، جاكرتا - السيلوليت شائع بالفعل وغير ضار. ومع ذلك ، فإن ظهور السيلوليت على سطح الجلد يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالانزعاج ويفقد الثقة. لذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكن فعلها للتنكر للتخلص من السيلوليت على الجلد. إذن ، ما الذي يمكن فعله بالضبط للتخلص من السيلوليت؟
يمكن أن يظهر السيلوليت في عدة أجزاء من الجسم ، مثل الفخذين والمعدة والوركين والأرداف. تنشأ هذه الحالة بسبب تراكم الدهون في النسيج الضام. تتراكم الدهون بين النسيج الضام الذي يربط الجلد وطبقة العضلات تحتها. الدهون التي تستمر في التراكم تدفع الجلد لأعلى ، بينما يستمر النسيج الضام في الضغط. يتسبب هذا في ظهور موجات أو خطوط على سطح الجلد.
اقرأ أيضا: 5 حقائق عن السيلوليت
علامات وطرق للتخلص من السيلوليت
يتميز السيلوليت بظهور خطوط أو موجات على سطح الجلد. يمكن أن يصاب كل شخص بالسيلوليت ، ليس فقط في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك ، فإن زيادة الوزن هي في الواقع أحد أسباب ظهور السيلوليت على سطح الجلد. لذلك ، فإن إحدى طرق منعه والقضاء عليه هي التحكم في وزنك.
في الظروف المعتدلة ، لا يكون السيلوليت عادة مرئيًا جدًا. على العكس من ذلك ، فإن السيلوليت الذي يكون شديدًا بالفعل سيكون مرئيًا بوضوح على سطح الجلد وقد يكون مظهرًا مزعجًا. ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، فبجانب فقدان الوزن ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها للمساعدة في إخفاء السيلوليت ، بما في ذلك:
1- إنقاص الوزن
على الرغم من أن زيادة الوزن ليست بسبب الوزن ، إلا أنها في الواقع هي أحد أسباب السيلوليت. لذلك ، فإن الحفاظ على وزن مثالي للجسم يمكن أن يكون أحد الطرق للتخلص من السيلوليت.
2. أسلوب حياة صحي
يمكن أن يتم فقدان الوزن من خلال اتباع أسلوب حياة صحي. يوصى بتناول الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات. بالإضافة إلى منع السيلوليت ، يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في الحفاظ على لياقة الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من شرب كمية كافية من الماء ، للمساعدة في جعل النسيج الضام للجلد أقوى وأكثر ليونة ، وبالتالي تقليل مخاطر السيلوليت.
اقرأ أيضا: الخرافات أو الحقائق حول زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى ظهور السيلوليت
3. ممارسة منتظمة
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة أيضًا وسيلة للتخلص من السيلوليت. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يظهر السيلوليت بسبب تراكم الدهون. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في حرق الدهون وجعل الجسم أكثر لياقة. يمكن أن تجعل التمارين الجلد أكثر تماسكًا ، وبالتالي تخفي السيلوليت على سطح الجلد.
4- استخدام الكريم
بالإضافة إلى هذه الطرق ، يمكن أيضًا إزالة السيلوليت باستخدام الكريمات. لإخفاء السيلوليت على الجلد ، يمكنك أن تطلب من طبيبك النصيحة في اختيار كريم ليكون آمنًا للبشرة.
لتسهيل الأمر ، تواصل مع الطبيب من خلال التطبيق . نقل مشاكل السيلوليت أو المشاكل الصحية الأخرى عن طريق أشرطة فيديو / مكالمة صوتية و دردشة . احصل على معلومات حول الصحة ونصائح للتغلب على السيلوليت من الخبراء. تحميل تطبيق الآن على App Store و Google Play!
5. العلاج بالتدليك
يمكن أيضًا التغلب على السيلوليت عن طريق العلاج بالتدليك. قد لا يكون لهذه الطريقة تأثير طويل الأمد ، ولكن يُقال إن التدليك يساعد في جعل تدفق الدم أكثر سلاسة ، وبالتالي تقليل مخاطر السيلوليت ، خاصة في منطقة الفخذ.
اقرأ أيضا: يتداخل السيلوليت مع المظهر ، وهنا 4 مكونات طبيعية للتخلص منه
السيلوليت ليس خطيرًا ، لكن هذه الحالة يمكن أن تتداخل مع المظهر وتجعل المصاب يشعر بعدم الأمان. قد تجد أنه من المزعج ارتداء السراويل القصيرة عندما يكون لديك السيلوليت على فخذيك. لذلك ، قم دائمًا بتطبيق أسلوب حياة صحي لتقليل مخاطر السيلوليت.
