، جاكرتا - من المشاكل الصحية التي يشعر بها معظم الإندونيسيين الكوليسترول وحمض البوليك. عادة ما يكون هذان المرضان مترابطين ، لأن الأشخاص المصابين بالنقرس عادة ما يعانون أيضًا من مشاكل ارتفاع الكوليسترول. من المفهوم أن سبب هاتين المشكلتين الصحيتين هو نفسه ، أي اتباع نظام غذائي غير صحي.
من الضروري أن تتعرف على علامات ارتفاع الكوليسترول وأعراض ارتفاع الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا معرفة علامات ارتفاع حمض البوليك الذي يحدث غالبًا.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم ميل إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول وحمض البوليك ، يجب عليك دائمًا الحفاظ على نظامك الغذائي وأسلوب حياتك. يجب القيام بهذه الطريقة حتى تكون دائمًا بصحة جيدة ولياقة دون التعرض لهاتين المشكلتين الصحيتين. فيما يلي علامات الكوليسترول وحمض البوليك التي تحتاج إلى معرفتها:
1. الشعور بالأوجاع ، والوخز ، والصداع
الأوجاع والوخز والصداع هي العلامات الأولى لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. من أعراض ارتفاع الكوليسترول التي ستشعر بها ظهور الأوجاع أو الإحساس بثقل في الرقبة والكتفين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأعراض الأخرى التي تظهر تميل إلى الشعور بالصداع بسهولة أكبر ، والتعب بسهولة ، والنعاس بسهولة.
من الواضح أن أعراض ارتفاع الكوليسترول ناتجة عن قلة تناول الأكسجين للدماغ. يحدث هذا بسبب تراكم الترسبات داخل الأوعية الدموية التي تمنع تدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول أيضًا إلى التعرض لمشاكل الوخز. لذلك ، إذا كنت تشعر بالوخز في كثير من الأحيان ، فلا تتجاهل المشكلة ، لأنها قد تكون علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم التي يجب الانتباه إليها.
2. تعبت بسهولة
بالإضافة إلى الأوجاع والوخز والصداع ، هناك علامة أخرى على ارتفاع الكوليسترول في الدم وهي الشعور بالتعب بسهولة. عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من أعراض ارتفاع الكوليسترول بالتعب بسهولة ، على الرغم من أنهم لا يقومون بأنشطة شاقة. يمكن أن يحدث أيضًا انسداد في تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يجعل الأشخاص الذين يعانون من أعراض ارتفاع الكوليسترول من الصعب التركيز ، والنعاس بسهولة ، وأحيانًا يشعرون بالارتباك دون سبب.
3. آلام المفاصل
أعراض الكوليسترول والنقرس التي تظهر في أغلب الأحيان ويتم الشعور بها هي ألم أو آلام في المفاصل ، والتي يصاحبها بعد ذلك تورم واحمرار. بالإضافة إلى ذلك ، عند الاستيقاظ ، يميل الأشخاص الذين يعانون من أعراض ارتفاع حمض البوليك والكوليسترول أيضًا إلى الشعور بالوخز المتكرر. إذا كنت تعاني من أعراض ارتفاع حمض البوليك ، فإن الألم والتورم سيزدادان سوءًا ، لذلك سيجد المصاب صعوبة متزايدة في الحركة.
4. يشعر القلب بقصف
اتضح أن خفقان القلب يمكن أن يكون أيضًا علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول وحمض البوليك. إن العدد الكبير من رواسب الكوليسترول في الأوعية الدموية بواسطة لويحات سميكة وصلبة تجعل القلب يعمل بجهد أكبر في ضخ تدفق الدم إلى جميع أنسجة أو أعضاء الجسم.
هذا يمكن أن يسبب أعراض ضربات القلب بشكل أسرع وأصعب مما يشير إلى أن هذا العضو يعمل بشكل أكبر من المعتاد. إذا استمرت ضربات القلب هذه ، فقد يتسبب ذلك في إرهاق القلب الذي يشار إليه غالبًا بفشل القلب. لذلك ، لا تقلل من شأن خصائص حمض البوليك وارتفاع الكوليسترول ، لذلك يمكنك اتخاذ تدابير وقائية لمنع حالة جسمك من التدهور.
5. مستويات الكوليسترول تتجاوز الحدود الطبيعية
يقول خبراء الصحة أن المستوى الطبيعي للكوليسترول في جسم البالغين يتراوح بين 160 و 200 ملليغرام لكل ديسيلتر من الدم. بالنسبة لأولئك الذين تزيد مستويات الكوليسترول لديهم عن 240 ملليغرام لكل ديسيلتر من الدم ، يمكن التأكد من أنهم يعانون من أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم.
هذه هي العلامات التي يجب أن تعرفها عن الكوليسترول والنقرس. إذا كنت تشك في أي من هذه العلامات أو غيرها ، فيجب عليك مناقشتها مع طبيبك في . يمكنك إجراء المناقشات بسهولة عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية . هيا، تحميل التطبيق متوفر الآن على App Store و Google Play!
اقرأ أيضا:
- 5 أطعمة تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وكيفية تجنبها
- واو ، يمكن للجنس أيضًا أن يخفض نسبة الكوليسترول
- 5 حقائق عن النقرس
