10 طرق للتغلب على الصلع المبكر عند الرجال

، جاكرتا - غالبًا ما يتسبب الصلع المبكر في شعور الرجال بالقلق. يجعل الصلع مظهرهم أقل جاذبية ، فيقل مستوى الثقة بالنفس. بشكل عام ، يبدأ معظم الرجال في الشعور بالصلع في سن الخمسين. ومع ذلك ، هناك أيضًا من يختبرونه في سن مبكرة. كيف ذلك؟

تتنوع الأسباب ، من الوراثة ، ونمط الحياة الخطأ ، والتوتر ، والمعاناة من أمراض معينة. السؤال هو كيف نتغلب على الصلع المبكر عند الرجال؟

اقرأ أيضا: يجب أن تعرف ، هذه هي الطريقة التي تعالج بها تساقط الشعر عند النساء

كيفية التغلب على الصلع المبكر

في الأساس ، من الطبيعي أن يفقد الشخص حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من الصلع سيواجهون المزيد من تساقط الشعر يوميًا. ثم كيف تتغلب على الصلع المبكر عند الرجال؟

في الواقع ، هناك طرق للوقاية من الصلع المبكر وعلاجه ، وهي:

  1. كوني لطيفة مع شعرك. استخدمي أداة فك تشابك الشعر (للتعامل مع التجعد) وتجنبي نتفه عند تمشيط شعرك ، خاصةً عندما يكون شعرك مبللاً.
  2. تجنب المعاملة القاسية. تجنبي علاجات الشعر مثل البكرات الساخنة ، ومكواة التجعيد ، أو علاجات الزيت الساخن ، ومكواة فرد الشعر ، ومجففات الشعر.
  3. اسأل الطبيب. اسأل طبيبك عن أي أدوية ومكملات تتناولها. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أو المكملات تساقط الشعر.
  4. حماية الشعر. يمكن أن تكون كيفية التغلب على الصلع المبكر عن طريق حماية الشعر من أشعة الشمس. جرب ارتداء قبعة عندما يكون الطقس حارًا.
  5. الإقلاع عن التدخين. أظهرت العديد من الدراسات وجود صلة بين التدخين والصلع الذكوري.
  6. غطاء التبريد. إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي ، فاسأل طبيبك عن غطاء التبريد. يمكن أن تقلل هذه القبعة من خطر تساقط الشعر أثناء العلاج الكيميائي.
  7. ضع على شعر مستعار. يمكن استخدام الشعر المستعار كبديل إذا كان الصلع شديدًا بدرجة كافية.
  8. إدارة التوتر بشكل جيد. طريقة واحدة لمنع تساقط الشعر هي إدارة التوتر بشكل صحيح. لا تخطئ ، الإجهاد لا يؤثر فقط على النفس. يمكن أن تؤثر هذه المشكلة العقلية أيضًا على الهرمونات ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
  9. يغذي الشعر. ليست العضلات والعظام فقط هي التي تحتاج إلى التغذية. جرب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 وفيتامين د والحديد لتغذية الشعر.
  10. زراعة الشعر. عادة ما تتم كيفية التغلب على الصلع من خلال زراعة الشعر عندما تكون منطقة الصلع كبيرة جدًا. من خلال هذا الإجراء ، سيقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية لإزالة منطقة من الجلد المشعر ، والتي يتم زرعها في منطقة الصلع.

اقرأ أيضا: كيفية علاج تساقط الشعر بشكل طبيعي

بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، يمكنك معرفة المزيد حول كيفية التغلب على الصلع المبكر عن طريق سؤال طبيب خبير مباشرة من خلال التطبيق ، أي وقت وأي مكان.

انتبه للخسارة غير الطبيعية

على الرغم من أن تساقط الشعر بشكل عام ليس أمرًا خطيرًا ، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل غير طبيعي ، مثل:

  • تساقط الشعر بنمط غير عادي.
  • تساقط الشعر بسرعة أو في سن مبكرة (على سبيل المثال ، في سن المراهقة أو العشرينات).
  • تساقط الشعر مصحوب بألم وحكة.
  • تكون فروة الرأس في المنطقة المصابة حمراء أو متقشرة أو تبدو غير طبيعية.
  • وجود بقع صلعاء على اللحية أو الحاجبين.
  • فقدان الوزن مع زيادة الوزن أو ضعف العضلات أو عدم تحمل البرودة أو الإرهاق.
  • وجود عدوى في فروة الرأس.

اقرأ أيضا: لا تتجاهل ، هذه 5 أسباب لتساقط الشعر في العشرينات من عمرك

حسنًا ، هذا هو تساقط الشعر غير الطبيعي الذي يجب أن تنتبه له. راجع الطبيب فورًا إذا واجهت الظروف المذكورة أعلاه للحصول على العلاج المناسب.

المرجعي:
ويبمد. تم الوصول إليه في عام 2020. النظام الغذائي والشعر الصحي
مايو كلينك (2019). الأمراض والظروف. تساقط شعر.
المعاهد الوطنية للصحة - MedlinePlus. تم الوصول إليه في عام 2020. تساقط الشعر

المشاركات الاخيرة