جاكرتا - هل عانيت من قبل من التهاب في الحلق عندما استيقظت؟ في الواقع ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق عند الاستيقاظ. بحسب د. مايكل بنينجر ، دكتوراه في الطب ، رئيس معهد الرأس والعنق ، كما هو مقتبس من الصفحة كليفلاند كلينك السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق عند الاستيقاظ هو البيئة الجافة.
خاصة في فصل الشتاء ، يمكن أن يصبح الهواء في الغرفة أكثر جفافًا ويؤدي إلى التهاب الحلق عند الاستيقاظ. بالإضافة إلى ذلك ، يكون هذا أيضًا أكثر خطورة إذا كنت تتنفس من خلال فمك أثناء النوم. ومع ذلك ، هناك بالفعل العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الحلق عند الاستيقاظ. اريد معرفة المزيد؟ استمع إلى النهاية ، نعم!
اقرأ أيضا: قلة الراحة تسبب التهاب الحلق عند الأطفال
الأسباب المحتملة لالتهاب الحلق عند الاستيقاظ
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق عند الاستيقاظ. فيما يلي بعض منهم:
1- الجفاف
يمكن أن يجعل الجفاف ليلًا حلقك جافًا وحكة. أثناء النوم لا تشرب على الإطلاق لعدة ساعات. يمكن أن يتفاقم هذا الأمر إذا لم تشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم ، أو تناولت الأطعمة المالحة قبل النوم ، أو النوم في بيئة حارة أو رطبة ، أو التنفس من خلال فمك أثناء النوم.
للمساعدة في مكافحة آثار الجفاف أثناء الليل ، يجب أن تشرب كمية كافية من الماء خلال النهار ، وتناول كوبًا من الماء بجوار سريرك للشرب عند الاستيقاظ ليلاً أو في الصباح ، واحصل على 8 ساعات من النوم على الأقل.
2. الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم (OSA)
يمكن أن يؤدي الشخير إلى تهيج الحلق والأنف ، مما يؤدي إلى التهاب الحلق ليلاً. الأشخاص الذين يشخرون بصوت عالٍ أو بشكل متكرر قد يعانون من توقف التنفس أثناء النوم (OSA). تحدث هذه الحالة عندما يتوقف الشخص مؤقتًا عن التنفس أثناء النوم. السبب هو تضيق أو انسداد في الشعب الهوائية.
قد يستيقظ الأشخاص المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي عدة مرات أثناء الليل ويعانون من التهاب الحلق بسبب الشخير أو ضيق التنفس. إلى جانب قدرته على التسبب في التهاب الحلق عند الاستيقاظ ، يمكن أن تجعل OSA الشخص الذي يعاني منه يشعر بعدم الانتعاش في الصباح ، والشعور بالنعاس طوال اليوم ، والنسيان ، والصداع.
3- الحساسية
يمكن أن تسبب الحساسية احتقان الأنف وتقطير أنفي خلفي. هذا هو المكان الذي يخرج منه المخاط من الأنف إلى الحلق. يمكن أن يسبب المخاط الزائد في الحلق الحكة والتهيج والألم. يزيد التنقيط الأنفي الخلفي عادةً عند الاستلقاء أو النوم. نتيجة لذلك ، يمكن أن يزداد التهاب الحلق سوءًا في الليل أو في الصباح عند الاستيقاظ.
يمكن أن يؤدي التعرض لبعض مسببات الحساسية في الليل إلى تفاقم التنقيط الأنفي الخلفي والتهاب الحلق. على سبيل المثال ، الريش على الوسائد والغبار والزغب على المراتب أو حبوب اللقاح من النباتات أو الأشجار بالقرب من نافذة مفتوحة. للتغلب على هذا ، عليك أن تعرف ما الذي يسبب الحساسية وتجنبها.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تعالج التهاب الحلق؟
4. عدوى الفيروس
تعد الالتهابات الفيروسية من الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق. بعض الفيروسات الأكثر شيوعًا التي تسبب التهاب الحلق عند الاستيقاظ هي الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا. إذا كانت العدوى الفيروسية هي سبب التهاب الحلق عند الاستيقاظ ، فقد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى ، مثل العطس والسعال والأوجاع والتعب.
5. التهاب الحلق
التهاب الحلق هو عدوى بكتيرية تصيب الحلق واللوزتين وتسببها بكتيريا المجموعة A Streptococcus (المجموعة A strep). يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا شديدًا يستمر طوال اليوم. ومع ذلك ، قد يزداد الألم سوءًا في الليل بسبب زيادة التنقيط الأنفي الخلفي أو مسكنات الألم التي تتلاشى في الليل.
6. مرض حمض المعدة
مرض الجزر الحمضي أو ارتجاع معدي مريئي (GERD) هي حالة يرتفع فيها حمض المعدة ومحتويات المعدة الأخرى إلى المريء بشكل متكرر. يمكن أن يحترق حمض المعدة ويهيج بطانة المريء ، مما يتسبب في التهاب الحلق.
اقرأ أيضا: شرب الكثير من الماء يمكن أن يخفف من التهاب الحلق
عادة ما تتفاقم أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي في الليل وعندما ينام الشخص أو ينام. هذا على الأرجح بسبب زيادة تركيز حمض المعدة في الليل. بالإضافة إلى التهاب الحلق ، تشمل أعراض الارتجاع المعدي المريئي الألم عند البلع ، وألمًا في الصدر أو أعلى البطن ، والغثيان ، والقيء ، ورائحة الفم الكريهة ، وتآكل الأسنان.
هذه بعض الأشياء التي يمكن أن تكون سببًا لالتهاب الحلق عند الاستيقاظ. إذا شعرت أنك تعاني منه كثيرًا ، أو لم يتحسن التهاب الحلق في غضون أيام قليلة ، فيجب عليك على الفور تحميل تطبيق للتحدث مع الطبيب.
المرجعي:
أخبار طبية اليوم. تم الاسترجاع 2021. ما الذي يمكن أن يسبب التهاب الحلق في الليل؟
كليفلاند كلينك. تم الوصول إليه في عام 2021. هل يمكنك الحصول على التهاب الحلق من النوم مع فتح نافذتك؟
