احذر من أسباب آلام الرقبة اليمنى

، جاكرتا - عادة ما يشير الألم في الجانب الأيمن من الرقبة إلى شيء غير خطير. غالبًا ما يكون هذا نتيجة توتر العضلات أو وضع النوم السيئ أو الموقف السيئ. ضع في اعتبارك أن الرقبة تتحرك بشكل مكثف وغالبًا ما تكون غير محمية بحيث تكون عرضة للإصابة والإجهاد. يمكن أن يكون الألم الذي يحدث على جانبي الرقبة ناتجًا عن إجهاد عضلي بسيط أو حالة أكثر خطورة مثل تلف الأعصاب أو إصابة الحبل الشوكي.

الرقبة متصلة بعدة أجزاء أخرى من الجسم. لهذا السبب ، يمكن أن تسبب آلام الرقبة ألمًا في مناطق أخرى من الجسم ، بما في ذلك الكتفين أو الذراعين أو الظهر أو الفك أو الرأس. اقرأ المزيد عن أسباب آلام الرقبة اليمنى هنا!

اقرأ أيضا: كيف تعالج آلام الرقبة في المنزل

أسباب آلام الرقبة اليمنى

1. توتر العضلات

قد لا تدرك أن استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي يمكن أن يسبب آلام في الرقبة. قد تشعر أيضًا بألم في الرقبة بعد القيادة لمسافات طويلة أو القيام بعمل أو هواية تقيد حركة الرأس لفترة طويلة.

يمكن أن تؤدي هذه الحركات إلى إضعاف عضلات الرقبة. إذا ضعف عضلات الرقبة ، تصبح مفاصل الرقبة متيبسة وقد تواجه صعوبة في تحريك رقبتك. يمكن أن تلمس مفاصل الرقبة المتيبسة الأعصاب أو العضلات أثناء دورانها ، مما يسبب الألم.

2. وضع النوم السيئ

يمكن أن تصبح الرقبة مؤلمة بعد النوم في وضع غير عادي. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بألم الرقبة إذا كنت تنام على معدتك. النوم مع الكثير من الوسائد يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في الرقبة لأن الرأس والرقبة لا يتماشيان مع باقي الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون المرتبة ناعمة جدًا وتتسبب في انحراف الرأس والرقبة مقارنة ببقية الجسم.

اقرأ أيضا: هذه حالات طبية يمكن أن تسبب آلام الرقبة

3. ضعف الموقف

الموقف مهم للوقاية من آلام الرقبة أو تقليلها أو القضاء عليها. يؤثر الوضع السيئ بشكل مباشر على العضلات القريبة من الرقبة والكتفين والعمود الفقري. كلما حافظت على وضعية سيئة لفترة أطول ، كلما أصبح هذا الجزء من الجسم أضعف ، مما يسبب المزيد من الألم.

4. القلق أو التوتر

يمكن أن يؤدي الشعور بالقلق أو التوتر إلى توتر العضلات. قد تشعر به بشكل خاص حول الرقبة والكتفين.

5. التواء

يمكن أن تتسبب صدمة الرقبة في حدوث خلع في الرقبة ، مما يسبب الألم أو التواء. يحدث هذا عندما تتأذى الأربطة أو العضلات الموجودة في الرقبة بسبب شيء ما يؤثر على الجسم مما يتسبب في ثني الرقبة كثيرًا والعودة إلى مكانها بسرعة كبيرة. يمكن أن يحدث هذا النوع من الصدمات في حالة تعرضك لحادث سيارة أو القيادة السفينة الدوارة .

6. الظروف التنكسية

هناك العديد من الحالات التنكسية المرتبطة بالمفاصل والعمود الفقري والعضلات وأجزاء أخرى من الرقبة يمكن أن تسبب الألم. يمكن أن تحدث هذه الحالات بسبب الشيخوخة أو من ظروف صحية أخرى. بعض هذه الحالات التنكسية هي التهاب المفاصل ، وانضغاط الأعصاب ، والتهاب الأعصاب أو المفاصل ، وتنكس القرص العنقي ، وكسور عنق الرحم.

اقرأ أيضا: غالبًا ما يكون هذا هو الفرق بين آلام الرقبة وتيبس الرقبة

يمكن أن تترافق آلام الرقبة أيضًا مع الحوادث والحمى الشديدة وأعراض مثل ألم الذراعين والساقين أو الصداع. إذا كنت تعاني من آلام غير طبيعية في الرقبة ، فاسأل مباشرة . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول. هذا يكفى تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .

المرجعي:
هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2020. لماذا أعاني من ألم في الجانب الأيمن من رقبتي؟
مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2020. آلام الرقبة.

المشاركات الاخيرة