، جاكرتا - إذا كنت أنت وشريكك تخططان لإنجاب طفل ، فإن معرفة موعد الخصوبة أو الإباضة أمر مهم لزيادة فرص الحمل. بصرف النظر عن العد ، يمكن أن تكون العلامات التالية أيضًا مؤشرًا على أنك في فترة الخصوبة.
لدى المرأة حوالي 15-20 بويضة ناضجة في مبيضها. سيتم بعد ذلك إطلاق البويضة الأكثر نضجًا والدخول في قناة فالوب. هذه العملية تسمى الإباضة. إذا التقت البويضة بالحيوانات المنوية في قناة فالوب ، يحدث الحمل. يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في المهبل لمدة تصل إلى أسبوع ، لكن البويضات يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة 24 ساعة فقط بعد إطلاقها. لذلك ، يوصى بممارسة الجنس مع شريكك أثناء الإباضة ، والتي يمكن أن تستمر حوالي ستة أيام.
كيفية حساب التبويض
تختلف فترة الإباضة لكل امرأة حسب الدورة الشهرية. إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا ، فربما تكون الإباضة في اليوم 14. لمعرفة موعد حدوث فترة التبويض ، يمكنك العد التنازلي. بادئ ذي بدء ، قدري موعد عودة الدورة الشهرية في اليوم الأول. ثم من ذلك التاريخ ، عد تنازليًا لمدة 12 يومًا ، ثم اطرح 4 مرة أخرى. حسنًا ، قد تحدث فترة التبويض لديك لمدة خمسة أيام من ذلك التاريخ.
علامات فترة إباضة المرأة
بالإضافة إلى العد ، يمكنك أيضًا معرفة موعد الإباضة من خلال الانتباه إلى علامات الإباضة التالية:
1. مخاط عنق الرحم. بعد انتهاء دورتك الشهرية ، يزداد حجم المخاط الموجود في عنق الرحم أو مخاط عنق الرحم ويتغير في قوامه. سيصبح المخاط أكثر سيولة أثناء الإباضة ، لذلك يمكن للحيوانات المنوية أن تدخل قناة فالوب بسهولة لتلتقي بالبويضة. أكثر الأوقات خصوبة هو عندما يكون المخاط صافياً.
2. درجة حرارة الجسم القاعدية. درجة حرارة الجسم الأساسية هي أدنى درجة حرارة للجسم عند النوم أو الراحة. سترتفع درجة الحرارة القاعدية أثناء فترة الإباضة. قم بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية باستخدام مقياس حرارة خاص لمعرفة ما إذا كنت في فترة التبويض. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة أفضل وقت لممارسة الجنس مع شريك حياتك.
3. آلام في المعدة
تشعر بعض النساء بألم في أسفل البطن أثناء الإباضة. تسمى أعراض الألم أو التشنجات في المعدة ب mittelschmerz. يحدث هذا بسبب زيادة نشاط خلية البويضة بحيث يمكن أن تسبب الألم. بالإضافة إلى أسفل البطن ، يمكن أن يظهر الألم أيضًا في الظهر.
4. الشعور بالإثارة. عندما تكون في فترة الخصوبة ، ستجد نفسك جذابة وأكثر شغفًا بممارسة الجنس. أنت أيضًا تبدو جذابًا في عيون شريكك ، لأن جسمك سينبعث منه بشكل طبيعي رائحة مختلفة عن المعتاد.
حاليًا ، تُباع أيضًا في الصيدليات ، وهي أداة خاصة يمكن أن تساعدك على التنبؤ بالإباضة بشكل عملي أكثر. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن خصوبة المرأة ، يمكنك سؤال الطبيب مباشرة من خلال التطبيق . الأطباء الخبراء والمتخصصون مستعدون لمساعدتك وتقديم المشورة الصحية من خلالها مكالمة فيديو / صوتية و دردشة. يمكنك أيضًا شراء المنتجات الصحية والفيتامينات التي تحتاجها من . إنه سهل للغاية ، فقط ابق ترتيب عبر التطبيق وسيتم توصيل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن أيضًا على App Store و Google Play.
