، جاكرتا - الحفاظ على نظافة اليدين هو أهم خطوة يمكنك اتخاذها لتجنب انتشار الجراثيم. وفقا للبيانات الصحية المنشورة من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها فالكثير من الأمراض تنتقل بسبب عدم غسل اليدين بالصابون والماء الجاري النظيف.
غسل اليدين بالصابون فعال لأن المواد الخافضة للتوتر السطحي في الصابون تزيل الأوساخ والميكروبات من الجلد. بعد ذلك ، يميل الناس إلى فرك أيديهم بشكل أكثر شمولاً عند استخدام الصابون ، مما قد يزيل الجراثيم. يمكن قراءة المزيد من المعلومات حول أهمية غسل اليدين بالصابون هنا!
اقرأ أيضا: هل الأفضل أن تغسل يديك بصابون خاص أم بصابون حمام؟
أهمية غسل اليدين بالصابون
تعد عادة غسل اليدين بالصابون جزءًا مهمًا من سلسلة الدفاع عن الصحة ، خاصة أثناء وباء مثل اليوم. على الرغم من أنها تبدو بسيطة ، إلا أن عادة غسل اليدين بالصابون هو استثمار صحي طويل الأجل يمكن أن يقلل من انتقال الأمراض.
الشراكة العالمية لغسل اليدين يذكر الفوائد التي يمكن الحصول عليها من غسل اليدين بالصابون مثل:
1. انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة بنسبة 16-23 في المائة.
2. تقليل مخاطر الإصابة بالالتهاب الرئوي بنسبة 50 بالمائة.
3. انخفاض كبير في إصابات حديثي الولادة.
4. تقليل مخاطر الإصابة بالإسهال المتوطن بنسبة تصل إلى 48 في المائة.
كما ثبت أن غسل اليدين بالصابون يقلل من وفيات الرضع المرتبطة بالعدوى بنسبة 27 في المائة. غسل اليدين بالصابون قادر أيضًا على الوقاية من أمراض أخرى مثل الإيبولا والسارس والالتهابات الشائعة في المستشفيات.
لسوء الحظ ، لا يزال الوعي بغسل اليدين بالصابون منخفضًا جدًا. فقط 19 في المائة من الناس في جميع أنحاء العالم يغسلون أيديهم بالصابون بعد التغوط ، و 35 في المائة من المرافق الصحية ليس لديها الماء والصابون لغسل أيديهم.
لذلك ، من المهم للغاية تغيير السلوك من خلال التعود على غسل اليدين بالصابون ، خاصة قبل الأكل ، وقبل تحضير الطعام وبعده ، وبعد الذهاب إلى المرحاض ، وبعد العطس. يجب أن تتحقق هذه العادة من أجل حياة أكثر صحة.
اقرأ أيضا: 5 أخطاء شائعة عند استخدام معقم اليدين
يمكن أيضًا استخدام الصابون العادي
يعتقد القليل من الناس أن غسل اليدين يجب أن يستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا. في الواقع ، يمكنك استخدام الصابون العادي لغسل يديك. باستثناء هؤلاء المهنيين الطبيين ، الذين يتم تشجيعهم على استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
بمعنى آخر ، لا يزال بإمكانك استخدام الصابون العادي. ومع ذلك ، عند غسل يديك ، تحتاج إلى فرك يديك بالصابون. تأكد أيضًا من ترغية ظهر يديك وبين أصابعك وتحت أظافرك.
يمكن أن يؤدي فرك اليدين إلى حدوث احتكاك يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والميكروبات من الجلد. توجد الميكروبات على جميع أسطح اليدين ، وغالبًا بتركيزات عالية تحت الأظافر. لذلك ، يجب فرك كل الأيدي.
افرك يديك بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل للنظافة المثلى. في الواقع ، تعتمد مدة فرك اليدين على مدى نشاطك.
بالنسبة للأشخاص الذين يتعرضون غالبًا للجراثيم ، مثل المهنيين الطبيين ، يُنصح بفرك أيديهم لفترة أطول. ومع ذلك ، يقدر خبراء الصحة حتى الآن أن تقشير اليدين لمدة تتراوح بين 15 و 30 ثانية بالصابون قادر على إزالة المزيد من الجراثيم من اليدين مقارنة بوقت أقصر.
اقرأ أيضا: 3 نصائح لاختيار صابون اليد اليمنى
الآن ، يمكنك شراء منتجات نظافة اليدين ، مثل صابون اليد ، والمناديل المبللة ، وغيرها من المنتجات من خلال التطبيق . ما عليك سوى شرائه من خلال التطبيق وسيتم تسليم البضائع إلى منزلك. أكثر عملية وأسهل ، أليس كذلك؟
حسنًا ، من أجل الاحتفال اليوم العالمي لغسل اليدين ، يمكنك الحصول على خصم 25 في المائة حتى خصم 50000 روبية - لشراء منتجات نظافة اليدين في التطبيق والذي يسري فقط في الفترة من 15 إلى 18 أكتوبر 2020. هذا العرض الترويجي صالح لجميع مناطق إندونيسيا ، نعم!
