جاكرتا - إن ولادة طفل يتم إنجابه هي لحظة تنتظرها الأمهات دائمًا. تأمل كل أم أن يولد طفلها في حالة صحية ومثالية. ومع ذلك ، فإن اضطرابات النمو البدني والعقلي مثل متلازمة داون يمكن أن يحدث للأطفال.
يمكن أن يحدث هذا الاضطراب الجيني لأي شخص. هناك عوامل خطر تجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة داون. يحول دون متلازمة داون يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل عوامل الخطر. فيما يلي 10 طرق للوقاية تحتالمتلازمات:
1. الحمل في السن المناسب
عوامل الخطر لإنجاب طفل مصاب بالمتلازمة تحت تحدث المستويات الأعلى عندما تكون المرأة الحامل صغيرة جدًا أو ناضجة جدًا. أفضل عمر للمرأة الحامل هو 20-34 سنة.
هناك علاقة بين سن الحامل و متلازمة داون معروفة لدى كثير من الناس. في أوائل القرن العشرين ، لاحظ الباحثون أن الأطفال الذين يولدون بهذه الحالة كانوا في الغالب الأخير في العائلات الكبيرة التي ولدت قبل فترة وجيزة من انقطاع الطمث لدى المرأة.
اقرأ أيضا: ماذا تعرف عند الحمل
2. فحص الكروموسومات
الحمل المبكر هو الوقت المناسب لفحص الكروموسومات. يهدف هذا إلى معرفة ما إذا كان هناك كروموسوم إضافي يسبب تحتمتلازمة الموجودة في الجنين ، لذلك يمكن اكتشاف احتمالية حدوث تشوهات في وقت مبكر.
3. إجراء اختبارات الفحص والتشخيص
يمكن بذل جهود الوقاية أثناء الحمل من خلال: تحري والاختبارات التشخيصية. هذا حتى يمكن الكشف عن احتمال الاضطرابات الوراثية في وقت مبكر.
تحري يوصى باستخدام الموجات فوق الصوتية عندما يكون عمر الحمل 11 إلى 13 أسبوعًا. يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية خاصة للنساء الحوامل اللواتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا ما بين 18 إلى 22 أسبوعًا من الحمل.
4. إجراء اختبار ما قبل الولادة
اختبارات ما قبل الولادة هي فحوصات دورية للسائل الأمنيوسي والدم للمساعدة في الكشف المبكر متلازمة داون، أو تشوهات أخرى عند الأطفال.
5. إجراء فحوصات الحمل الروتينية
هذا الفحص الروتيني ضروري للحفاظ على صحة الأم والجنين ، ومنع ظهور المرض ، واكتشاف التشوهات ، مثل المتلازمة تحت حتى يمكن علاجهم مبكرًا.
توصي منظمة الصحة العالمية بأن تقوم النساء الحوامل بإجراء الفحص مرة واحدة في الثلث الأول من الحمل ، ومرتين في الثلث الثاني من الحمل ، وخمس مرات في الفصل الثالث. وفي الوقت نفسه ، فإن وزارة الصحة الإندونيسية لديها نفس توصيات منظمة الصحة العالمية في الثلث الأول والثاني من الحمل. ومع ذلك ، في الفصل الثالث ، توصي وزارة الصحة الإندونيسية بإجراء فحصين فقط.
6. تمرين منتظم
تساعد التمارين الخفيفة المنتظمة للحوامل في الحفاظ على صحة الأم والجنين. اختاري الرياضات الآمنة لك ولطفلك. يمكنك سؤال طبيب التوليد في التطبيق حول التمرين المناسب. قائمة طعام تحدث مع طبيب سيساعدك على التواصل مع الأطباء في التطبيق من خلال الخدمة مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة أي وقت وأي مكان.
اقرأ أيضا: تمرين للنساء الحوامل في الفصل الأول
7. استهلاك حمض الفوليك
لا تحتاج الأم إلى التغذية فحسب ، بل تحتاجها أيضًا إلى أن يولد الطفل بصحة جيدة. حسنًا ، أحد العناصر الغذائية المهمة للوقاية متلازمة داون هو حمض الفوليك. تشير دراسة جديدة إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين متلازمة داون مع عيوب الأنبوب العصبي ، وتناول مكملات حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل المبكر هي طرق فعالة لمنع كليهما. ينصح الأمهات بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم.
8. تجنب الإجهاد
على ما يبدو ، فإن التوتر ضار بصحة الجنين. أشياء كثيرة يمكن أن تجعل المرأة الحامل متوترة. السبب الرئيسي للتوتر لدى النساء الحوامل هو القلق بشأن أشياء كثيرة. عندما ينشأ هذا القلق بشكل مفرط ومستمر ، فهذا بالطبع لا يفيد صحة الأم والجنين.
9. راحة كافية
كثرة النشاط وقلة الراحة يضر بصحة المرأة الحامل والأجنة. خذ قسطًا كافيًا من الراحة من أجل صحتك وصحة طفلك.
10. تجنب العادات السيئة للمحتوى
على سبيل المثال ، تستهلك الكثير الوجبات السريعةوالمشروبات الكحولية وعادات التدخين وعدم ارتداء الكمامات عند التعرض للتلوث. أثناء الحمل ، تحتاج الأمهات إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للعادات القديمة والتغيير فورًا عندما يكون لدى الأمهات هذه العادات السيئة.
اقرأ أيضا: 5 أغذية يجب على النساء الحوامل تجنبها
حسنًا ، هذه 10 طرق يمكنك من خلالها تقليل عوامل الخطر لديك متلازمة داون. هيا، تحميل تطبيق على App Store و Google Play الآن.
