحيان لأن نمو الطفل قد يدفع معدة الأم.
على الرغم من أن معظم اضطرابات الجهاز الهضمي غير ضارة ، إلا أنه لا يزال يُنصح الأمهات بالتعامل معها على الفور. تحقق من المعلومات حول اضطرابات الجهاز الهضمي عند النساء الحوامل وكيفية معالجتها أدناه!
إلى جانب الهرمونات ، يسبب هذا اضطرابات في الجهاز الهضمي
اضطرابات الجهاز الهضمي التي تعاني منها المرأة الحامل غالبًا هي ارتفاع حمض المعدة ، مما يؤدي إلى إحساس بالحرقان في الحلق ، حتى في الجزء الخلفي من عظام الصدر. هل تعلم أن معظم اضطرابات الجهاز الهضمي سببها النظام الغذائي ونوع الطعام المستهلك.
بحسب المجلة الصحية التي نشرتها أمراض الجهاز الهضمي والكبد السريري يذكر أن تناول الكثير من الأطعمة في وقت قصير ، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون ، والوجبات الخفيفة على الشوكولاتة ، وشرب عصائر الفاكهة أو المشروبات المحتوية على الكافيين (القهوة والشاي ومشروبات الكولا) ، وممارسة النشاط البدني فور تناول الطعام ، والانحناء كثيرًا ، وحتى يمكن أن يكون الشعور بالقلق من مسببات عسر الهضم.
إذن ، ما نوع اضطرابات الجهاز الهضمي التي تعاني منها النساء الحوامل بشكل شائع؟
- شعور المعدة كبير
مع زيادة نمو الجنين في الرحم ، يتضخم رحم الأم أيضًا. سيكون لهذا تأثير على المرأة الحامل ، أي أن الأم ستشعر بالشبع بسهولة ، وستكون المعدة ممتلئة بشكل أسرع ، وسيكون التنفس أكثر صعوبة.
يضغط رحم الأم المتضخم على أعضاء أخرى في المعدة وحول البطن ، مما يسبب عدم الراحة في المعدة. يمكن للمرأة الحامل أن تدرك أن الانزعاج الذي تشعر به في المعدة ناتج عن تضخم الرحم ، من خلال النظر إلى الأعراض ، مثل كسول الأكل لأنها تشعر بالانتفاخ.
بالإضافة إلى ذلك ، ستواجه الأم أيضًا صعوبة في التنفس والتي يمكن أن تحدث في أي وقت ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. يمكن للمرأة الحامل التغلب على هذا الاضطراب الهضمي بالكثير من الراحة.
إذا كانت الأم كسولة عن الأكل لأنها تشعر بالانتفاخ ، فتجنبها عن طريق تناول القليل من الطعام ، ولكن في كثير من الأحيان. تجنب أيضًا تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد.
- إمساك
تشتكي العديد من النساء الحوامل أيضًا من صعوبة التبرز (BAB). في الواقع ، يمكن أن يحدث هذا الاضطراب الهضمي في أي عمر حمل ، ولكنه يحدث غالبًا في الثلث الأخير من الحمل.
أحد العوامل المحفزة هو حجم الجنين المتنامي ورأس الطفل الذي يقع تحت ضغط على الأمعاء ، مما يجعل من الصعب على المرأة الحامل التغوط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العادات السيئة التي تتبعها الأمهات في كثير من الأحيان ، مثل كسول الحركة أو عدم الشرب بشكل كافٍ ، تجعل تدفق الدم غير سلس ، ويصلب البراز ، مما يجعل طرده صعبًا.
قد يكون سبب آخر لحركات الأمعاء الصعبة أثناء الحمل هو البواسير لدى النساء الحوامل. كما أن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل تجعل من الصعب على المرأة الحامل التغوط. للتغلب على هذا ، تُنصح النساء الحوامل بتناول الكثير من الفاكهة ، واتباع نظام غذائي متوازن ، وشرب كمية كافية من الماء ، وممارسة الرياضة بانتظام.
ومع ذلك ، إذا لم تختفي مشكلة BAB الصعبة هذه ، يمكن للأم أن تسأل الطبيب مباشرة . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل حل للأمهات. الحيلة ، فقط قم بتنزيل التطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكن للأم اختيار الدردشة من خلال مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة أي وقت وأي مكان.
- استفراغ و غثيان
الغثيان والقيء شائعان عند النساء الحوامل. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم غثيان صباحي يحدث في بداية الحمل وقد يعاود الظهور في الثلث الأخير من الحمل. على الرغم من أن معظم النساء الحوامل يعانون غثيان صباحيولكن هناك أيضًا بعض النساء الحوامل اللواتي لا يعانين منه على الإطلاق ، لذلك يمكنهن أن يعشن حملهن بشكل مريح.
يجب أن تجد المرأة الحامل طرقًا للتعامل معها غثيان صباحي بحيث لا يزال الطفل في الرحم يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها. لذلك ، يُنصح بتناول كميات صغيرة من الطعام ولكن في كثير من الأحيان ، ثم الحصول على قسط كبير من الراحة وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغثيان.
- إسهال
التغيرات الهرمونية والأكل بلا مبالاة والتوتر يمكن أن تسبب إصابة المرأة الحامل بالإسهال. يمكن أن تحدث مشاكل الجهاز الهضمي هذه في أي عمر حمل ، ولكنها أكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل لأن هذه هي الفترة التي تسبق المخاض.
تحتاج هذه الحالة إلى العلاج فورًا لأنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على حالة الجنين. يجعل الإسهال الجنين غير قادر على الحصول على التغذية الجيدة والأكسجين لأن الأم كثيرا ما تتبول.
المرجعي:
الحمل والولادة. تم الوصول إليه في عام 2020. عسر الهضم وحموضة المعدة أثناء الحمل.
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. الحموضة المعوية ، وارتجاع الحمض ، والارتجاع المعدي المريئي أثناء الحمل.
أمراض الجهاز الهضمي والكبد السريري. تم الوصول إليه عام 2020. ارتباط الحموضة المعوية أثناء الحمل بخطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي.
