، جاكرتا - يتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر مع تقدم العمر. ومع ذلك ، هناك طرق يمكن أن تبطئ عملية الاصفرار وحتى استعادة البياض الطبيعي لأسنانك. هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في إزالة البقع وحماية مينا الأسنان.
يمكن علاج تغير لون الأسنان عادة بالتنظيف المنتظم والعلاج باستخدام مبيضات الأسنان. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تبدو الأسنان صفراء بسبب تآكل طبقة المينا الصلبة ، مما يؤدي إلى تعريض العاج تحتها. العاج هو النسيج العظمي الأصفر الطبيعي الذي يقع تحت الأسنان.
اقرأ أيضا: 4 طرق لعلاج وجع الاسنان بشكل طبيعي
طرق طبيعية لتبييض الأسنان
بدءًا من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة والقيام بعدة طرق أخرى ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتبييض الأسنان بشكل طبيعي:
1. تغيير نظامك الغذائي
يمكن أن يؤدي تغيير نظامك الغذائي إلى منع اصفرار أسنانك. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على العفص ، مثل الشاي ، يمكن أن تلطخ الأسنان. بالإضافة إلى الشاي ، فإن المشروبات مثل القهوة والصودا السوداء والعصير يمكن أن تجعل الأسنان صفراء. يمكن للأطعمة الحمضية أن تجعل الأسنان تبدو صفراء من خلال تآكل المينا.
إذا كنت تهتم بلون أسنانك ، فعليك تجنب الإفراط في تناول الحمضيات والقهوة والصودا. بدلاً من ذلك ، اغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل طعام وشراب. يوصي أطباء الأسنان بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. يمكن لآدم أن يضعف مينا الأسنان ، لذا فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة بسرعة كبيرة يمكن أن يضر بالأسنان.
2. هل سحب الزيت
سحب الزيت هو مصطلح لغسل الفم بالزيت لإزالة الأوساخ والبكتيريا. هذا النشاط ليس بديلاً عن فرشاة الأسنان أو الخيط شائع ، لكن بعض الدراسات تقول أن غسل الفم بزيوت معينة يمكن أن يبيض الأسنان.
زيت مناسب ل سحب الزيت ، هذا هو:
- زيت جوز الهند
- زيت عباد الشمس؛
- زيت السمسم.
3. تفريش الأسنان بصودا الخبز
يمكن لصودا الخبز أن تزيل البقع من على سطح أسنانك إذا قمت بذلك برفق. يمكن أن تساعد صودا الخبز أيضًا في محاربة البكتيريا وتقليل الترسبات ومنع تسوس الأسنان.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال مترددًا في القيام بهذه الطريقة الطبيعية ، فيمكنك أولاً سؤال طبيبك من خلال التطبيق ، أي وقت وأي مكان.
اقرأ أيضا: هل يمكن أن يكون الملح دواءً لآلام الأسنان ، حقًا؟
4. استهلاك الفاكهة
يزيد حمض الماليك الموجود في التفاح اللعاب ليغسل الحمض. يساعد معجون الأسنان الذي يحتوي على البروميلين ، وهو مركب موجود في الأناناس ، على تبييض الأسنان بشكل طبيعي.
5. الحفاظ على نظافة الفم الجيدة
الحفاظ على نظافة الفم الممتازة هو أهم شيء لمنع اصفرار الأسنان. تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام يحمي المينا ويمنع تلف اللثة ويزيل البقع. تشمل ممارسات نظافة الفم الجيدة ما يلي:
- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل. تأكد من تنظيف الأسنان حول اللثة وظهر الأسنان.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. الفلوريد قادر على محاربة تسوس الأسنان.
- الخيط لإزالة البلاك بين الأسنان.
اقرأ أيضا: طب أسنان قوي من مكونات طبيعية
قلة من الناس لديهم أسنان بيضاء بشكل طبيعي ، حيث تميل الأسنان إلى اللون الأصفر مع تقدم العمر. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على نظافة الفم الجيدة وإجراء فحوصات الأسنان المنتظمة يساعد في الحفاظ على الأسنان مشرقة.
ضع في اعتبارك أن اصفرار الأسنان ليس علامة على وجود مشكلة صحية ولكن طبيب الأسنان يمكنه التحقق من فقدان المينا وتسوس الأسنان. من المهم دائمًا مراجعة طبيب الأسنان. تعال الآن ، قم بعمل جدول فحص الأسنان في أقرب مستشفى من خلال التطبيق .
