، جاكرتا - يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى تناول الأطعمة والمشروبات المستهلكة. والسبب هو أن هناك عدة أنواع من الأطعمة أقل ودية ويمكن أن تسبب اضطرابات إذا تم تناولها أثناء الحمل. لا يقتصر الأمر على إزعاج الأم ، بل إن تناول الأطعمة والمشروبات العشوائية يمكن أن يزيد أيضًا من خطر التدخل في الجنين.
في الواقع ، هناك عدة أنواع من المدخول التي يجب تجنبها أثناء الحمل. هل المشروب الغازي واحد منهم؟ في الواقع ، لا يزال تأثير شرب الصودا على النساء الحوامل موضع شك. حتى الآن ، المشروبات الغازية غير محظورة بشكل صارم ، ولكن يجب على النساء الحوامل توخي الحذر وعدم تناولها بلا مبالاة. بالنظر إلى أن الصودا تحتوي على عدد من المكونات المعروفة بتأثيرها السلبي على الجسم. تحقق من الشرح الإضافي في هذه المقالة!
اقرأ أيضا: أهمية المدخول الغذائي للحامل
المشروبات الغازية وأثرها على المرأة الحامل
الصودا غنية بالسكر والسعرات الحرارية وكذلك المحليات الصناعية. هذه المكونات تجعل المشروبات الغازية مشروبًا يجب أن تكون محدودة ، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل. يمكن أن تؤدي عادة تناول المشروبات الغازية إلى زيادة خطر إنجاب الأمهات لأطفالهن قبل الأوان. ليس هذا فقط ، يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للصودا على الطفل أيضًا.
يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية على نمو طفلك الصغير على المدى الطويل. هناك العديد من الآثار التي يمكن أن تنجم عن عادة تناول المشروبات الغازية أثناء الحمل ، ومنها:
1- السمنة عند الأم والجنين
يزداد خطر الإصابة بالسمنة ويعرف أيضًا باسم زيادة الوزن بسبب ارتفاع نسبة السكر والسعرات الحرارية في المشروبات الغازية. لذلك ، تُنصح النساء الحوامل بالحد من تناول المشروبات الغازية بل وتجنبها. زيادة الوزن عند النساء الحوامل هي حالة لا ينبغي تجاهلها ، لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم ، والولادة المبكرة ، والأطفال الذين يولدون بوزن زائد.
2- الأطفال المولودون بنقص الوزن
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للصودا أيضًا إلى ولادة أطفال بوزن منخفض. ليس بدون سبب ، يمكن أن يحدث هذا لأن متوسط المشروبات الغازية يحتوي على نسبة عالية من الكافيين. يجب على النساء الحوامل عدم الإفراط في تناول الكافيين ، لأنه قد يكون له تأثير سلبي. يمكن للكافيين أن يعبر المشيمة ومن ثم يؤثر على نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض وزن الأطفال عند الولادة.
اقرأ أيضا: 4 مآخذ مهمة للنساء الحوامل النباتيين
3. نقص الكالسيوم
يمكن أن ينشأ نقص الكالسيوم أيضًا بسبب عادة تناول النساء الحوامل للمشروبات الغازية. لأن محتوى الكافيين في هذا النوع من المشروبات يمكن أن يمنع عملية امتصاص الكالسيوم. النبأ السيئ ، عندما يحدث هذا ، تكون الأم عرضة لهشاشة العظام نتيجة لذلك. يمكن أن يؤدي نقص تناول الكالسيوم أيضًا إلى زيادة مستويات الرصاص في الدم. يمكن أن تتداخل هذه الحالة مع نمو دماغ الجنين.
4.Influence تطوير المحرك
عند الرضع ، يمكن أن تسبب المشروبات الغازية اضطرابات في التطور الحركي الدقيق في وقت لاحق. قيل إن النساء اللائي تناولن الكثير من السكر أثناء الحمل ، وخاصة السكر من الصودا ، كن أكثر عرضة للولادة لأطفال يعانون من اضطرابات حركية ، مثل ضعف الذاكرة ومهارات حل المشكلات الضعيفة.
اقرأ أيضا: أهمية تلبية احتياجات الفيتامينات للنساء الحوامل
تعرف على المزيد حول تأثير تناول المشروبات الغازية على المرأة الحامل من خلال سؤال الطبيب في التطبيق . يمكن الاتصال بالأطباء بسهولة عبر أشرطة فيديو / مكالمة صوتية و دردشة . يمكن للأمهات أيضًا نقل المشكلات الصحية التي يتعرضن لها أثناء الحمل والحصول على نصائح للتغلب على هذه الاضطرابات. هيا، تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
المرجعي:
مركز اطفال. تم الوصول إليه في عام 2020. هل من الآمن شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين عندما أكون حاملاً؟
موم جانكشن. تم الوصول إليه في عام 2020. هل من الآمن تناول الصودا وصودا الدايت أثناء الحمل؟
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2020. قد لا تساعد المشروبات الغازية أثناء الحمل دماغ الطفل.
الآباء. تم الوصول إليه في عام 2020. ما هي كمية الصودا التي يمكنك شربها أثناء الحمل؟
