6 فوائد من أوراق المورينجا للصحة ، تحقق من المراجعات

تستخدم أوراق المورينجا على نطاق واسع للمساعدة في زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. ومع ذلك ، فإن هذا النبات العشبي مفيد أيضًا لدعم صحة الجسم. بدءا من الحفاظ على ضغط الدم للمساعدة في الوقاية من السرطان. تعرف على فوائد أوراق المورينجا الأخرى في المراجعة التالية ".

جاكرتا - أوراق المورينجا أو لها اسم آخر بان زيتوني، ينتمي إلى نوع من النباتات الاستوائية التي تستخدم على نطاق واسع كأدوية عشبية أو الطب التقليدي. يسهل التعرف على هذا النوع من النبات من حجم أوراقه الصغيرة. ليس ذلك فحسب ، فمن السهل جدًا أيضًا أن تنمو أشجار المورينجا على التربة التي يمكن القول إنها ليست خصبة جدًا.

عند النظر إلى أوراق المورينجا من وظيفتها التقليدية ، فقد استخدمت على نطاق واسع في الطب العشبي والمكملات الغذائية والمكملات الغذائية. ليس ذلك فحسب ، بل يستخدم الكثير من الناس هذا النبات للطعام ، وخاصة الأمهات المرضعات للمساعدة في زيادة إنتاج الحليب. يُعتقد أيضًا أن هذه الورقة قادرة على محاربة مرض السكري والالتهابات وآلام المفاصل وحتى السرطان.

حوالي 2 جرام من أوراق المورينجا ، هناك ما لا يقل عن 14 سعرة حرارية ومغذيات أخرى على شكل كربوهيدرات وبروتين وحديد وبوتاسيوم ومغنيسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ والكالسيوم وحمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا الألياف ، وفيتامينات ب ، والفوسفور ، والنحاس ، والزنك ، والسيلينيوم. لا ننسى ، هناك مضادات الأكسدة في أوراق المورينجا ، أحدها بوليفينول.

اقرأ أيضا: 5 فوائد من Kaffir Orange لصحة الجسم

فوائد مختلفة لأوراق المورينجا للصحة

بالإضافة إلى المساعدة في زيادة إنتاج الحليب للأمهات المرضعات ، لا تزال أوراق المورينجا لها العديد من الفوائد الأخرى ، بما في ذلك:

  1. يساعد في محاربة الجذور الحرة

هذه هي الوظيفة الرئيسية لمضادات الأكسدة الموجودة في أوراق المورينجا ، وهي المساعدة على درء الجذور الحرة في الجسم. عليك أن تعرف أن المستويات العالية من الجذور الحرة في الجسم ستؤدي إلى تعرض الجسم للإجهاد التأكسدي ، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

  1. خفض مستويات السكر في الدم

من كان يظن أن أوراق المورينجا تساعد أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم مع زيادة فعالية هرمون الأنسولين. بالطبع ، هذه الفائدة جيدة جدًا للوقاية من مقاومة الأنسولين ومرض السكري. ومع ذلك ، لا تزال فوائد النباتات العشبية المتعلقة بعلاج مرض السكري بحاجة إلى مزيد من البحث.

اقرأ أيضا: يمكن لأوراق المورينجا أن تخفض نسبة السكر في الدم

  1. تقليل الالتهابات أو الالتهابات في الجسم

في الواقع ، الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى. حسنًا ، يُعتقد أن أوراق المورينجا قادرة على المساعدة في تخفيف الالتهاب الذي يحدث في الجسم. يُعتقد أن مستخلص الأوراق هذا يحتوي على مواد يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم.

  1. الحفاظ على وظائف الدماغ وصحته

بالإضافة إلى المساعدة في محاربة الجذور الحرة ، فإن المحتوى المضاد للأكسدة في أوراق المورينجا له أيضًا دور في الحفاظ على وظائف الدماغ وصحته. يمكن أن يساعد تناول كمية كافية من مضادات الأكسدة في تقليل خطر تعرض الجسم لخطر الإصابة بمرض باركنسون ومرض الزهايمر. يُعتقد أيضًا أن هذه الورقة الواحدة مفيدة لدعم مستويات الذاكرة وعمل الدماغ.

  1. ضبط ضغط الدم

بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، تحتوي أوراق المورينجا أيضًا على البوتاسيوم. حسنًا ، يُعتقد أن هذين المكونين مفيدان جدًا في التحكم في ضغط الدم مع الحفاظ على استقرار ضغط الدم ، لذلك يمكن الوقاية من خطر ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضا: فوائد أوراق المورينجا للأشخاص المصابين بفقر الدم

  1. يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية

يقال إن مستخلصات لحاء وأوراق المورينجا فعالة في المساعدة على منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، بما في ذلك سرطان القولون والبنكرياس والثدي. مرة أخرى ، يتم الحصول على هذه الفائدة بسبب محتوى مضادات الأكسدة التي تعتبر فعالة جدًا في منع تلف الخلايا في الجسم نتيجة الجذور الحرة.

كانت تلك بعض فوائد أوراق المورينجا للصحة. أنت بحاجة إلى أدوية وفيتامينات ولكن لم يكن لديك وقت للذهاب إلى الصيدلية؟ لا تقلق لأنه يمكنك الشراء من التطبيق عبر الميزة توصيل الصيدلية. بسرعة تحميلالتطبيق ، نعم!

المرجعي:

هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. 6 الفوائد الصحية المستندة إلى العلم من المورينجا أوليفيرا.
فيريويل هيلث. تم الوصول إليه في عام 2021. الفوائد الصحية للمورينجا.
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. الفوائد الصحية للمورينجا.

المشاركات الاخيرة