نادرًا ما يُعرف ، فيما يلي فوائد عصير النوني التاهيتي

"فاكهة النوني أو المعروفة أيضًا باسم النوني التاهيتي هي فاكهة غنية بالفوائد وغالبًا ما تستخدم كدواء تقليدي ، على الرغم من مذاقها المر للغاية ورائحتها الكريهة بعض الشيء. غالبًا ما تتم معالجته في عصير نوني تاهيتي مع إضافة الفاكهة ، مثل الجريب فروت وعصير التوت لجعله مذاقًا أفضل. "

، جاكرتا - هل سمعت من قبل عن عصير النوني التاهيتي؟ تم تصنيع هذا المشروب بواسطة Morinda، Inc. وهي العلامة التجارية الأكثر شهرة في السوق. لكن هذا المشروب مصنوع أساسًا من عصير النوني مع إضافة عصير العنب والتوت المركز لجعله لذيذًا أكثر.

عصير النوني هو في الأساس مشروب استوائي يأتي من ثمار شجرة النوني. تنمو هذه الشجرة وثمارها بين تدفقات الحمم البركانية في جنوب شرق آسيا ، وخاصة في بولينيزيا. يُعرف النوني أو النوني أيضًا باسم فاكهة ذات طعم مرير جدًا.

استخدم البولينيزيون وجنوب شرق آسيا النوني في الطب التقليدي لأكثر من 2000 عام. يستخدم النوني عادة لعلاج المشاكل الصحية ، مثل الإمساك والالتهابات والألم والتهاب المفاصل.

اقرأ أيضا: بدأ البحث عن العلاج ، هل الأعشاب آمنة؟

المحتوى الغذائي لنوني تاهيتي

يختلف المحتوى الغذائي لعصير النوني التاهيتي بشكل كبير. وذلك لأن عصير النوني غالبًا ما يتم خلطه مع عصائر الفاكهة الأخرى أو المحليات المضافة لإخفاء الطعم المر والرائحة الكريهة. هناك العديد من المحتويات الغذائية التي ستحصل عليها في 100 مل من عصير النوني التاهيتي ، بما في ذلك:

  • السعرات الحرارية: 47 سعرة حرارية.
  • الكربوهيدرات: 11 جرام.
  • البروتين: أقل من 1 جرام.
  • الدهون: أقل من 1 جرام.
  • السكر: 8 جرام.
  • فيتامين ج: 33 في المائة من المدخول اليومي المرجعي (RDI).
  • البيوتين: 17٪ من RDI.
  • الفولات: 6٪ من RDI.
  • المغنيسيوم: 4٪ من RDI.
  • البوتاسيوم: 3٪ من RDI.
  • الكالسيوم: 3٪ من RDI.
  • فيتامين (هـ): 3٪ من RDI.

مثل معظم عصائر الفاكهة ، يحتوي عصير النوني في الغالب على الكربوهيدرات. غني بفيتامين ج المهم لصحة الجلد والمناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد النوني التاهيتي أيضًا مصدرًا جيدًا للبيوتين والفولات ، وهما فيتامينات ب التي تلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم ، بما في ذلك المساعدة في تحويل الطعام إلى طاقة.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تريد معرفة المحتوى الغذائي في النوني أو التاهيتي ، فيمكنك أن تسأل طبيبك أو أخصائي التغذية على. سيقدم الأطباء دائمًا الحلول والإجابة على أي أسئلة تتعلق بصحتك. اذن هيا بنا تحميل تطبيق من أجل رعاية صحية أسهل.

اقرأ أيضا: الأدوية العشبية المختلفة للسيدات

فوائد عصير النوني

في الأساس ، هناك العديد من الفوائد لعصير النوني التاهيتي التي يمكنك الحصول عليها ، بما في ذلك:

  • التغلب على ارتفاع ضغط الدم

تظهر الأبحاث أن تناول شاي نوني تاهيتي كل يوم لمدة شهر يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم. يتم الحصول على هذه الفوائد من المواد سكوبوليتين و زيرونين الواردة في فاكهة النوني.

  • الحفاظ على صحة القلب

يُعتقد أيضًا أن الاستهلاك المنتظم للنوني التاهيتي في شكل عصير يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ترجع هذه الفائدة إلى المحتوى المضاد للأكسدة في النوني الذي يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين الذي يسبب أمراض القلب.

اقرأ أيضا: هذه الفاكهة الستة يمكن أن تحافظ على صحة القلب

  • علاج التهاب المفاصل

هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل ، مثل هشاشة العظام ، وهو التهاب المفاصل الذي يحدث بسبب الشيخوخة أو السمنة. عادة ما يعاني المريض من آلام المفاصل في اليدين والركبتين والوركين والعمود الفقري وتيبس في الرقبة.

لحسن الحظ ، من خلال تناول عصير النوني التاهيتي كل يوم لمدة 3 أشهر ، سيشعر المصاب بأعراض أكثر اعتدالًا لآلام المفاصل. يمكن أن يمنع هذا العصير أيضًا تكرار التهاب المفاصل. وذلك لأن عصير النوني التاهيتي له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات وتسكين الآلام.

  • استقرار نسبة السكر في الدم

مرض السكري هو مرض مزمن يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. مع الاستهلاك المنتظم لحوالي كوب واحد من عصير النوني التاهيتي لمدة 8 أسابيع ، يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. يُعتقد أيضًا أن فاكهة نوني تاهيتي تعمل على تحسين أداء الأنسولين في تنظيم نسبة السكر في الدم ومنع مقاومة الأنسولين.

المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. ما هو عصير النوني؟ كل ما تحتاج إلى معرفته.
أخبار طبية اليوم. تم الوصول إليه عام 2021. ما هو عصير النوني ، وهل هو مفيد؟

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found