، جاكرتا - عادة ما يمتلئ الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى بالأعراض غثيان صباحي مثل الغثيان والقيء في الصباح. للتخلص من هذا الغثيان ، عادة ما تتوق الأمهات أيضًا إلى بعض الأطعمة. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر الأمهات أنه ليست كل الأطعمة آمنة للأكل أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. تناول الطعام الخاطئ ، يمكن للطعام الذي تأكله الأم إجهاض الرحم.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، لا يزال الجنين في الرحم في مرحلة النمو. لا يزال ضعيفًا للغاية ويتطلب الكثير من العناصر الغذائية لتحقيق النمو الأمثل. لذلك ، يجب على الأم التأكد من أن الطعام الذي يتم تناوله هو طعام مغذي وليس لديه القدرة على إجهاض الرحم.
اقرأ أيضا: على المرأة الحامل معرفة أسباب وعلامات الإجهاض
الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإجهاض
ثبت أن الأطعمة التالية لديها القدرة على الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى ، بما في ذلك:
1. الأناناس
قد يكون الأناناس هو الفاكهة المناسبة لدرء الغثيان لأن طعمه حامض وحلو. ومع ذلك ، لا ينصح بالإفراط في تناول الأناناس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يحتوي الأناناس على البروميلين ، الذي يلين عنق الرحم ويبدأ تقلصات المخاض قبل الأوان ، مما يؤدي إلى الإجهاض.
لا يزال بإمكان الأمهات تناول الأناناس باعتدال خلال المراحل المبكرة من الحمل. ومع ذلك ، عندما يتم استهلاك الأناناس بكميات كبيرة (من 7 إلى 10 قطع كاملة) ، يمكن للأم أن تعاني من النزيف الذي إذا لم يتم حفظه يمكن أن يسبب الإجهاض.
2. سرطان البحر
على الرغم من أن سرطان البحر مصدر كبير للكالسيوم ، إلا أنه يحتوي أيضًا على مستويات عالية من الكوليسترول. يمكن أن يسبب انكماش الرحم ويسبب نزيفا داخليا ثم الإجهاض. لذلك ، من المنطقي عدم تناوله أثناء الحمل.
3. قلب الحيوان
فضلات مثل كبد الحيوانات ، قد تكون الطعام المفضل للأم قبل الحمل. ومع ذلك ، أثناء الحمل يجب تجنبه. الاستهلاك المفرط للكبد يمكن أن يسبب الإجهاض. إذا كانت الأم تستهلك كميات كبيرة ، فقد يؤدي ذلك تدريجياً إلى زيادة تراكم الريتينول الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجنين.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف ، 4 أسباب شائعة للإجهاض
4. الصبار
الصبار أو الصبار هو أحد النباتات المعروفة بفوائدها الصحية العديدة. لكن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب على الأمهات تجنبه. يحتوي الصبار على مادة أنثراكينون ، وهي مركبات يمكن أن تعمل مثل الملينات التي يمكن أن تسبب تقلصات الرحم ونزيف الحوض.
في المقابل ، يمكن أن يحتمل الصبار إجهاض الرحم. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم هلام الصبار لتطبيقه على وجهك ، فلن يسبب أي حالات خطيرة.
5. الحليب غير المبستر
يمكن أن يحتوي الحليب الخام أو الجبن غير المبستر على بكتيريا ضارة ، بما في ذلك الليستيريا، السالمونيلا ، الإشريكية القولونية ، و كامبيلوباكتر . يمكن أن تهدد هذه العدوى البكتيرية الجنين في الرحم وتؤدي إلى إجهاض الرحم.
يمكن أن تحدث هذه البكتيريا بشكل طبيعي أو تكون ناجمة عن التلوث أثناء الجمع أو التخزين. تعتبر البسترة وسيلة فعالة لقتل البكتيريا الضارة ، دون تغيير القيمة الغذائية للمنتج. لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، تناول الحليب المبستر والجبن وعصير الفاكهة فقط.
6. الكحول
أثناء الحمل ، تنصح الأمهات بتجنب شرب الكحول تمامًا. السبب هو أن المشروبات الكحولية يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض وولادة جنين ميت ، حتى بكميات صغيرة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على نمو دماغ الطفل.
شرب الكحول أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الكحول الجنينية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تشوهات في الوجه ، وعيوب في القلب ، وإعاقات ذهنية. لا يوجد مستوى آمن مثبت للكحول أثناء الحمل ، فمن المستحسن تجنبه تمامًا.
7. طعام خام
يجب على الأم تجنب الطعام النيء أو غير المطبوخ جيدًا أثناء الحمل. يمكن أن يحتوي الطعام النيء على طفيليات وبكتيريا يمكن أن تجعل النساء الحوامل يعانين من الإسهال والقيء وخطر الإجهاض. تأكد من أن كل طعام يتم تناوله مطبوخ تمامًا.
اقرأ أيضا: احذر من المضاعفات التي يسببها الإجهاض
هذه هي الأطعمة التي لديها القدرة على إجهاض الرحم لذلك تحتاج الأمهات إلى تجنبها. أثناء الحمل ، قد تحتاج الأم إلى مكملات إضافية للحمل لدعم نمو الجنين في الرحم.
حسنًا ، يمكنك الآن شراء مكملات الحمل من ، أنت تعرف. مع خدمة التوصيل ، لن تضطر للخروج من منزلك لشراء الفيتامينات بعد الآن ، لأن طلبك سيصلك في أقل من ساعة!
