تعرف على 8 أسباب لانخفاض ضغط الدم وكيفية التغلب عليه

"يقال إن الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم إذا كان ضغط دمه أقل من 90/60. هذه الحالة يمكن أن تجعل المصاب يصاب بالدوار والدوار. إذا لم يتم علاجه على الفور ، فقد يصاب الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بالإغماء. على ما يبدو ، يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو بعض الحالات الطبية. يعتمد العلاج أيضًا على السبب الأساسي ".

 ، جاكرتا - هل عانيت من قبل من خفة في الرأس ودوخة وإغماء بسبب الوقوف لفترة طويلة؟ يقول بعض الناس إن السبب هو أنهم لم يتناولوا وجبة الإفطار أو لم يأكلوا طوال اليوم.

في الواقع ، العبارة ليست خاطئة لأن عدم تناول الطعام طوال اليوم يمكن أن يسبب أعراضًا تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم. يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم في الشرايين أقل من ضغط الدم الطبيعي. ومع ذلك ، أحيانًا لا يكون سبب انخفاض ضغط الدم بسيطًا مثل عدم تناول الطعام ، ولكن هناك أيضًا العديد من الحالات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. ها هي المراجعة.

فهم انخفاض ضغط الدم

عندما يتدفق الدم عبر الشرايين ، ستتلقى جدران الشرايين الضغط تلقائيًا. هذا الضغط هو مقياس لقوة تدفق الدم أو ما نسميه غالبًا ضغط الدم.

هناك نوعان من القياسات المستخدمة لقياس ضغط الدم ، وهما الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) والضغط الانبساطي (الرقم السفلي). ذكرت على الصفحة ويبمد يتراوح ضغط الدم الطبيعي بين <120 و <80. بينما انخفاض ضغط الدم يكون ضغط الدم أقل من 90/60.

ومع ذلك ، في الواقع ، يمكن أن يتقلب ضغط دم الشخص على مدار اليوم. يعتمد ذلك على وضع جسمك ، وإيقاع التنفس ، ومستوى التوتر ، والحالة البدنية ، والأدوية التي تتناولها ، والطعام والشراب الذي تتناوله ، والوقت من اليوم. عادة ما يكون ضغط الدم في أدنى مستوياته في الليل ، ثم يرتفع بشكل حاد عند الاستيقاظ.

اقرأ أيضا: تعرف على الخصائص الأربع لضغط الدم المنخفض

أسباب مختلفة لانخفاض ضغط الدم

الانطلاق من مايو كلينيك هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم ، وهي:

  • حمل. خلال فترة الحمل ، يتوسع جهاز الدورة الدموية بسرعة بحيث يميل ضغط الدم إلى الانخفاض. لا تقلقي ، هذا طبيعي وسيعود عادة إلى طبيعته بعد ولادة الأم.
  • مشاكل قلبية. تتضمن بعض أمراض القلب التي يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم ، معدل ضربات القلب المنخفض جدًا (بطء القلب) ، ومشاكل صمام القلب ، والنوبات القلبية ، وفشل القلب.
  • مشاكل الغدد الصماء. يمكن أن تؤدي حالات الغدة الدرقية ، مثل مرض الغدة الجار درقية أو مرض أديسون أو انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) أو مرض السكري ، إلى انخفاض ضغط الدم.
  • تجفيف. عندما يفقد الجسم كمية من الماء أكثر مما يحتاج ، يمكن أن تسبب هذه الحالة الضعف والدوخة والإرهاق. الحمى والقيء والإسهال الشديد وتناول مدرات البول والتمارين الرياضية الشاقة هي بعض أسباب الجفاف.
  • فقدان الدم . يمكن أن يؤدي فقدان الدم الغزير من إصابة كبيرة أو نزيف داخلي إلى تقليل كمية الدم في الجسم ، مما يتسبب في انخفاض حاد في ضغط الدم.
  • عدوى شديدة (تسمم الدم). يحدث تسمم الدم عندما تدخل عدوى في الجسم إلى مجرى الدم. يمكن أن تسبب هذه الحالة انخفاضًا مهددًا للحياة في ضغط الدم (صدمة إنتانية).
  • الحساسية المفرطة. الحساسية المفرطة هي رد فعل تحسسي شديد ومهدِّد للحياة. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب الحساسية الغذائية وبعض الأدوية وسموم الحشرات واللاتكس. يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة مشاكل في التنفس ، وخلايا النحل ، والحكة ، وتورم الحلق ، وانخفاض شديد في ضغط الدم.
  • نقص العناصر الغذائية في النظام الغذائي. يمكن أن يمنع نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك الجسم من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء (فقر الدم) مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

بالإضافة إلى الظروف الصحية المذكورة أعلاه ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا انخفاض ضغط الدم. تشمل هذه الأدوية:

  • حبوب الماء (مدرات البول) مثل فوروسيميد و هيدروكلوروثيازيد .
  • حاصرات ألفا ، مثل برازوسين .
  • حاصرات بيتا.
  • أدوية لمرض باركنسون.
  • أنواع معينة من مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك دوكسيبين و إيميبرامين .
  • أدوية لعلاج ضعف الانتصاب خاصة عند تناولها مع دواء القلب النتروجليسرين.

اقرأ أيضا: انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه ، أيهما أكثر خطورة؟

كيف تتعامل مع انخفاض ضغط الدم؟

إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح هو طريقة يمكن القيام بها لعلاج انخفاض ضغط الدم لأن اليود يمكن أن يرفع ضغط الدم.

ذكرت من مايو كلينيك هناك عدة طرق أخرى لمحاولة علاج انخفاض ضغط الدم ، وهي:

  • قم بتغيير الأوضاع ببطء أو قدر الإمكان حتى لا تقف طويلاً.
  • اشرب الكثير من الماء لزيادة حجم الدم ومنع الجفاف.
  • نم عن طريق تكديس 2-3 وسادات حتى لا تتعرض لانخفاض حاد في ضغط الدم عند النهوض والوقوف.
  • التقليل من عادة تناول المشروبات الكحولية.
  • يمكن أن يساعد أيضًا شرب فنجان من القهوة في الصباح.

اقرأ أيضا: احذر ، فهذه هي المضاعفات التي يسببها انخفاض ضغط الدم

هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تساعد في التغلب على انخفاض ضغط الدم لديك. لا تنس تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. يمكنك أيضًا تلبية احتياجاتك الغذائية لضغط الدم الطبيعي عن طريق تناول المكملات الغذائية.

حسنًا ، قم بشراء المكملات الغذائية من خلال التطبيق مجرد. لا داعي للقلق من مغادرة المنزل ، فقط اطلب من خلال التطبيق وسيتم توصيل طلب الدواء الخاص بك في غضون ساعة. هيا، تحميل التطبيق متوفر الآن أيضًا على App Store و Google Play.

المرجعي :
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2021. انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
جمعية القلب الأمريكية. تم الوصول إليه في عام 2021. انخفاض ضغط الدم - عندما يكون ضغط الدم منخفضًا جدًا.
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2021. فهم انخفاض ضغط الدم - الأساسيات.

المشاركات الاخيرة