، جاكرتا - بعد الولادة ، يمكن أن تتعرض الأم للصدمات ، ليس جسديًا فحسب ، بل عقليًا. من الاضطرابات النفسية التي تميل إلى مهاجمة الأمهات بعد الولادة: اكتئاب ما بعد الولادة . ما هي أعراض مثل؟ انظر في المناقشة التالية.
اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن تظهر فجأة أو تتطور ببطء ، بدءًا من السنة الأولى بعد الولادة. بالإضافة إلى الأم ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا عند الأب. اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة مضاعفات الولادة.
بحاجة إلى معرفة ذلك اكتئاب ما بعد الولادة هذه حالة مختلفة عن الكآبة النفاسية ، والتي تحدث بشكل عام لمدة 7-14 يومًا بعد الولادة. علامة مرض اكتئاب ما بعد الولادة عادة ما تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول. لذلك ، انتبه إذا استمر الاكتئاب لأكثر من 14 يومًا أو كان له تأثير كبير على الأم أو الطفل.
اقرأ أيضا: التعرف على 3 أنواع من اكتئاب ما بعد الولادة
فيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي تعاني منها الأمهات اللواتي يعانين من: اكتئاب ما بعد الولادة :
حزين أو مكتئب لفترة طويلة.
كثيرا ما تبكي بدون سبب واضح.
دائما ضعيف ومتعب.
يعاني من اضطرابات في النوم ويميل إلى الشعور بالنعاس أثناء النهار.
صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
غير مهتم بالمناطق المحيطة.
فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تحبها.
قلة الشهية أو زيادتها.
الشعور بالذنب والعجز.
تحدث دائمًا بشكل سلبي.
سريع الانفعال أو سريع الغضب.
عدم الاعتناء بنفسك ، على سبيل المثال عدم الاستحمام أو تغيير الملابس.
لا أتذكر الوقت.
فقدان روح الدعابة.
يميل إلى الانسحاب.
صعوبة الشعور بالارتباط بالطفل.
لست سعيدا بانجاب الاطفال
رعاية الطفل فقط من منطلق الالتزام.
لا تريد أن تلعب مع الطفل.
اشعر دائمًا بوجود خطأ ما في حالة الطفل.
وجود أفكار سيئة ، مثل الرغبة في إيذاء الطفل أو الانتحار.
إذا ظهرت عليك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فيجب على زوجك أو أقرب عائلتك اتخاذ خطوات طبية فورية. اصطحب الأم إلى الطبيب حتى يمكن علاجها في أسرع وقت ممكن. لأن اكتئاب ما بعد الولادة إذا لم يتم علاجه ، فمن المحتمل أن يتسبب في مشاكل مختلفة في الأسرة.
على سبيل المثال ، قد تعاني الأم من اكتئاب مزمن ، ويشعر الأب دائمًا بالاكتئاب ، واضطرابات نفسية وسلوكية (مثل فرط النشاط واضطرابات الأكل) لدى الأطفال الذين ترعرعهم أمهات يعانين من الاكتئاب. اكتئاب ما بعد الولادة .
يشمل العلاج الدعم الطبي والعائلي
إذا أظهرت نتائج التشخيص أن الأم إيجابية اكتئاب ما بعد الولادة سيحدد الطبيب عادة أفضل طريقة للعلاج من خلال النظر في شدة الحالة واحتياجات المريض. لذلك ، يمكن أن يكون التعامل مختلفًا.
اقرأ أيضا: التعرف على متلازمة الكآبة النفاسية والتغلب عليها لدى الأمهات
بشكل عام ، هناك 3 خطوات رئيسية في التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة وهي العلاجات المنزلية والعلاج النفسي والمخدرات. من أجل الوضوح ، سيتم وصف ما يلي واحدًا تلو الآخر.
1. المناولة المنزلية
تتطلب خطوة العلاج هذه الدعم الكامل من الزوج وجميع أفراد الأسرة. أم مع اكتئاب ما بعد الولادة بحاجة إلى القيام بالأمور التالية ، مع دعم الأسرة بالطبع:
لا تخافي من مشاركة مصاعبك ومشاعرك مع زوجك أو عائلتك أو أصدقائك حتى يتفهموا الأمر ويمكنهم مساعدتك.
لا داعي للخجل أو الفخر لقبول أو طلب المساعدة ، على سبيل المثال لأمور المطبخ.
استريحي قدر الإمكان ، على سبيل المثال من خلال مطالبة زوجك بالتناوب في مجالسة الأطفال ليلاً.
خذ وقتك للاسترخاء ، على سبيل المثال الاستماع إلى الموسيقى ،
ممارسة الرياضة بانتظام. ثبت أن التمارين الخفيفة تتحسن مزاج .
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وحدد جدولًا للوجبات.
تجنب استهلاك الكحول أو المخدرات.
2. العلاج النفسي
يتم إجراء هذا العلاج لمساعدة الأمهات اكتئاب ما بعد الولادة في إيجاد الطرق المناسبة للتعامل مع مشاعر اليأس ، والتعامل مع المشتتات التي تنشأ ، والتفكير بإيجابية في المواقف العصيبة.
3. الأدوية
عادة ما يتم إعطاء الأدوية للأم مع المريض فقط اكتئاب ما بعد الولادة مستوى معتدل أو شديد. في هذا المستوى ، يوصي الأطباء عادةً بتناول الأدوية المضادة للاكتئاب. سيساعد هذا الدواء في تخفيف الأعراض التي تظهر ، حتى تتمكن الأم من العودة إلى أنشطتها اليومية العادية.
اقرأ أيضا: إليك كيفية التخلص من كآبة الأطفال
معظم الأمهات مع اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يتعافى تمامًا ، مع خطوات العلاج المناسبة. يلعب دعم الزوج والأسرة أيضًا دورًا مهمًا في هذه العملية.
هذا شرح بسيط حول اكتئاب ما بعد الولادة . إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول هذه المشكلة أو غيرها من المشاكل الصحية ، فلا تتردد في مناقشتها مع طبيبك في الطلب ، عبر الميزة تحدث إلى طبيب ، نعم. احصل أيضًا على راحة شراء الأدوية باستخدام التطبيق في أي وقت وفي أي مكان ، سيتم توصيل دوائك مباشرة إلى منزلك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على متجر التطبيقات أو متجر Google Play!
