، جاكرتا - يستمر الفصل الثاني من الحمل من الأسبوع الثالث عشر إلى الأسبوع الثامن والعشرين ، أو الأشهر الرابع والخامس والسادس. عند دخول هذا الفصل ، غثيان صباحي وقد اختفى التعب الذي قد تشعر به في الثلث الأول من الحمل.
تشعر العديد من النساء بتحسن كبير وقوة في الثلث الثاني من الحمل مقارنة بالثلوث السابق. ومع ذلك ، لا تزال تحدث تغييرات كبيرة في جسم الأم خلال فترة الحمل هذه. هذا ما يجعل الأم تعاني من أعراض حمل أخرى تسبب عدم الراحة.
الشكاوى الشائعة من النساء الحوامل في الفصل 2
فيما يلي الشكاوى الشائعة للحوامل في الثلث الثاني من الحمل وكيفية التغلب عليها:
1. آلام أسفل البطن
في الثلث الثاني من الحمل ، قد تعاني الأم من تقلصات أو ألم في أسفل البطن. يحدث هذا لأن رحم الأم المتضخم أثناء الحمل يضغط على العضلات والأربطة المحيطة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تعاني عضلات الرباط المستديرة للأم من تقلصات عند التمدد. عندما يحدث هذا ، قد تشعر الأم بألم خفيف في أسفل البطن ، أو بألم حاد طعن.
التشنج الخفيف أمر طبيعي وقد يكون أيضًا بسبب الإمساك أو الجماع. يمكن أن تكون طرق التغلب على شكوى الحمل هذه عن طريق أخذ حمام دافئ أو القيام بتمارين الاسترخاء أو وضع زجاجة ماء ساخن ملفوفة بمنشفة على أسفل البطن.
2-باكاش
سيبدأ الوزن المتزايد الذي يدخل الثلث الثاني من الحمل في الضغط على ظهر الأم ، مما يجعلها تشعر بالألم والألم. لذلك ، تُنصح النساء الحوامل بالجلوس بشكل مستقيم واستخدام كرسي يتمتع بدعم ظهر جيد لتقليل الضغط على الظهر.
النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف شكوى الحمل هذه. إذا كانت آلام الظهر غير مريحة للغاية ، فاطلبي من زوجك أن يقوم بتدليك هذا الجزء من الجسم ، أو دلل نفسك بتدليك الحمل.
اقرأ أيضا: كيفية التغلب على آلام الظهر أثناء الحمل
3. نزيف اللثة
تعاني بعض النساء الحوامل من تورم وألم في اللثة في الثلث الثاني من الحمل. تؤدي التغيرات الهرمونية إلى إرسال المزيد من الدم إلى لثة الأم ، مما يجعلها أكثر حساسية ويسهل نزفها. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، فستعود لثة الأم إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة.
وفي الوقت نفسه ، يمكن للأمهات استخدام فرشاة أسنان أكثر نعومة وتنظيف أسنانهن ببطء ، ولكن لا تقلل من نظافة الأسنان. تظهر الأبحاث أن النساء الحوامل المصابات بأمراض اللثة أكثر عرضة لخطر الولادة المبكرة وولادة أطفال يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.
4. انقباضات براكستون هيكس Braxton-Hicks
في الثلث الثاني من الحمل ، قد تعاني الأم أيضًا من تقلص عضلات الرحم لمدة دقيقة أو دقيقتين. إنها ليست انقباضات أو علامات فعلية للمخاض ، ولكنها من أعراض الحمل الطبيعية التي تسمى الانقباضات براكستون هيكس . يمكن أن تظهر هذه الأعراض وتختفي في أي وقت ومن المرجح أن تسبب عدم الراحة أكثر من الألم. يمكن للجنس أو ممارسة التمارين الرياضية الشديدة أو الجفاف أو امتلاء المثانة أو حتى لمس شخص ما لبطن أمك أن يؤدي إلى حدوث تقلصات براكستون هيكس .
إذا كنت تعانين من شكاوى من الحمل ، حاولي شرب شاي الأعشاب الدافئ ، أو شرب المزيد من الماء ، وأخذي حمامًا دافئًا لمساعدتك على الشعور بمزيد من الاسترخاء.
اقرأ أيضا: لا تنخدعي ، إليكِ 5 علامات لتقلصات مزيفة
5. احتقان الأنف ونزيف الأنف
يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل في تضخم الأغشية المخاطية التي تبطن أنف الأم ، مما قد يتسبب في احتقان الأنف ويجعل الأم تشخر ليلاً. يمكن أن يسهل أيضًا على الأمهات تجربة نزيف الأنف.
كيفية التعامل مع احتقان الأنف يمكن استخدام مزيلات الاحتقان ، ولكن اسأل طبيبك قبل استخدامها. يمكنك أيضًا محاولة استخدام المرطب للحفاظ على رطوبة الغرفة. في هذه الأثناء ، لوقف نزيف الأنف ، ارفع رأسك واضغط على فتحتي الأنف لبضع دقائق حتى يتوقف النزيف.
6. إفرازات مهبلية
الإفرازات المهبلية الرقيقة ذات اللون الأبيض اللبني أمر طبيعي في الثلث الثاني من الحمل. يمكن للمرأة الحامل استخدامها بطانة الملابس الداخلية لتكون أكثر راحة. ومع ذلك ، إذا كانت الإفرازات كريهة الرائحة ، ولونها أخضر أو أصفر ، وتنزف ، فتحدث إلى طبيبك على الفور.
اقرأ أيضا: إفرازات مهبلية أثناء الحمل طبيعية أم مشكلة؟
7. بالدوار
مع توسع رحم الأم خلال الثلث الثاني من الحمل ، يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية وأحيانًا تجعل الأم تشعر بالدوار. الأسباب الأخرى هي انخفاض نسبة السكر في الدم أو التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
طريقة التغلب على شكوى الحمل هذه ، تنصح الأمهات بعدم الوقوف لفترة طويلة. استيقظ ببطء من وضعية الجلوس أو عندما تريد النهوض من السرير. تناول وجبات ووجبات خفيفة بانتظام للحفاظ على مستويات السكر في الدم ، وارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الاستحمام في الماء الساخن.
8. تقلصات في الساق
قد تشعر المرأة الحامل بانقباض وتشنج عضلات الساقين خلال الثلث الثاني من الحمل ، وعادة ما تحدث هذه الشكوى في الليل. ليس من الواضح سبب ذلك.
ومع ذلك ، يمكنك محاولة شد عضلات ساقيك قبل النوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (المكسرات والبذور) ، وشرب الكثير من الماء لعلاج تقلصات الساق أثناء الحمل.
9. التغييرات في الجلد
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تحفز زيادة الميلانين في الجلد. نتيجة لذلك ، قد تظهر على النساء الحوامل بقع بنية على الوجه أو الكلف. قد تلاحظ أيضًا وجود خط غامق على بطنك أو خط أسود.
يمكن أن تتحسن التغيرات في الجلد بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ. لذلك ، يُنصح الأمهات باستخدام واقي الشمس في كل مرة يخرجن فيها من المنزل.
10- الحموضة المعوية
شكوى حرقة من المعدة أو الحموضة المعوية ناتجة عن إنتاج جسم الأم لهرمون يسمى البروجسترون. يعمل هذا الهرمون على إرخاء عضلات معينة ، بما في ذلك حلقة العضلات الموجودة في المريء السفلي التي تحمل الطعام والحمض في المعدة بشكل طبيعي ، والعضلة التي تحرك الطعام المهضوم عبر الأمعاء. للتغلب عليها حرقة من المعدة ، حاول أن تأكل أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان على مدار اليوم وتجنب الأطعمة الزيتية والحارة والحامضة.
هذه شكوى تحدث عادة خلال الثلث الثاني من الحمل. إذا واجهت الأم شكوى من حمل مشبوه ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء على الفور. يمكنك إجراء فحص طبي دون الحاجة إلى الوقوف في قائمة الانتظار عن طريق تحديد موعد في المستشفى الذي تختاره من خلال التطبيق . فما تنتظرون؟ تحميل تطبيق للحصول على الحلول الصحية بسهولة.
