كيفية التعامل مع جلد القدم المتشقق

"الأقدام المتشققة ستجعل المصاب أقل ثقة ، خاصة عند ارتداء حذاء بكعب مفتوح. في الحقيقة ما الذي يسبب تشقق القدمين وكيفية التعامل مع هذه الحالة؟ تحقق من الشرح أدناه ".

جاكرتا - يعد تشقق القدمين ، خاصة في منطقة الكعب ، أمرًا شائعًا لدى بعض الأشخاص. بالطبع ، سيقلل هذا من ثقة المريض ، خاصة عندما تضطر إلى استخدام الأحذية التي تظهر الكعب. أيضًا ، الشقوق العميقة جدًا عند تشقق جلد قدميك ستسبب أحيانًا الألم عند الوقوف أو المشي.

في الواقع ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب تشقق الجلد في قدميك. على سبيل المثال ، هناك عادات أو أنشطة أو عمل معين للحالات الطبية. حسنًا ، بعض العادات التي تزيد من خطر تشقق أو تشقق القدمين ، وهي:

  • طويل جدًا وقائم في كثير من الأحيان.
  • يمشي حافي القدمين في كثير من الأحيان.
  • حجم الحذاء المستخدم غير مناسب.
  • قضاء فترات طويلة في الاستحمام واستخدام الصابون الذي يحتوي على مكونات ذات خصائص تهيج الجلد.

وفي الوقت نفسه ، تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بالجلد المتشقق ما يلي:

  • مشاكل صحية على الجلد ، بما في ذلك التهاب الجلد التأتبي والالتهابات الفطرية والصدفية.
  • الحالات الطبية الخاصة ، مثل قصور الغدة الدرقية والسكري.
  • قلة تناول بعض العناصر الغذائية التي تؤدي إلى سوء التغذية ، على سبيل المثال ، نقص الدهون أو تناول فيتامين أ.
  • زيادة الوزن أو السمنة.

اقرأ أيضا: هل صحيح أن البشرة الجافة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى؟

يمكن أن يزداد خطر تشقق القدمين أيضًا عندما يتقدم الشخص في السن ، ويتعود على أنماط الحياة غير الصحية ، مثل تناول المشروبات الكحولية والتدخين. من أجل معرفة السبب الدقيق لجلد الساق المتشقق ، عليك بالتأكيد إجراء فحص أو استشارة الطبيب مباشرة. عادة ، سوف يعطيك الطبيب بعض الأدوية الموصوفة التي يمكنك استخدامها. حسنًا ، ليس عليك عناء الخروج من المنزل لشرائه ، فقط اطلب من خلال التطبيق .

كيفية التغلب على تشقق الجلد

من المؤكد أن الجلد المتشقق يجعل القدمين تشعر بعدم الارتياح. ومع ذلك ، يمكنك تقليله بالطرق السهلة التالية.

  • باستخدام الفازلين

يمكن أن يساعد الفازلين على استعادة الرطوبة المفقودة للجلد على باطن القدمين. ومع ذلك ، يمكن أن تكون عملية امتصاص هذا المنتج طويلة جدًا ، لذا يمكنك وضع هذا الجل قبل النوم ليلًا ، ثم تغطيته بجوارب نظيفة وتركه حتى الصباح للحصول على أفضل الفوائد.

  • تلبية كمية سوائل الجسم

إن تناول سوائل الجسم التي لم يتم تناولها لا يؤدي فقط إلى جفاف الحلق والشفتين. ستشعر بشرة الجسم بالجفاف ، وهو ما يحدث بسبب عدم تلبية الحاجة إلى الماء في طبقة الجلد العلوية. هذا يعني أنه لا يجب أن تنسى تناول كمية السوائل اليومية من الجسم. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب أو لترين من الماء كل يوم ، يمكن أن يكون أكثر وفقًا لحالة جسمك ، نعم!

اقرأ أيضا: الطريقة الصحيحة لاستعادة الرطوبة للبشرة الجافة

  • تجنب الاستحمام بالماء الساخن

الاستحمام في الماء الدافئ سيجعل الجسم أكثر استرخاءً. ومع ذلك ، لا يجب أن تنقع لفترة طويلة. وذلك لأن الاستحمام باستخدام الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد وتلفه ، مما يجعله أكثر عرضة للتشقق. إذا كان جلد قدميك معرضًا لهذه الحالة ، فإن الاستحمام بالماء الساخن سيجعل من الصعب شفاء القدم المتشققة.

  • اختر صابون الاستحمام بمكونات ناعمة

لكي تتعافى بشرة قدميك الجافة والمتشققة بسرعة ، يجب أن تحافظ على نظافة المنطقة. مع ذلك ، كن حذرًا في اختيار الصابون ، نعم. والسبب هو أن استخدام الصابون بمواد كيميائية شديدة القسوة سيؤدي في الواقع إلى تهيج الجلد الذي هو بالفعل في حالة جافة.

اقرأ أيضا: جلد جاف طبيعي ضعيف

بشكل عام ، سيتبع القدم المتشققة تصلب في أنسجة الجلد أو يعرف باسم الكالو. للتغلب على هذا ، يمكنك استخدام الأدوية التي تحتوي على حمض الساليسيليك. لا تدع العدوى ، نعم ، لأن العلاج سيكون أكثر صعوبة.

المرجعي:

هيلثلاين. تم الوصول إليه في عام 2021. كيفية إصلاح الكعوب المتشققة في المنزل.

مايو كلينيك. تم الوصول إليه في عام 2021. كيفية علاج الكعوب المتشققة.

فيريويل هيلث. تم الوصول إليه في عام 2021. كيفية التعامل مع البشرة الجافة وتشققات قدمك.

المشاركات الاخيرة