جاكرتا - الدوار ليس مثل الدوخة العادية. يشعر الشخص الذي يعاني من الدوار عمومًا أن البيئة المحيطة تتحرك أو تدور ، في حين أنها في الواقع ليست كذلك. الدوار هو أحد أكثر الشكاوى الطبية شيوعًا وغالبًا ما يعاني منه البالغون. عندما تشعر بدوخة طبيعية ، فقد تظل قادرًا على مواصلة أنشطتك.
ومع ذلك ، بالنسبة لشخص يعاني من الدوار ، يمكن لهذه الحالة أن تشل أنشطة المريض ، لأنها تشعر بالدوران. لا يمكن علاج الدوار بالأدوية فقط ، فهناك العديد من الأشياء الأخرى التي يجب الانتباه إليها عند الإصابة بالدوار.
اقرأ أيضا: كن حذرا ، هذه العادات السبع يمكن أن تسبب الدوار
أول معالجة عند الشعور بالدوار
يمكن أن يكون الدوار مزعجًا للغاية ويتداخل مع الأنشطة اليومية. إذا كنت تعاني غالبًا من الدوار ، فإليك أول علاج يمكنك القيام به:
- يمكن أن يظهر الدوار فجأة. عندما تظهر هذه الحالة فجأة ، يجب أن تجلس على الفور أو تستلقي.
- إذا شعرت بالدوار عند الوقوف ، فمن الأفضل أن تقف ببطء. كن على دراية باحتمالية فقدان التوازن الذي يمكن أن يؤدي إلى السقوط وإصابة خطيرة.
- تجنب التغييرات المفاجئة في الموقف. إذا كان عليك المشي ، فاستخدم عصا أو ابحث عن درابزين لمنعك من السقوط.
- عندما تشعر بالعطش ، اطلب من شخص آخر أن يعطيك شيئًا لتشربه
- تجنب الضوء الساطع ، استلق ساكنًا وعينيك مغلقة في غرفة مظلمة لمنع نوبات الدوار
- احصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
أسباب إصابة الشخص بالدوار
هناك فئتان من الدوار ، هما الدوار المحيطي والمركزي. يحدث الدوار المحيطي عادة بسبب مشاكل في الأذن الداخلية أو العصب الدهليزي. العصب الدهليزي هو العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ. يحدث الدوار المركزي عند وجود مشكلة في الدماغ ، وخاصة المخيخ. المخيخ هو جزء من الدماغ المؤخر يتحكم في تنسيق الحركة والتوازن.
اقرأ أيضا: كيفية علاج والتعرف على سبب الدوار
حوالي 93 في المائة من حالات الدوار هي دوار محيطي. يمكن أن يحدث الدوار المحيطي بسبب أي من الحالات التالية:
- دوار الوضعية الانتيابية الحميد يحدث الدوار نتيجة تغيرات معينة في موضع الرأس. يمكن أن يحدث هذا بسبب بلورات الكالسيوم التي تطفو في قناة الأذن شبه الدائرية.
- مرض منيير . اضطرابات الأذن الداخلية التي تؤثر على التوازن والسمع.
- اعتلال الدهليز المحيطي الحاد . التهاب الأذن الداخلية الذي يسبب الدوار المفاجئ.
- الناسور اللمفاوي أو اتصال غير طبيعي بين الأذن الوسطى والأذن الداخلية.
- تآكل الكوليسترول أو تآكل ناتج عن كيس في الأذن الداخلية.
- تصلب الأذن أو نمو غير طبيعي للعظام في الأذن الوسطى.
يمكن أن يحدث الدوار المركزي بسبب السكتة الدماغية أو ورم في المخيخ أو الصداع النصفي أو أسباب أخرى تصلب متعدد . إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الدوار وكنت قلقًا بشأن الإصابة بأحد الحالات المذكورة أعلاه ، فعليك مراجعة الطبيب. عبر التطبيق يمكنك تحديد موعد مع الطبيب أولاً قبل الذهاب إلى المستشفى. ما عليك سوى اختيار الطبيب في المستشفى المناسب حسب احتياجاتك من خلال التطبيق.
نصائح لمنع عودة الدوار
إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوار ، ففكر في النصائح التالية:
- انقل الأشياء التي قد تتسبب في تعثرك ، مثل السجاد والأسلاك الكهربائية المكشوفة. استخدم حصائر غير قابلة للانزلاق على أرضيات الحمام والدش واستخدم إضاءة جيدة.
- تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الدوار المفاجئ.
- تجنب استخدام الكافيين والكحول والملح والتبغ. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذه المادة إلى تفاقم علامات وأعراض الدوار
- إذا كان الدوخة مصحوبة بالغثيان ، فحاول تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية (بدون وصفة طبية). ومع ذلك ، قد يسبب هذا الدواء النعاس. مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس عادة ما تكون غير فعالة للغاية.
- إذا كانت الدوخة ناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف ، فاستريح في مكان بارد واشرب الماء أو المشروبات الرياضية.
اقرأ أيضا: هل يمكن علاج مرض الدوار تماما؟
إذا كان دوارك ناتجًا عن دواء ، فتحدث إلى طبيبك حول إيقاف أو تقليل جرعتك. يمكنك أيضًا أن تسأل الطبيب عن هذا من خلال التطبيق .
