، جاكرتا - الآنسة V أو المهبل ذو الرائحة الكريهة سيجعلك بالتأكيد تشعر بعدم الأمان. والخبر السار هو أنه يمكن حل هذه المشكلة بعدة طرق. ومع ذلك ، تجنب الاستخدام العشوائي للمنتجات التي لم يتم اختبارها سريريًا لإزالة الروائح الكريهة من المهبل.
في الأساس ، كل امرأة لها رائحة مهبلية مميزة. وذلك لأن هناك أشياء مختلفة تؤثر على رائحة المهبل ، مثل مستويات البكتيريا ، وحموضة المهبل ، والعرق ، ونظافة المنطقة الأنثوية. تنبعث رائحة كريهة من المهبل الطبيعي بشكل عام ، لأن مستوى الأس الهيدروجيني في منطقة المهبل مرتفع جدًا. هذا المستوى العالي من الحموضة ضروري لقتل العديد من البكتيريا السيئة التي يمكن أن تسبب العدوى
حسنًا ، إليك بعض النصائح للحفاظ على رائحة المهبل جيدة وتجنب الروائح الكريهة ، وهي:
اقرأ أيضا: تعرف على حقائق عن رائحة Miss V المميزة
1. تجنب استهلاك الأطعمة ذات الروائح القوية
وفقًا لإنجبر ، اختصاصية جراحة الحوض والجراحة الترميمية للمرأة ، فإن ما تأكله وتشربه يدخل الإفرازات المخاطية ، مما يؤثر على رائحة الفم الكريهة والعرق ورائحة المهبل.
تقول أنجيلا واتسون ، أخصائية العلاج الجنسي ، أن الأطعمة التي تؤثر على رائحة العرق والبول يمكن أن تغير إفرازات المهبل ، وبالتالي تؤثر على الرائحة. الثوم والبصل والأطعمة والمشروبات السكرية والحليب واللحوم الحمراء أمثلة على الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤثر على رائحة المهبل.
2. تنظيف الفرج الخارجي بشكل روتيني
نقلا عن هيلث لاين لا ينصح النساء بتنظيف المهبل من الداخل. ومع ذلك ، يجب على النساء تنظيف الفرج بانتظام أو خارج المهبل. يشمل الفرج البظر وغطاء البظر والشفرين الداخليين والشفرين الخارجيين.
يمكنك ببساطة استخدام الماء النظيف لغسل منطقة الفرج. استخدم أصابعك أو منشفة نظيفة لفرد الشفرين لتنظيفهما. ثم قومي بتنظيف أو فرك ثنايا الفرج بلطف بالماء الدافئ.
بالإضافة إلى الحفاظ على رائحة المهبل ، فإن تنظيف الفرج يهدف إلى إزالة خلايا الجلد الميتة والإفرازات وغيرها من سوائل الجسم الجافة حتى لا تتراكم في شقوق الفرج.
3. ارتداء الملابس الداخلية القطنية والفضفاضة
بحث بعنوان النظافة والممارسات التناسلية: دراسة مقطعية بين الرعاية السابقة للولادة ، وصفية يظهر أن النساء اللواتي يرتدين ملابس قطنية لديهن مستويات أعلى من التهاب المهبل الجرثومي أقل من أولئك الذين ارتدوا ملابس داخلية ضيقة تركيبية.
اقرأ أيضا: إفرازات كريهة الرائحة ، دلالة على التهاب المهبل البكتيري؟
مادة القطن مرنة وقادرة على امتصاص العرق. تساعد طبيعة هذه الخامة القطنية المهبل في الحصول على دوران للهواء وتمنع العرق من الانغلاق في منطقة المهبل مما قد يتسبب في ظهور روائح كريهة.
4. توقف عن التدخين وشرب كميات أقل من الكحول
يرجى ملاحظة أن التدخين وشرب المشروبات الكحولية يمكن أن يغير رائحة العرق. الشيء نفسه ينطبق على رائحة المهبل. كلاهما يجعل رائحة المهبل أكثر تعكرًا أو مرارة أو قديمة من المعتاد.
إذا كانت رائحة المهبل كريهة ، فقد يكون ذلك نتيجة لعادات التدخين والشرب. حاول كسر هذه العادة ولاحظ الفرق بعد ذلك.
إذا كنت تواجه مشكلة في التخلص من هذه العادة ، يمكنك التحدث إلى طبيبك. يمكن للأطباء تقديم نصائح فعالة يمكنك محاولة الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات. من خلال التطبيق يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان.
اقرأ أيضا: يجب أن تعرف النساء ، هذه 6 علامات على ملكة جمال صحية
5. ابق رطبًا
قد يبدو هذا تافهًا ، ولكن صدق أو لا تصدق ، فإن الحفاظ على ترطيب الجسم يمكن أن يحافظ على رائحة المهبل طبيعية. لاحظ أن رائحة البول أقوى بشكل عام عندما لا تشرب كمية كافية ورائحة قليلة أو معدومة الرائحة عندما تكون رطبًا. على ما يبدو ، هذا ينطبق أيضًا على رائحة المهبل. لذا احرصي على شرب الماء بانتظام كل يوم ، نعم!
حسنًا ، هذه بعض الطرق التي يمكنك بها محاولة الحفاظ على صحة ورائحة المهبل. إذا كانت هناك شكاوى في منطقة المهبل ، اذهبي على الفور إلى أقرب مستشفى ، نعم. الآن أصبح من السهل تحديد موعد مع طبيب في المستشفى بفضل التطبيق .
